Kineziterapija za uski lumbalni kanal: Učinkovita?

Podijelite sa svojim voljenima
3.7
(6)

Ako ste jedan od mnogih ljudi koji pate od bolova u donjem dijelu leđa, možda su vam rekli da fizioterapija (fizioterapija) bi vam mogla pomoći.

Doista, a uski lumbalni kanal može uzrokovati nelagodu i bol. U ovom ćemo članku pogledati koje tjelesne vježbe možete raditi kako biste ublažili simptome i poboljšali kvalitetu života.

Anatomija lumbalne kralježnice

La lumbalna kralježnica sastoji se od pet kralježaka, koje su kosti koje čine kralježnice. Ovi kralješci su numerirani odozgo prema dolje, prvi kralježnjaka koji se nalazi na dnu kralježnice.

Peti kralježak je najviši kralježak u lumbalna kralježnica a poznat je i kao L5 kralježak. The lumbalna kralježnica počinje na razini petog lumbalnog kralješka i proteže se do križne kosti, koja je kost koja se nalazi na dnu kralježnice.

La lumbalna kralježnica ima prirodnu zakrivljenost, koja pomaže u ravnomjernoj raspodjeli težine i pomaže apsorbirati udarce. Diskovi koji se nalaze između kralježaka djeluju kao jastuci i omogućuju pokrete poput savijanja i uvijanja.

La leđna moždina prelazi kralježnicu i osigurava komunikaciju između mozga i tijela. Živci koji se granaju iz leđne moždine inerviraju sve dijelove tijela ispod razine ozljede.

Definicija uskog lumbalnog kanala

La lumbalna regija (donji dio leđa) kralježnice sastoji se od pet kostiju ili kralješaka koji su naslagani jedan na drugi. Te su kosti povezane snažnim tetivama i ligamentima, a između svakog kralješka nalazi se želatinozna ploča koja djeluje kao amortizer.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Uski lumbalni kanal: Što učiniti? (Kompletan vodič)

La leđna moždina prolazi kroz kanal koji se nalazi u središtu kralježaka, a taj se otvor naziva spinalni kanal. Spinalni kanal ima otvor na dnu gdje živci mogu izaći iz leđne moždine i putovati u druge dijelove tijela.

Kada se ovaj otvor suzi, naziva se uski lumbalni kanal.

Ovo stanje može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, uključujući probleme s diskom, artritis ili koštane izbočine. Uzak spinalni kanal može uzrokovati bol, utrnulost ili slabost u nogama.

Liječenje ovisi o uzroku suženja, ali može uključivati ​​lijekove protiv bolova, fizikalnu terapiju ili operaciju.

Uzroci i simptomi

Le promjer lumbalnog kanala može varirati od osobe do osobe, ali obično iznosi oko 1 inč. Suženje ovog kanala poznato je kao stenoza, a može nastati zbog više različitih uzroka.

Jedan od čestih uzroka suženja lumbalnog kanala je degenerativna bolest diska. Ovo stanje nastaje kada diskovi koji štite kralješke počnu propadati, što može uzrokovati trljanje kralješaka jedan o drugi.

Ovo trenje može uzrokovati sužavanje kanala. Još jedan čest uzrok stenoze je spondilolisteza, što je stanje u kojem jedan od kralježaka sklizne s mjesta. Također može dovesti do suženja lumbalnog kanala.

Simptomi uskog spinalnog kanala uključuju bol i utrnulost u nogama i stražnjici, kao i slabost u nogama. Ovi se simptomi obično pogoršavaju s aktivnošću i poboljšavaju s odmorom. U teškim slučajevima stenoza može dovesti do paralize nogu.

Dijagnoza i liječenje

Spinalna stenoza se dijagnosticira kombinacijom fizičkih pregleda, slikovnih testova i studija funkcije živaca. Fizički pregled može pomoći vašem liječniku da isključi druge uzroke vaših simptoma, kao što su hernija diska ili problema s kukovima.

Slikovni testovi, poput rendgenskih zraka, CT pretrage ili MR, može dati više informacija o strukturi vaše kralježnice i pokazati postoji li suženje spinalnog kanala.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Rehabilitacija nakon operacije uskog spinalnog kanala: koraci

Studije funkcije živaca, poput elektromiografije (EMG) ili studije vodljivosti živaca, mogu pomoći u procjeni jesu li živci komprimirani sužavanjem spinalnog kanala.

Uloga od fizioterapija u uskom lumbalnom kanalu

La fizioterapija (fizioterapija) često se preporučuje za liječenje uskog spinalnog kanala.

Cilj fizikalne terapije je ublažiti bol i poboljšati funkcioniranje. Tehnike koje se koriste uključuju istezanje, jačanje, toplinu i hladnoću, električnu stimulaciju i masažu.

Tjelesni tretman može pomoći u smanjenju upale i oteklina u tom području, dok istovremeno poboljšava raspon pokreta i fleksibilnost. Također, vježbanje može pomoći u rehabilitaciji mišića koji su postali slabi ili zategnuti zbog suženja spinalnog kanala.

Stoga fizikalno liječenje može igrati važnu ulogu u upravljanju simptomima i poboljšanju kvalitete života osoba s uskim spinalnim kanalom.

Što je cilj?

Cilj je fizioterapija je poboljšati funkcioniranje zahvaćenog područja i ublažiti bol. Fizioterapija može pomoći u poboljšanju raspona pokreta, fleksibilnosti i snage.

Također može pomoći smanjiti upalu i poboljšati cirkulaciju krvi. U nekim slučajevima, fizioterapija (fizioterapija) možda čak može poništiti učinke suženja i izbjeći operaciju.

Za one koji se moraju podvrgnuti operaciji, fizioterapija može biti bitan dio postoperativne rehabilitacije. Može pomoći pacijentima da povrate snagu i pokretljivost te da se vrate na prethodnu razinu funkcioniranja.

Vježbe propisane u fizioterapija (primjeri)

Les vježbe koje se obično propisuju u fizioterapiji uključuju istezanje, vježbe raspona pokreta i vježbe jačanja.

Les vježbe istezanja često se koriste za poboljšanje fleksibilnosti i ublažavanje napetosti mišića.

Les vježbe amplitude kretnji pomažu povećati opseg kretnji u zglobovima ukočenim zbog artritisa ili drugih stanja.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Lumbalna ponovna kalibracija: Rješenje za uski lumbalni kanal?

Vježbe za jačanje mišića pomažu u izgradnji slabih mišića i mogu biti korisne u liječenju bolova u leđima i drugih stanja.

Uz ove uobičajene vrste vježbi, fizioterapeuti također može koristiti električnu stimulaciju, toplinsku terapiju i ultrazvuk za ublažavanje boli i poticanje ozdravljenja.

Za posebne vježbe za ublažavanje simptoma povezanih s uskim spinalnim kanalom, pogledajte sljedeći članak.

Zaključak

Svaki slučaj skupljanja lumbalni kanal razlikuje se i trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste razvili personalizirani pristup liječenju.

Vaš liječnik će vjerojatno preporučiti kombinaciju tehnika fizikalne terapije, uključujući vježbe istezanja, jačanja i raspona pokreta.

Osim toga, može propisati elektrostimulaciju, toplinsku terapiju ili ultrazvuk. Redovito provođenje ovih vježbi poboljšat će vaše simptome i kvalitetu života.

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 3.7 / 5. Broj glasova 6

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh