Kako se brzo riješiti lumbaga

Podijelite sa svojim voljenima

[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]

To je intenzivna, nesnosna bol koja oduzima dah. Bojimo se pomaknuti se, nasloniti se, a ponekad čak i duboko udahnuti. Ograničava skoro sva naša kretanja, a da ne spominjemo naše svakodnevne aktivnosti. Nakon lumbaga zahvaćene su sve sfere našeg života. Osim boli, pogođene su naše društvene, slobodne, pa čak i profesionalne aktivnosti.

Čitate li ove retke, leđa su vam već “zapela”. S obzirom na rizik od recidiva koji može doseći i do 75%, čak je moguće da ste zadnjih godina imali više puta lumbago. U svakom slučaju, aktivno tražite rješenja za okončanje ove neugodne situacije. Možda ste izgubili povjerenje u svoja leđa, pa čak i žrtvovali određene sportske aktivnosti zbog bolova u križima.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8655″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609796770332{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” [vc_text_stupca]

U ovom ste trenutku najvjerojatnije obeshrabreni i zabrinuti za godine koje dolaze. Još ste mladi (da da!) i ne želite da vam bol u leđima i dalje uništava život. Što je najvažnije, ne želite razmišljati o tajnom zadatku ili o odlasku pod nož u bliskoj budućnosti. Štoviše, dosad primjenjivane strategije možda nisu imale željeni učinak. Čini se da protuupalni lijekovi ne djeluju, a vi ne želite uzimati jake lijekove koji će imati loše nuspojave. Možda ste čak bili kod terapeuta, ali vam njihov pristup nije pomogao da pronađete olakšanje. U svakom slučaju, znajte da ovo nije kraj priče. UVIJEK postoji nešto za učiniti da bude bolje! I pokazat ću vam kako sam uspio pomoći tisućama pacijenata diljem svijeta u brzom i učinkovitom liječenju lumbaga.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”4220″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ovaj je vodič za vas ako : » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796799707{margin-bottom: 20px !important;} »][ vc_column_text ]

  • Nedavno ste imali akutnu epizodu bolova u leđima i tražite rješenja za smanjenje simptoma.
  • Ponavljate lumbago i želite pronaći strategije za izbjegavanje ponavljanja ozljede u budućnosti.
  • Oklijevate se kretati i vježbati zbog boli i želite znati kako biti aktivni, a da ne pogoršate svoje stanje.
  • Već ste se raspitivali na nekoliko internetskih stranica, ali informacije su bile previše nejasne ili složene i više su vas zbunile!
  • Želite razumjeti odakle vam bolovi u leđima i na taj način biti bolje obrazovani o svom zdravlju!
  • Želite znati koje alternative lijekovima postoje za rješavanje problema s leđima!
  • Želite znati jednostavne savjete za brzo smanjenje boli!
  • Želite imati koristi od strukturiranog i pojednostavljenog pristupa liječenju lumbaga!
  • Želiš učiniti nešto danas kako se tvoje stanje u budućnosti ne bi pogoršalo!
  • Već ste isprobali nekoliko stvari za ublažavanje bolova i tražite nešto novo što bi vam moglo pomoći!
  • Oklijevate se savjetovati jer ne želite gubiti vrijeme i novac!
  • Želite imati koristi od savjeta zdravstvenog radnika (a ne od "pseudo stručnjaka")!

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Zašto mi vjerujete za zdravlje svojih leđa? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609796835153{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Moje ime je Anas i ja sam kvalificirani fizioterapeut iz Kanade (to je ekvivalent fizioterapeutu u Francuskoj). Tijekom proteklih 10 godina, bio sam u mogućnosti raditi s više od 15 000 oboljelih od križobolje u različitim zemljama. Dakle, mogu vam reći da sam u svojoj praksi vidio epizode lumbaga! Velika većina mogla bi se konzervativno liječiti mojim tretmanima. Ponekad su moji klijenti trebali lijekove ili injekcije za kontrolu boli i pretjerane upale. U nekim rijetkim slučajevima operacija je nažalost bila neizbježna i morao sam ih uputiti liječniku specijalistu.

Tako sam mogao pokriti gotovo sve moguće situacije vezane uz križobolju, od akutne boli do višefaznih kila koje su postale kronične. Budite uvjereni da sam već vidio slučaj lumbaga poput vašeg. I iznad svega, u mogućnosti sam vam pružiti moguća rješenja i savjete koji bi mogli napraviti razliku! PREUZMITE UZORAK” payment_image=”2″ offer_image=”8320″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row] [vc_column][vc_custom_heading text=”Ovaj vodič je:” font_container=”tag:h8382| font_size:8383px|text_align:left|color:%3|line_height:24px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_23000000{margin- bottom: 26px !important;}”][vc_column_text]

  • STRUKTURA: Ovaj je vodič podijeljen u različite odjeljke koje možete lako pogledati prema potrebi.
  • POVOLJNO: Osim edukativnog članka, ovaj je vodič posebno napravljen kako bi vam dao postupak koji trebate slijediti kako biste smanjili bol i liječili lumbago. Pruža konkretna i praktična rješenja koja se mogu odmah primijeniti u udobnosti vašeg doma.
  • PRILAGOĐEN: Vježbe predložene u ovom vodiču bit će prilagođene vašim simptomima i vašem stanju. Prije toga, morat ćete testirati određene testove procjene usmjerene na prepoznavanje pokreta kojima treba dati prioritet, a koje izbjegavati.
  • POJEDNOSTAVLJENO: Unatoč svom sveučilišnom obrazovanju, trudim se popularizirati SVE koncepte uključene u ovaj vodič kako bi ih svi razumjeli (bez obzira na vaš stupanj obrazovanja!).
  • PRISTUPAČNO: Imajte na umu da konzultacije u Klinici koštaju 165 USD po satu. S obzirom na količinu i kvalitetu informacija sadržanih u ovom vodiču, uvjeravam vas da je božji dar!
  • RELEVANTNO: Bez suvišnih poglavlja, bez nejasnih i suvišnih informacija, bez nepotrebne edukacije...sve u ovom vodiču namijenjeno je isključivo u svrhu poboljšanja stanja Vaših leđa!
  • VIZUALNO: Ne, ovaj vodič nije roman. Sadrži nekoliko ilustracija koje vam olakšavaju čitanje. Tu su i detaljne fotografije vježbi koje će vam pomoći da pobijedite bolove u leđima!
  • DOKAZANO: Tijekom godina koristio sam isti pristup opisan u ovom vodiču s tisućama klijenata. Kao fizioterapeut (fizioterapeut za Francuze), vidim između 12 i 20 klijenata dnevno, a velika većina se obrati zbog bolova u leđima!
  • REALNO: Mogli bismo vas odmah upozoriti... ovaj vodič ne daje čudotvoran recept za trenutačno nestajanje bolova u leđima. Morat ćemo usvojiti proaktivan pristup i pratiti proces uz istovremeno strpljenje!
  • ZNANSTVENO DOKAZANO: Sve u ovom vodiču rezultat je znanstvenog rada. Najupućeniji mogu produžiti svoje čitanje pozivajući se na popis referenci i zajedničkih članaka.

[/vc_column_text][vc_column_text]Ovaj vodič će vam ponuditi nekoliko rješenja s ciljem da si olakšate i poboljšate kvalitetu života![/vc_column_text][vc_single_image image=”8656″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center ” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Evo što ćete naučiti što je jako zanimljivo dok prolazite kroz ovaj vodič:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px|text_align: lijevo|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • Ono što karakterizira lumbago, i kako demistificirati zbrku oko ove dijagnoze.
  • Kako liječiti lumbago korak po korak, od akutne krize boli do povratka svakodnevnim aktivnostima!
  • Što su moguće uzroke vašeg lumbaga (nije ono što zamišljate!).
  • Komentar spriječiti recidive ozljede nakon što kontroliramo simptome zahvaljujući pruženim savjetima!
  • Les dobre vježbe za poboljšanje pokretljivosti vaših leđa i snage vaših trbušnih mišića...a istovremeno je siguran i u terapeutske svrhe!
  • Des tehnike samoliječenja koje možete primijeniti u udobnosti svog doma i koji će vam donijeti brzo olakšanje.
  • Situacije u kojima je potrebno konzultirati se i izbor terapeuta za savjetovanje ovisno o vašem zahtjevu.

[/vc_column_text][vc_separator][vc_custom_heading text=”Nakon čitanja ovog vodiča moći ćete:”font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height :26px” use_theme_fonts=” da”][vc_column_text]

  • Razumjeti i objasniti svoju dijagnozu lumbaga uzimajući u obzir moguća strukturalna oštećenja u lumbalnoj regiji.
  • Odredite promjenjivi i nepromjenjivi uzroci potencijalno odgovorni za vaše bolove u leđima.
  • Nađi neke prirodne strategije i strategije bez lijekova što vam omogućuje smanjenje boli.
  • Co vidjeti osnovno razumijevanje u odnosu na lijekovi koji se odnose na lumbago.
  • Znati hrana koja može smanjiti upalu i potencijalno pomoći vašim leđima.
  • Identificirajte pokreti koji su loši za VAŠA leđa, kao i povlašteni smjer smanjujući vaše simptome.
  • Napraviti osnovne vježbe što će biti korisno za vaša leđa, a pritom ostati sigurno.
  • Primijeni više tehnike samoliječenja koji vam ODMAH mogu ublažiti simptome.
  • Koristi teniska lopta za smanjenje napetosti mišića.
  • Prepoznajte simptome koji zahtijevaju HITNA medicinska intervencija.
  • Odredite kada je najbolje obratite se profesionalcu (i koju odabrati!).

[/vc_column_text][vc_column_text]Ne brinite, ne morate završiti ovaj vodič odjednom. Nitko od vas ne traži da postanete stručnjak za ovo. Štoviše, vodič je podijeljen u različite odjeljke koje možete pogledati u bilo kojem trenutku prema svojim potrebama. layout8657″ product_title=”2″ buy_btn_txt=”PLAĆAJTE ONLINE” sample_btn_txt=”UZMITE SEBI UZORAK” payment_image=”8320″ offer_image= ”8382″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column ][vc_custom_heading text=”Još uvijek oklijevate oko preuzimanja vodiča? Bezbrižan! Evo nekih mogućih rješenja: » font_container= »tag:h8383|font_size:3px|text_align:left|color:%24|line_height:23000000px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Pregledajte naše blog. koji govori o lumbagu kako bi se dobila opća predodžba o ovom stanju. S druge strane, mora se shvatiti da je ovaj članak stvoren u obrazovne svrhe, bez stvarnog pružanja individualiziranog plana za liječenje njegovog stanja. Ovaj plaćeni vodič pokriva sve potrebne elemente za brz, siguran i učinkovit oporavak od lumbaga.
  • Istražite naš web stranica. tražeći informacije. Naš blog pokriva nekoliko tema i nudi neka moguća rješenja za one koji pate od bolova u leđima. Također možete komunicirati na našem Facebook stranicu i postavite svoja konkretna pitanja zajednici pacijenata s leđima.
  • Nabavite ovaj vodič, preletite ga i dobit ćete 100% povrat novca ako niste potpuno zadovoljni! Imate čak 1 mjesec da donesete odluku!
  • Kontaktirajte me na sljedeću e-mail adresu: info@lombafit.com. Osobno ću vam odgovoriti kako bih vas uputio u vaše stanje i zajedno s vama utvrdio je li ovaj vodič dobra investicija.

[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Nabavite svoj vodič DANAS i uživajte u BONUSU koji dolazi s njim!: » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

  • Potpuni povrat u roku od 30 dana ako niste potpuno zadovoljni!
  • Obrazac koji se može podijeliti sa zdravstvenim djelatnikom ako je potrebno (ovo će vam uštedjeti mnogo vremena ako se ikada trebate konzultirati!).
  • Tjedni dnevnik za bolje razumijevanje vaših simptoma i praćenje napredovanja boli u donjem dijelu leđa tijekom vremena.
  • Podrška e-poštom ANYTIME (da, ja sam stvarna osoba koju možete kontaktirati bilo kada!).

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Što ljudi govore o ovom vodiču:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1610728281081{margin-top: 20px !important;} »][ vc_column_text]

  • “Ovaj mi je vodič dao puno samopouzdanja da ostanem aktivan u liječenju svog stanja. U početku sam se bojao napraviti i najmanji pokret, a čitanje ovog vodiča dalo mi je alate za preuzimanje kontrole i nastavak svojih aktivnosti.” Sofija, Dakar, Senegal
  • “Pokreti koji su obrađeni u odjeljku Terapeutske vježbe puno su mi pomogli u ublažavanju simptoma. Posebno mi se svidjelo to što su određene vježbe prilagođene mojim simptomima, kao da se savjetujem s terapeutom u klinici.” Isabelle, Trois-Riviere, Kanada
  • “Htjela sam se posavjetovati sa stručnjakom, ali sam oklijevala prije nego što sam počela. Odlučio sam posjetiti fizioterapeuta nakon čitanja ovog vodiča. Imao sam veliku korist od sesije, a koncepti naučeni u ovom vodiču omogućili su mi da postavim prava pitanja svom terapeutu.” Jacques, Montreal, Kanada.
  • "Preporučam ovaj vodič, jednostavno zato što nudi rješenja koja nećete pronaći pregledavajući druge stranice koje se bave bolovima u leđima!" Sophia, Toulouse, Francuska

[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ovdje je popis pitanja koja redovito dobivam. Nadam se da će vam moji odgovori pomoći da donesete informiraniju odluku: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]

  • "Imao sam lumbago ovaj tjedan, može li mi ovaj vodič pomoći?"
  • Ovaj vodič osmišljen je da vas prati od akutne krize do nastavka vaših aktivnosti bez boli. Uzima u obzir vašu razinu boli, a predložene vježbe mogu se prilagoditi u skladu sa simptomima. Očito, uvijek je najbolje konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi boljeg upravljanja. Ovaj je vodič više nadopuna i dodatni alat za poboljšanje.”
  • “Mogu li podijeliti vježbe koje inače radim za leđa sa svojim partnerom (upravo je imao lumbago)?
  • Svako stanje leđa je drugačije. Vježba može koristiti jednoj osobi, dok može pogoršati simptome drugoj. Sve ovisi o željenom smjeru, konceptu koji je obrađen u ovom vodiču. Osim toga, važno je pojačati intenzitet vježbi počevši s lakšim pokretima. Ovaj vodič nudi niz vježbi koje možete raditi nakon križobolje, od vježbi disanja do vježbi za jačanje mišića.
  • "Je li ovaj vodič koristan za one koji imaju lumbago koji se ponavlja?"
  • Ako epizode imate redovito, često postoji temeljni uzrok odgovoran za vaše simptome. Na primjer, možda niste dovoljno aktivni nakon lumbaga. Možda vam je pokretljivost ograničena, a mišići preslabi da podrže donji dio leđa. Ovaj vodič pokriva nekoliko aspekata povezanih s liječenjem lumbaga i nudi različite strategije za smanjenje simptoma uz sprječavanje ponavljanja ozljede u budućnosti.

[/vc_column_Text] [lumbafit_ebook sc_template = "layout2 ″ product_title =" 8320 ″ buy_btn_txt = "plati online" sample_btn_txt = "Dodaj uzorak" payment_image = "8382 ″ off_image =" 8383 " /vc_column] [/vc_row][ vc_red][ vc_column][vc_custom_heading text=”Pitanja? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]

Povratak na vrh