Uganuće rebra: dijagnoza i liječenje (što učiniti?)

Podijelite sa svojim voljenima
4.3
(4)

Iščašenje rebra odnosi se na ozljedu koja zahvaća ligamente ili mišiće smještene između dva ili više rebara. Te su strukture pričvršćene za rebra kako bi držale prsni koš na mjestu i pomogle pri disanju. U prisutnosti traume ili na drugi način, mogu biti skloni pretjeranom istezanju ili trganju, uzrokujući oštru interkostalnu bol.

Ovaj članak ispituje uzroke i simptome ovog stanja i pruža informacije za razlikovanje ove dijagnoze od drugih stanja interkostalne regije (kao što je interkostalna neuralgija). Također će biti ponuđene mogućnosti liječenja za ublažavanje boli i poboljšanje kvalitete života.

Anatomija i definicija (kratki podsjetnik)

Da biste bolje razumjeli uganuće rebra, evo nekih pojmovi anatomije prsa. Torakalni kavez se sastoji od:

Ovaj prsni koš igra rotok zaštite razne važne organe kao što su srce, pluća i velike krvne žile. Između svakog interkostalnog prostora nalazi se torakalni spinalni živac koji je odgovoran za prijenos osjetnih i motoričkih informacija.

La prsni koš također podupiru ligamenti i mišići, uključujući mišiće između rebara (interkostalni mišići). Ovi mišići omogućuju širenje rebara kada udišete i spuštanje kada izdišete.

ovi mišići i ligamenti mogu biti prenapregnuti ili čak pokidani, u prisutnosti prekomjerne sile. Tada govorimo oiščašenje rebra. Oni su kvalificirani prema svojoj težini:

  • Stupanj 1: Blago uganuće s manje od 5% oštećenih mišićnih ili ligamentnih vlakana, što rezultira minimalnim gubitkom pokreta.
  • Stupanj 2: veće oštećenje mišićnih vlakana ili ligamenata, ali bez potpunog puknuća. Postoji povezan značajan gubitak kretanja.
  • Stupanj 3: Potpuna ruptura mišića ili ligamenta. Ove ozljede ponekad zahtijevaju operaciju.

Uzroci: Odakle dolazi interkostalna bol?

Među najčešći uzroci interkostalne boli, računamo:

  • un izravan udarac u prsni koš, primjerice tijekom pada ili prometne nesreće
  • un šok ili lažni pokret zbog kontaktnog sporta, poput hokeja, nogometa ili boksa
  • un kihanje ili Toux nasilan
  • jedan torzija trup izvan normalnog opsega kretanja
  • kretanje od teškaš (posebno iznad glave)
  • les siloviti obrati u sportskom okruženju (kao što je golf ili tenis)
  • les pretjerano i dugotrajno uvijanje (poput određenih položaja joge ili plesa)
  • produljena ekstenzija glave (cervikalna hiperekstenzija)
  • ponavljajući pokreti (veslanje, plivanje i sl.)
  • neprikladni položaji i podržano 
  • trudnoća
  • debljanje brzo
  • krhkost kostiju ili povezano stanje (osteopenija, osteoporoza, neki oblici artritisa itd.)
  • drastična promjena navikas sport (kao što je naglo povećanje tjelesne aktivnosti)

Simptomi istegnuća rebara

Les znakovi i simptomi uganuća rebra variraju ovisno o pojedincu i ovise o početnom uzroku. Općenito, možemo primijetiti:

  • interkostalni bol (na rebrima) oštar i oštar koji može isijavati u prsa, sternum, lopatice i/ili dorzalnoj regiji
  • tupa i progresivna bol koja se pojavljuje nakon ponavljajućih pokreta sportske prirode
  • ukočenost i napetost mišića
  • poteškoće s kašljanjem, kihanjem ili dubokim disanjem
  • smanjeno kretanje trupa (uglavnom dorzalna ili torakalna rotacija)
  • grčevi interkostalnih mišića
  • upala i edem vidljivi na interkostalnoj razini
  • hematom (rijetko)
  • osjetljivost na palpaciju rebara (na razini zahvaćene interkostalne regije)

Dijagnoza: Kako biti siguran?

Dijagnoza obično počinje fizičkim pregledom liječnika. jasistematski pregled općenito započinje upitnikom kojim zdravstveni djelatnik nastoji utvrditi mogući uzrok simptoma, točnu lokaciju interkostalne boli, opće zdravstveno stanje pacijenta itd.

Zatim, a sistematski pregled gdje liječnik procjenjuje opseg pokreta i snagu određenih mišića identificirat će funkcionalne posljedice interkostalne boli.

Un neurološki pregled ponekad je potrebno isključiti zahvaćenost središnjeg ili perifernog živčanog sustava (kao što je interkostalna neuralgija).

Un palpatorni pregled u razini rebara omogućit će bolje prepoznavanje boli.

Konačno, a medicinsko snimanje (kao što je rendgensko snimanje, magnetska rezonancija, MRI ili scintigrafija) može se zahtijevati kako bi se isključila ozbiljnija zahvaćenost, kao što je prijelom rebra, ili oštećenje unutarnjeg organa kao što je slezena.

Diferencijalna dijagnoza: Što je s drugim mogućim uzrocima?

Općenito, uganuće rebra lako je dijagnosticirati ukoliko je povezano s jasno prepoznatljivom traumom ili pretjeranim i dugotrajnim naporom.

Međutim, interkostalna bol također može dolaze iz drugog izvora. Sljedeće dijagnoze, iako različite, reproduciraju slične simptome:

Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, najbolje je da odmah se posavjetujte radi razjašnjenja dijagnoze, a isključuje ozbiljne štete kao što su prijelom rebra Ili drugi hitna pomoć :

  • bol koju je teško lokalizirati (zrači u vrat, ramena, gornji dio leđa itd.)
  • osjećaj nedostatka zraka
  • masa vidljiva na interkostalnoj razini
  • pretjerano žarenje ili probadajuća bol u području rebara
  • osjetljivost rebara na dodir.

Liječenje: Što učiniti za olakšanje?

Da liječi i izliječi svog pacijenta i smanjiti interkostalnu bol, zdravstveni djelatnik općenito preporučuje sljedeće načine:

  • Primjena topline ili leda (video objašnjenje)
  • Ostatak 
  • Analgetici, relaksanti mišića i/ili lijekovi protiv bolova (pazite na nuspojave)
  • Udlaga po potrebi
  • Podešavanje položaja za spavanje
  • Kineziterapija (fizioterapija): To uključuje manualne tehnike usmjerene na ublažavanje zategnutih mišića i postizanje pokretljivosti u leđima i prsnom luku. Duboko disanje i vježbe jačanja mišića također mogu ubrzati proces ozdravljenja.
  • Osteopatija
  • Infiltracija kortizonom u refraktornim slučajevima

 

Osim gore navedenih tretmana, postoji nekoliko proizvoda i pribora dostupnih na tržištu za ublažavanje interkostalne boli. Treba imati na umu da ovi alati općenito pružaju privremeno olakšanje i trebaju se koristiti umjereno. Među proizvodima koje preporučuju naši stručnjaci, imamo:

Što je s prirodnim lijekovima? (alternativna rješenja)

Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodni proizvodi i kućni lijekovi koriste se za liječenje bolova u rebrima, posebno zbog svojih protuupalnih svojstava.

Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale. Proizvodi su dostupni na stranici Kalae. Koristite promo kod LOMBAFIT15 ako želite nabaviti jedan od sljedećih proizvoda ili bilo koji lijek za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života:

  • kurkuma. Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
  • đumbir. Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. the gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijatičan. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
  • Omega-3. Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira. 
  • limunski eukaliptusEukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
  • zimnica. Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.

Prognoza i prevencija: Izbjegavati recidive i recidive

Ovisno o težini simptoma i vrsti pukotine (stupanj 1 do 3), uganuće rebra može potrajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana da zacijeli. Procjenjuje se da će umjerenom uganuću trebati 3 do 7 tjedana za oporavak.

Ovo se razdoblje može produljiti na nekoliko mjeseci ako je puknuće mišića ili ligamenta značajno.

Prevencija je važna kako biste spriječili pogoršanje uganuća i izbjegli ponovno ozljeđivanje. U sportskom kontekstu važno je zagrijati se prije vježbanja, ići postupno i izbjegavati rizične pokrete. Slično tome, održavanje odgovarajuće pokretljivosti i tonusa mišića pomaže u sprječavanju recidiva.

Nemojte se ustručavati zakazati termin kod zdravstvenog radnika (kao što je fizioterapeut ili fizioterapeut) za odgovarajuću njegu.

Resursi: Pročitajte više o ovoj temi

Tražite li rješenja za ublažavanje boli?

Otkrijte mišljenje našeg tima zdravstvenih djelatnika o raznim proizvodima dostupnim na tržištu (držanje, spavanje, fizička bol), kao i naše preporuke.

Reference

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 4.3 / 5. Broj glasova 4

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh