Disk hernija: vruće ili hladno? (što odabrati?)

Podijelite sa svojim voljenima
3.5
(2)

La hernija diska danas se svrstava u jedan od uzroka akutne i kronične boli. Liječenje primjenom topline ili hladnoće vrlo je uobičajeno kod pogođenih pojedinaca. Ove dvije tehnike doprinose smanjenju mišićne napetosti i ublažavanju boli uzrokovane bolešću. Čovjek se pita koji je od to dvoje učinkovitiji. Pojedinosti u ovom članku.

Definicija i anatomija

Vertebralni stup ili kralježnica

La kralježnice sastavljen je od kralježaka koji čine aksijalni skelet. Podijeljen je na tri dijela od kojih je vratne kralježniceje dorzalna kralježnica i lumbalni.

svaki kralježnjaka sastoji se od tijela (nalazi se sprijeda), stražnjeg luka (koji se sastoji od foramena i koštanih izdanaka) i spinalnog kanala. Svaki od njih odvojen je a meki disk koji posjeduje a kašasta jezgra i fibrozni prsten.

Kako bi poduprli kosti, ligamenti se pričvršćuju unutar struktura kralježnice.

La leđna moždina artikulira s mozgom, zatim putuje duž spinalnog kanala. Daje dva živčana korijena raspoređena uz svaki foramen. Jedan od korijena živaca prenosi osjetljivost, a drugi motoriku, uz kontrakciju mišića.

Hernija diska: što je to?

hernija diska odnosi se na abnormalnost mekih diskova koji se nalaze između kralježaka i zahvaća korijene živaca. Les intervertebralnih diskova pukotina izbacivanjem nukleusa pulposusa prema stražnjem luku. Ova anomalija uzrokuje kompresija korijena živaca i izaziva njihovu iritaciju.

S druge strane, nadraženi živac uzrokuje upala tkiva koji ga okružuju (mišići, krvne žile, ligamenti). To se očituje bolovima i trncima koji ometaju hodanje. Javlja se i slabost mišića.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Hernija diska i ravnina (7 savjeta za izbjegavanje boli)

Ova infekcija zahvaća vratnu i lumbalnu kralježnicu. U prvom slučaju uzrokuje bol i utrnulost u vratu, ramenima i udovima. U prisutnosti lumbalne kile, simptomi se pojavljuju na donjem dijelu leđa i šire se u donji dio tijela.

Kako znati hoćete li se odlučiti za toplinu ili hladnoću?

Zajedno s laganim vježbama jačanja mišića, tehnike koje se nude u fizioterapija su dobar lijek za herniju diska. Paramedicinski tretman koji se sastoji od promijeniti tjelesnu temperaturu liječi bolove u mišićima i nagnječenja kostiju.

vruće i hladno dvije su metode koje se mogu primjenjivati ​​sukcesivno, istog dana kako bi se nadao boljem rezultatu.

Toplina: za smanjenje napetosti mišića

U termoterapiji, toplina se koristi za ublažavanje napetosti mišića. Doprinosi opuštanju zgrčenih mišića i smanjuje ukočenost tkiva koja okružuju nadraženi živac. Opskrbljuje mišićne stanice kisikom i hranjivim tvarima. Ovaj proces će popraviti tkiva i poboljšati oporavak mišića.

Primjena topline na područja oko kile povećava protok krvi u male krvne žile oko nje. To poboljšava cirkulaciju krvi, a istovremeno potiče elastičnost vezivnog tkiva.

Kako biste dobro započeli dan, ovaj tretman treba provoditi čim se probudite, u trajanju od 15 minuta. U kombinaciji s malim vježbama istezanja, može se raditi nekoliko puta dnevno.

U kineziterapiji (fizioterapiji) postoji više metoda kao što su infracrvena lampa, topli oblozi, tople kupke, sauna i hamam.

Infracrvena lampa

Masaža koju provode određeni terapeuti koristi se uz pomoć a infracrvena lampa.

Da bi to učinio, pacijent leži na udaljenosti od 30 cm ispod svjetiljke, izlažući joj napeto područje.

La infracrvena toplina lokalno proširuje krvne žile. To potiče difuziju kisika u oštećenim tkivima i eliminira toksine koje proizvode napeti mišići.

Kako bi se optimiziralo olakšanje, masaža omogućuje dubinsko djelovanje infracrvenih zraka. Tako terapeut uspijeva dobro manipulirati tkivima kako bi bolje utjecao na bol.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Disk hernija i auto: Vožnja bez boli (5 savjeta)

Sesija ne bi trebala trajati duže od 20 minuta zbog opasnosti od pretjeranog izlaganja UVB zrakama. Treba napomenuti da su znanstveni dokazi o pozitivnom učinku infracrvene lampe ograničeni, iako su pozitivni rezultati općenito uočeni kod nekoliko pacijenata.

Flaster za grijanje

Le flaster za grijanje nanosi se na bolno mjesto. Sadrži aktivni ugljen, željezo i sol. Na otvorenom, željezo koje sadrži dolazi u kontakt s kisikom i oslobađa toplinu do 40 °C. Što se tiče soli i aktivnog ugljena, oni ubrzavaju kemijsku reakciju koja pokreće tu toplinu.

Ova tehnika inhibira receptore za bol kroz minimiziranje poruka patnje koje se prenose u mozak.

topli oblozi

tamo topli oblozi sredstvo protiv bolova, odnosno termofor, jastuk, pokrivač i lumbalni pojas šofer.

Boca tople vode (gdje je grijaći jastuk) može se staviti ispod vrata. Promiče opskrbu kisikom, kao i širenje malih žila koje se nalaze u dijelu. To će omogućiti mišićima trapeza da se opuste tijekom ili nakon dugog dana na poslu.

Treba ga staviti najmanje 20 minuta, uz podnošljivu temperaturu. Toplina koju donosi pruža trenutačno olakšanje.

Prehlada: odličan lijek protiv upale živaca

La krioterapija ili briga po primjena hladnoće je prvo ublažavanje boli. Za razliku od vruće termoterapije, ova tehnika snižava lokalnu temperaturu oštećenog tkiva.

Djeluje protuupalno i ima analgetski učinak na nadražena područja.. Ublažava bol.

Osim toga, budite svjesni da glikoproteini poput citokina proizvode upalu u prisutnosti hernije diska. Ekstremna hladnoća neutralizira ove upalne molekule i usporava brzinu provođenja živčanih vlakana do mozga. To je ono što će proizvesti analgetski i anestetički učinak.

Kabina za krioterapiju, obećanje ekstremne hladnoće

La kabina za krioterapiju je okolina uronjena u hladnoću koja varira između -100 i -110°C.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Disk hernija i prekid rada: Sve što trebate znati (profesionalna bolest?)

Da biste testirali iskustvo, trebali biste se skinuti goli u kabini na 3 minute. Ovaj toplinski šok usporava živčani sustav u prijenosu boli.

Hladni oblozi

Ako ne želite uroniti tijelo u kupku od kockica leda, također postoje električni hladni oblozi. Nanose se izravno na bolno područje. Mogu se mjeriti dok se ne postigne optimalni stupanj.

 Ova oprema opremljena je sigurnosnim sustavom koji joj omogućuje automatsko zaustavljanje (kada zaspite ili ako temperatura više nije podnošljiva).

Une lumbalni pojas koji isparava hladnoću je na primjer materijal koji se može nanijeti izravno na donji dio leđa. Primjena se može raditi svaki dan, nakon izvođenja nekih vježbi oporavka. Tretman traje 15 minuta i može se izmjenjivati ​​s grijanjem.

Reference

https://public.larhumatologie.fr/rachis-colonne-vertebrale-fiche-anatomie

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 3.5 / 5. Broj glasova 2

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh