Cervikalna bol i respiratorna nelagoda: Koja je veza?

Podijelite sa svojim voljenima
4.5
(6)

Les bol u vratu su čest problem koji može pogoditi ljude svih dobnih skupina. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, uključujući ozljede, loše držanje i stres.

Osim boli u vratu, neki ljudi mogu imati i poteškoće s disanjem. Konkretno, to može biti posljedica upale ili iritacija živaca u vratu.

U ovom ćemo članku pogledati vezu između boli u vratu i otežanog disanja. Neke ćemo također istražiti mogućnosti liječenja za ova dva stanja.

Definicija i anatomija: vratna kralježnica

La vratne kralježnice sastoji se od sedam kralježaka, koje su kosti koje čine kralježnice. Prva dva kralješka, atlas i axis, jedinstveni su jer omogućuju pomicanje glave.

Atlas je kost na vrhu kralježnice koja podupire glavu, dok je axis kost ispod atlasa koja omogućuje rotaciju glave.

Ostalih pet kralježaka u vratnoj kralježnici nazivaju se vratni kralješci. One su numerirane od C3 do C7, C3 biti tamo kralježnjaka najbliže glavi. Vratni kralješci su manji od onih torakalne i lumbalne kralježnice i imaju poseban oblik koji im omogućuje da izdrže težinu glave.

La vratne kralježnice također je odgovoran za zaštitu leđna moždina. leđna moždina je snop živaca koji ide od mozga niz spinalni kanal.

Leđna moždina počinje u dnu mozga i završava otprilike u visini struka. Zaštićena je slojem od tkivo koje se naziva dura, koji ga okružuje poput rukava.

Dura mater je okružena drugom sloj tkiva koji se naziva meninge, koji pomaže u zaštiti leđne moždine od ozljeda.

Anatomija dišnog sustava

Dišni sustav je mreža organa i tkiva koji zajedno rade na pokretanju zraka u tijelo i iz njega. Glavna funkcija dišnog sustava je opskrba tijela kisikom koji je neophodan za rad stanica. Dišni sustav uključuje

  • Nos,
  • Usta,
  • Grlo,
  • Pluća i respiratorni trakt.
PREPORUČENO ZA TEBE:  Najbolji jastuk za spavanje na leđima: vodič za kupnju (recenzija fizioterapeuta)

Nos i usta su odgovorni za nadahnuće zraka, dok su za izdisaj zraka zadužena pluća i dišni putevi. Grlo služi kao zračni prolaz između nosa i usta te pluća.

Pluća se sastoje od sićušnih vrećica koje se nazivaju alveole, a koje su odgovorne za razmjenu kisik i ugljikov dioksid između krvi i zraka. Dišni sustav neprestano radi kako bi osigurao tijelu dovoljno kisika za pravilno funkcioniranje.

Uzroci i simptomi boli u vratu

Bolovi u vratu su česti i mogu biti uzrokovani nizom različitih čimbenika.

  • Loše držanje (neprikladno držanje)
  • Loše navike spavanja
  • I pokreti koji se ponavljaju

Ovi posljednji su najčešći uzroci bolova u vratu. U nekim slučajevima, bol u vratu također može biti uzrokovano a hernija diska (cervikalna kila) ili neko drugo temeljno zdravstveno stanje.

Les simptomi boli u vratu uključuju ukočenost, bol i smanjen raspon pokreta. U težim slučajevima, bol se može širiti u ruke, srednja leđa ou između lopatica. Može čak izazvati i glavobolju.

Ako patite od bolova u vratu, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakve temeljne medicinske probleme.

Koja je veza između boli u vratu i otežanog disanja?

Kad bol u vratu i/ili ukočenost javlja, često je praćeno otežanim disanjem.

Poveznica između to dvoje mogao bi biti simpatički i parasimpatički živčani sustav. Ovi sustavi rade u tandemu kako bi pomogli u održavanju homeostaze u tijelu.

Primarna funkcija simpatičkog živčanog sustava je priprema tijela za bori se ili bježi » Ovaj sustav se aktivira kada tijelo uoči prijetnju. Potiče oslobađanje hormona, poput adrenalina i kortizola, koji povećavaju otkucaje srca i krvni tlak.

Osim toga, protok krvi preusmjerava se s (relativno) nebitnih organa, poput probavnog sustava, na mišiće. Glavna funkcija parasimpatičkog sustava je promicanje „odmora i probave". Ovaj sustav se aktivira kada tijelo primijeti da je prijetnja prošla.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Bolovi u vratu i glavobolje: Koja je poveznica?

Pomaže u snižavanju otkucaji srca i krvni tlak. Također, povećava dotok krvi u probavni sustav. Kada se pojavi bol u vratu i/ili ukočenost, to može ometati komunikaciju između ova dva sustava.

To može dovesti do poteškoća s disanjem, kao i drugih simptoma, poput umora i glavobolja.

Respiratorna nelagoda povezana sa stresom

Kada su ljudi pod stresom, mogu nesvjesno napeti trbušne mišiće i dijafragmu, što može dovesti do brzo, plitko, trzavo disanje.

Ostale poveznice

Postoje i druge moguće veze između boli u vratu i teškoće u disanju. Jedna je mogućnost da je bol povezana s apnejom, odnosno pauzama u disanju. Druga je mogućnost da je bol posljedica grčenja mišića u mišićima koji služe za disanje na cervikalnoj razini.

Ovi mišići uključuju scalenes i sternokleidomastoidni mišić. Konačno, cervikalna stenoza, odn uski cervikalni kanal, također može uzrokovati bol u vratu i otežano disanje.

Kada se brinuti?

Kada osjetite a bol u vratu i otežano disanje, važno je obratiti pozornost na druge moguće simptome koji bi mogli pratiti ove probleme. Ako također primijetite:

  • Ukočenost lica ili generalizirana obamrlost
  • smetnje vida,
  • promjene govora,
  • Gubitak ravnoteže ili gubitak svijesti.

Ovo mogu biti znakovi ozbiljnog stanja koje zahtijeva liječničku pomoć.

Također, ako osjećate a bol u vratu i otežano disanje popraćeno naglim gubitkom pamćenja, neophodno je potražiti hitnu liječničku pomoć jer to može biti znak moždanog udara.

Les bol u vratu i otežano disanje također mogu biti znakovi respiratorne disfunkcije koji zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju. Ove disfunkcije mogu biti uzrokovane rakom, srčanim udarom ili drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Što učiniti?

La respiratorni distres i bol u vratu može biti vrlo neugodno, čak i zastrašujuće. Ako osjećate bilo koji od ovih simptoma, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ublažili svoju nelagodu.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Cervikalna bol i stezanje u grlu: Koja poveznica? (Obrazloženje)

Ako imate problema s disanjem, sjednite uspravno i pokušajte polako, duboko disati.

Ovo će vam pomoći da očistite svoje dišnih puteva i lakše disati. Ako imate bolove u vratu, nanesite led ili toplinu na zahvaćeno područje 15 do 20 minuta. Po potrebi možete uzeti i lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta.

Potaknite vježbe disanja

Da bi se ublažiti bolove u vratu i teškoće u disanju, važno je usredotočiti se na dijafragmatično disanje. Ova vrsta disanja potiče korištenje mišića dijafragme za širenje pluća i uzimanje više zraka.

Les vježbe disanja kao što su meditacija i sofrologija mogu poboljšati funkcioniranje dišnog sustava i smanjiti osjećaj stezanja u prsima.

Nemojte čekati da vidite hoće li simptomi nestati sami od sebe; umjesto toga, brzo potražite liječničku pomoć kako biste bili sigurni da ćete dobiti točnu dijagnozu i odgovarajuće liječenje.

sredstva

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 4.5 / 5. Broj glasova 6

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh