Maderoterapija: Fizioterapija (je li učinkovita?)

Podijelite sa svojim voljenima
1
(1)

Drevna tehnika iz Kolumbije, maderoterapija je jedan od masažna terapija danas se najviše prakticira. Tehnika se sastoji od masaže tijela drvenim instrumentima različitih oblika koji se prilagođavaju svim dijelovima tijela.

Pravi koncentrat dobrobiti, maderoterapija pruža i medicinske i estetske prednosti. Unatoč nedostatku znanstvenih dokaza o njegovoj učinkovitosti, mnogi su ljudi dali pozitivne povratne informacije o maderoterapija

Prednosti, kontraindikacije, recenzije testera, sve te informacije dajemo u ovom članku.
Precizan vodič za kupnju o kriterijima odabira, različitim vrstama, pa čak i alternativama bit će vam dostupan da odaberete svoje setove za maderoterapiju kao pravi znalac.

produitMaderoterapija
Za koga ?Za sve ljude koji žele iskoristiti dobrobiti maderoterapije. 
DobitS medicinskog gledišta:
– Smanjuje napetost mišića i kontrakture
– Potiče opuštanje i oporavak
– Poboljšava cirkulaciju krvi
– Osigurava dobru oksigenaciju tkiva
– Detoksikacijsko djelovanje
– Promiče limfna drenaža i poboljšava imunitet
– Smanjuje osjećaj teških nogu
 
Sa estetskog gledišta:
– Djeluje protiv svih vrsta celulita
– Učinak protiv starenja
– Tonira i učvršćuje kožu lica i tijela
– Stimulira proizvodnju elastina i kolagena
– Preoblikuje siluetu
Nedostaci– Korištenje zahtijeva preciznu tehniku ​​kako bi se izbjegla bol.
– Ne preporučuje se osobama sa srčanim, krvožilnim ili dermatološkim smetnjama (prije se posavjetujte s liječnikom)
– Nema znanstvenog dokaza koji dokazuje njegovu učinkovitost
Naše mišljenje– Tehnike maderoterapijske masaže puno su učinkovitije od klasične masaže rukama.
– Osim što su dugotrajni, rezultati maderoterapije su i brzo vidljivi.
Gdje pronaći?Kompleti za maderoterapiju dostupni su na internetu.
alternative– Shiatsu masaža
– Akupunktura
- usisne čašice

Naše preporuke

Zadnje ažuriranje 2024-03-24 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Sve što trebate znati o maderoterapiji 

Maderoterapija: što je to?

Maderoterapija je terapija koja proizlazi iz znati kako Kolumbijski tradicionalni. Za masažu tijela koristi drvene instrumente različitih oblika.

Za razliku od klasične ručne masaže, tehnike od masaža maderoterapije su namijenjeni opuštajući, osnažujući osim poboljšanja krvotok i limfna drenaža.

Pruža mnoge druge prednosti za vaše zdravstveno stanje, ali ne zanemaruje ni estetski plan: pokazao se učinkovitim u otklanjanju celulita i tonirajte mišić. Osiguravajući trenutak opuštanja i fizičkog blagostanja.

PREPORUČENO ZA TEBE:  3 vježbe nakon lumbaga (u videu)

Teorijske prednosti maderoterapije 

Pogledajmo pobliže ove mnoge dobrobiti maderoterapije:

Opuštajuće djelovanje

Kao i svaka tehnika masaže, maderoterapija pruža a opuštajuće djelovanje smanjenjem napetosti i grčeva mišića koji uzrokuju bol.

Ali kao što to čini tehnologija korištenje drva, djelovanje maderoterapije bit će intenzivnije i djelovati dublje u odnosu na ručne masaže.

Opuštajuće djelovanje maderoterapije savršeno je za osobe koje pate od bol u leđima nakon dugog dana u uredu, za aktivni ljudi s velikim danima ili za Sport koji traže način da se opuste nakon sesija.

Smanjuje celulit

Maderoterapija je poznata kao učinkovita na sve vrste celulita :

Trenje masaže šumom potiče pražnjenje masnih stanica, za uklanjanje masnog celulita.

Zahvaljujućidrenažno djelovanje maderoterapijom, smanjit će se i vodenasta celulit.

 I na kraju, za fibrozni celulit, učinak zatezanja maderoterapija omogućit će ga prilično učinkovito prevladati.

Preoblikujte tijelo

Maderoterapija djeluje na tri razine:

  •  Zahvaljujući pokretima drvenih instrumenata, mišići se brzo vraćaju na svoje ton.
  • Učinak masaže šume pomaže u boriti se protiv masnih naslaga razgradnjom masnih stanica koje se nakupljaju ispod vaše kože (aktivacija lipolize)
  • Potiče proizvodnja kolagena i elastin koji vašoj koži vraća elastičnost. 

Rezultat: Vaše tijelo je preoblikovano na svim razinama

Poboljšava cirkulaciju krvi

Djelovanje maderoterapije također poboljšava vaše krvotok. Povećava protok krvi, a time i protok krvi.

Povećanje protoka krvi oživljava vaše tijelo, jer se oksigenacija vrši optimalno. Prava pojačani metak tko će ti vratiti pun energije. Osim toga, vaš mozak je bolje prokrvljen, što će probuditi vaš um i poboljšati vašu produktivnost.

U isto vrijeme, toksini i otpad nakupljeni u vašem tijelu se brže eliminiraju.

Pospješuje limfnu drenažu

Le limfni sustav je skup žila koje se sastoje od limfnih i imunoloških stanica.

L 'stimulativno djelovanje različitih instrumenata potiče limfnu drenažu. Maderoterapija tako smanjuje edem nakupljen u tijelu i osjete teške noge. Proporcije tijela vidljivo su smanjene nakon svakodnevnih maderoterapijskih masaža.

Poboljšava se i dobra cirkulacija limfe imunitet, odnosno sposobnost organizma da obrani organizam od uzročnika bolesti.

Djelovanje protiv starenja

Maderoterapija pruža gotovo spektakularno djelovanje protiv starenja. THE masaže naneseni na lice potiču mikrocirkulaciju krvi, ovaj fenomen omogućuje prevladavanje iscrpljenog i umornog tena.

Bore koje nastaju na koži smanjit će se zahvaljujući proizvodnji vlakana kolagena. Mišići su učvršćeni, a lice bolje poskakuje. Ako lice nanosite hranjivim kremama, maderoterapijske masaže omogućuju dubinski prodor tretmana.

Ukratko, a protiv starenja par excellence, potpuno prirodno i neinvazivno. 

Swedish Wood Therapy Mini Cup tretman za lice | Masaža lica | Maderoterapija | Izrađena od prirodnog lotosovog drveta | Dizajnirala Maderoterapia Estética Spain
  • MATERIJALI: Švedski mini rezač lica izrađen je od prirodnog lotosovog drva, najkvalitetnijeg drva, što ga čini čvrstim i izdržljivim tijekom uporabe. Funkcionalno za lice, drvo se prilagođava i ima odgovarajuću čvrstoću za izvođenje masaže lica. Dizajnirala Maderoterapia Estética Spain
  • PREDNOSTI: S mini švedskim krojem moći ćemo uspješno podići i oblikovati bilo koji dio lica, ovaj element je savršen za završetak sesije maderoterapije lica. Pomaže pojačati učinak tretmana za lice i krema, poboljšavajući cirkulaciju krvi i upijanje kože nakon masaže
  • MJERE: Duljina 6 cm Širina 10 cm u promjeru. Mini švedska čašica za lice idealna je za izvođenje vaše samomasaže lica kod kuće ili za vaš kozmetički centar. Poboljšava kvalitetu kože i ima opuštajuću funkciju koja će Vam pomoći da poboljšate svoje opće stanje.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

PREPORUČENO ZA TEBE:  Sakroilijakalni pojas: ublažavanje bolova (vodič za kupnju i savjet fizioterapeuta)

Koji su njegovi rizici i kontraindikacije?

La maderoterapija je kontraindiciran kod osoba s srčane patologije, cirkulacijske i dermatološke. Također nije pogodan za hipertoničare.

Najbolje je posavjetovati se s mišljenjem svog liječnika prije početka tretmana. maderoterapija kako bi se smanjili rizici i moguće komplikacije.

Što kažu znanstvene studije?

Još nema znanstveni dokaz dokazuje stvarnu učinkovitost maderoterapije. Malo je studija provedeno na tu temu, bilo bi potrebno više da se donesu pouzdani zaključci.

Djelotvornost se dokazuje samo prema izjave et les Pozitivna ocjena ljudi koji su ga testirali.

Ipak, bitno je usvojiti a Zdrav stil života iskoristiti puni potencijal maderoterapije (adekvatan san, redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, ograničavanje izvora stresa)

Fiziološki pregled: Je li učinkovit?

Naše mišljenje

Odličan izbor za trenutak Détente i blagostanje ukupno. Doista, stres je štetan za zdravlje, može uzrokovati nekoliko bolesti

Maderoterapijske masaže puno su učinkovitije od klasične masaže rukama. Osim što su rezultati maderoterapije dugotrajni brzo vidljiv.

Ako ste s klasičnim masažama imali pozitivne rezultate, maderoterapija je bez sumnje. Naprotiv, prednosti će pojačan et umnožio.

Što kažu naši pacijenti i drugi korisnici

Ono što je sigurno jest da je većina izdanih testera Pozitivna ocjena na maderoterapiji. Koristi se odmah nakon tuširanja ili nakon sportskih aktivnosti, ublažava kontrakture i smanjuje napetost mišića.

Čestim korištenjem rezultati na koži su jasno vidljivi uz a čvrsta i glatka koža. Većina je imala pozitivne rezultate za svoj celulit, neki brže od drugih.

Međutim, sesije mogu biti bolne u slučaju neprikladnih tehnika.

Maderoterapija: Potpuni vodič za kupnju

Koji su kriteriji odabira?

Kvaliteta drva

Kvaliteta na prvom mjestu, kako kažu. Odlučite se za kvalitetno drvo i 100% prirodno za vaše materijale za maderoterapiju. Što je bolji, to će biti jači i izdržljiviji.

6 u 1 komplet za maderoterapiju, anticelulitni drveni masažer, masažni valjak Gua Sha Cup, uređaj za limfnu drenažu tijela, ublažavanje mišićnog stresa i opuštanje
  • Set uključuje: Naš drveni masažni set 6 u 1x uključuje 1 x masažni valjak, 1 x kockasti valjak, 1 x Gua Sha ploča, 1 x švedska masažna čašica, 1 x masažer za glavu s gljivama i 1 x valjak za masažu leđa. Različiti masažeri imaju različite masažne učinke na cijelo tijelo.
  • PREMIUM MASAŽNI SET ZA LIMFNU DRENAŽU: Naš drveni masažni set izrađen je od 100% prirodnog drva, koje je izdržljivo, stabilnih dimenzija i ekološki prihvatljivo. Površina instrumenta za terapiju drvetom je glatka i ugodna za kožu, polirana bez neravnina i neće ozlijediti vašu kožu.
  • ANTICELULITNI MASAŽER ZA TIJELO: Ako imate celulit na tijelu ili patite od stalnog stresa i napetosti mišića, isprobajte ovaj set anticelulitnih masažera. Koristite duboku fascijalnu masažu nekoliko minuta dnevno kako biste ublažili napetost mišića i poboljšali cirkulaciju krvi i limfe u cijelom tijelu.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

PREPORUČENO ZA TEBE:  Bol u leđima: što učiniti? (Kronološkim redom)

Zakrivljenosti

Preferirajte instrumente sa zaobljeni rubovi (posebno za stol). Nezaobljeni rubovi mogu vas ogrebati ili ozlijediti tijekom sesija.

Čišćenje

Kako biste olakšali čišćenje, poželjno je odabrati lakirano drvo. Na taj način, čak i ako koristite ulje, lako će se skinuti sapunom i vodom.

lakoća

Važan kriterij odabira za jednostavnu upotrebu, bitno je odabrati svijetlo drvo.

Različite vrste

Postoje različite vrste alata za maderoterapiju

Žlijebljeni valjak

također zove užlijebljeni valjak ou gear masažni valjak. Na prvi pogled ova rolada djeluje oporo. Ali budite uvjereni, nije namijenjeno da patite.

Masažni valjak, drveni aparat za maderoterapiju
  • Preporučujemo korištenje masažera s uljem za masažu. Ako imate osjetljivu kožu, masažer možete koristiti i preko tajica. Ne čistite drveni masažer vodom. Očistite ga raspršivačem za dezinfekciju na bazi vode, obrišite čistom krpom i pustite da se osuši.
  • Drveni masažni valjak pomoći će vam u borbi protiv neugodnih masnih naslaga i neprivlačnog efekta narančine kore. Također će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, izgraditi mišiće i učiniti kožu glatkijom. Svakodnevno opuštanje od nekoliko minuta pomoću masažnog valjka od prirodnog hrastovog drva omogućit će vam savršenu terapiju blagostanja.
  • Aparat za masažu koristi se pri maderoterapiji (madero – drvo), potpuno prirodnoj i posebnoj tehnici čija je svrha poticanje limfne drenaže, što pridonosi smanjenju celulita uz pucanje masnih stanica, čime se poboljšava protok krvi i limfe kroz tijelo. Kao rezultat toga, tijelo je bolje oksigenirano, a sadrži i više hranjivih tvari, što doprinosi da koža ostane čvrsta i zategnuta.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Omogućuje vam da aktivirate krvi i limfnog sustava, olakšava uklanjanje masnoće i aktivira proizvodnju kolagena i elastina.

Benne valjak ili kockasti valjak

Njegovo djelovanje masaže prodire dublje u tkiva u usporedbi s valjkom s brazdama. Promiče limfna drenaža, eliminira bolovi u mišićima i tegobe.

Pravi buldožer, ovaj valjak istrijebit će i nakupljene masnoće na trbuhu, bedrima i struku.

Tuuli pribor Anticelulitni masažer Valjak Masažne kocke Uređaj Maderoterapija Drvo 40 cm
  • Preporučujemo korištenje masažera s uljem za masažu. Ako imate osjetljivu kožu, masažer možete koristiti i preko tajica. Ne čistite drveni masažer vodom. Očistite ga raspršivačem za dezinfekciju na bazi vode, obrišite čistom krpom i pustite da se osuši.
  • Cube Roller - Savršen za bokove, struk, trbuh, noge, stražnjicu i ruke. Pomaže razgraditi lokaliziranu masnoću i udubljenja u koži uzrokovana celulitom.
  • Aparat za masažu koristi se pri maderoterapiji (madero – drvo), potpuno prirodnoj i posebnoj tehnici čija je svrha poticanje limfne drenaže, što pridonosi smanjenju celulita uz pucanje masnih stanica, čime se poboljšava protok krvi i limfe kroz tijelo. Kao rezultat toga, tijelo je bolje oksigenirano, a sadrži i više hranjivih tvari, što doprinosi da koža ostane čvrsta i zategnuta.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Šampinjon

Ergonomski et jednostavan za upotrebu, gljiva nudi nježnu i opuštajuću masažu.

Drveni masažer od gljiva, drvena četka za masažu, alat za oblikovanje tijela
  • 【Drveni materijal】 - Alat za terapiju drvetom od gljiva izrađen je od schima superba, ova vrsta drva je pouzdana i čvrsta, nije je lako savijati ili slomiti, može izdržati oštro okruženje intenzivne upotrebe, a istovremeno je zaštićeno od korozije. Površina je glatka, bez ogrebotina i neće ogrebati kožu.
  • 【Praktična funkcija】 - Alat za terapiju drvetom gljive može pomoći u održavanju vašeg tijela zdravim i ugodnim, može se primijeniti za uklanjanje toksina i zaostale masnoće od obnove i poboljšati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu; Također može ublažiti napetost mišića i ukloniti umor, čineći život lakšim i jednostavnijim.
  • 【Lako za držanje】 - Ručka koja ne klizi lako se drži i može učinkovito opustiti mišiće ramena, struka, ruku, nogu, vrata, stopala i drugih dijelova. Lagan i praktičan, može se nositi zajedno sa zvukom. Vrlo je pogodan za putovanja i planinarenje, omogućujući vam da uživate u masaži bilo kada i bilo gdje.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Prilagođava se svim dijelovima tijela, čak i trbuhu i licu. Gljiva omogućuje dubinsko masiranje područja s celulit i salo. Pomaže učvrstiti kožu lica za a učinak protiv starenja i opuštajuće.

Švedski kup

Ono što ovaj materijal razlikuje od svih ostalih je to što ima thusisni učinci osim prilagodbe svim dijelovima tijela. Usisavanje je dovoljno snažno za gnječenje, masiranje i oblikovanje nježno svoje tijelo bez opasnosti od oštećenja kože.

Švedski kup Colombian Wood | Za maderoterapijsku masažu | Tonirajte i ponovno potvrdite
  • Materijali: Velika švedska šalica izrađena je od bukovog drva, što je čini otpornom i izdržljivom. Višenamjenski za više dijelova tijela, drvo se prilagođava i ima odgovarajuću čvrstoću za masaže tijela. Dizajnirao Maderarapy Aesthetic Spain
  • Uklonite višak tekućine. Koristi se za drenažu nakon casting stola, pomaže vratiti izgled kože, čineći je mlađom.
  • Idealan je komad koji utječe na limfnu drenažu, uzrokujući gubitak neželjene tekućine koja se nalazi na različitim dijelovima tijela. Također se koristi na području stražnjice za povećanje i toniranje

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Stolovi (Tabla de Massaje)

Savršen alat za završnu obradu. Tamo Stol za masažu je plosnati komad drveta s različitim lukovima. Oni omogućuju masažu zakrivljenih dijelova našeg tijela kao što su nogeje zadnjicaje rukaje Cou, Itd

Ovaj alat je savršen za limfnu drenažu i za ubrzavanje cirkulacije krvi uz učvršćivanje mišića.

Ribnican pribor Anticelulitni masažer Sprava za masažu Maderoterapija Drvena 33 x 16 cm
  • Sadržaj kutije: 1x lopatica (33 x 16 cm) za maderoterapijsku masažu.
  • Lopatica se koristi za ispuštanje vode i olakšavanje rekonstrukcije mobiliziranih toksina i masti. Zateže tkaninu. Pomaže eliminirati višak masnoće putem limfnog sustava. Preporuča se koristiti masažer s uljem za masažu.
  • Ovaj alat za masažu koristi se u maderoterapiji (madero – drvo), potpuno prirodnoj i posebnoj tehnici koja pomaže poticanju limfne drenaže i boljoj eliminaciji celulita, razgradnji masnih stanica, poboljšanju cirkulacije krvi i limfe u cijelom tijelu. Tijelo je tako bolje opskrbljeno kisikom i drugim hranjivim tvarima koje su koži potrebne da bi ostala čvrsta i čvrsta.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

alternative

Postoje različite alternative maderoterapiji:

Shiatsu-masaža 

Ova tehnika masaže dolazi nam izravno iz Japana, masažom različitih točaka na tijelu pomaže u otklanjanju tegoba:

  • respiratorni: astma, prehlada
  • Probavni: zatvor
Shiatsu masažni jastuk s 8 masažnih čvorova, električni masažer, 3 brzine i mjerač vremena, grijani masažni jastuk, vrat maternice, vrat, leđa, masaža stopala, 2 adaptera
  • 【Jastuk za shiatsu masažu s nadogradnjom od 8 čvorova za masažu】8 čvorova za masažu duboko masiraju i gnječe svaki centimetar vaših mišića kako bi ublažili napetost mišića; U usporedbi s masažnim jastucima s 4 čvora, površina masažnog jastuka s 8 čvorova je više trodimenzionalna, a područje masaže je veće, ergonomski, 4D odgovara krivulji vrata ljudskog tijela, čineći detaljniju i dubinsku masažu.
  • 【Sigurna grijaća masažna podloga】Masažni čvorovi imaju vlastitu funkciju grijanja, a vrući oblog konstantne temperature pogodniji je za ublažavanje napetosti mišića i poboljšanje učinka masaže. Ovaj masažni jastuk ima 15-minutnu inteligentnu funkciju mjerača vremena, koja je bezbrižna i sigurna, izbjegavajući prekomjernu masažu i zaboravljanje isključivanja i druge probleme, ugrađena zaštita od pregrijavanja eliminira potencijalne opasnosti po sigurnost.
  • 【Masažer za vrat i leđa jednostavan za korištenje】Jedna tipka za uključivanje masažera, dodavanje funkcije podešavanja 3 brzine, pogodno za osobe s različitim potrebama intenziteta. Masažne kuglice automatski mijenjaju smjer masaže unutar jedne minute (može se podesiti i ručno), a način masaže pozitivne i negativne cirkulacije simulira učinak ručne masaže na masirano područje, opuštajući vaše umorno tijelo.

Zadnje ažuriranje 2024-04-16 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

akupunktura 

Sastoji se od umetanja fine igle u određenim dijelovima našeg tijela. Ova tehnika potiče procese prirodno liječenje iz tijela.

L 'akupunktura može liječiti akutnu ili kroničnu bol, bolovi u mišićima i zglobovima

cupping terapija 

Les vakuumske čašice vakuumske čašice se postavljaju na kožu kako bi izvukle krv na površinu i omogućile zacjeljivanje.

Ova terapija ublažava bolovi u mišićima, promovira regeneracija tkiva i jača krvne žile.

Presuda

Ove različite tehnike mogu rasteretiti tijelo i izliječiti određena stanja. Ali maderoterapija ostaje najpraktičnija od svih. Možete to učiniti sami, bilo kada i bilo gdje.

Često postavljana pitanja, savjeti i trikovi

Kako optimizirati rezultate? 

Kako biste olakšali prolaz različitih materijala na vašem tijelu, savjetujemo vam da nanesete a tanki sloj ulja na tvojoj koži. Štoviše, pod djelovanjem masaže ulje će prodrijeti kroz vašu epidermu i nahraniti vašu kožu.

Je li bolno?

Ako su pokreti nježni, maderoterapija ne bi trebala uzrokovati bol. Osjećat ćete pritisak na svoje tijelo, ali bez boli.

Moramo li koristiti sve materijale?

Ovisi o efektu koji stvarno želite, kao što je objašnjeno u odjeljku o različitim vrstama. Ali imajte sve instrumenti preporučuje se kako bi se radnje međusobno nadopunjavale.

Kada i koliko često to treba učiniti?

Idealno bi bilo činiti to prilično često, više od 3 puta tjedno za brze i konkretne rezultate. Možete to učiniti nakon tuširanja ili nakon sportskih aktivnosti.

Tko to može?

Možete to učiniti sami ili uz pomoć voljene osobe. Tehnike se mogu vrlo lako naučiti prateći tečajeve ili primjenom na različitim platformama. Za bolju udobnost, nježno masirajte na početku i postupno pojačavati pritisak.

Za zadovoljavajuće rezultate možete koristiti a terapeut gdje kvalificirani stručnjak.

Reference

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-que-faire-en-ordre-chronologique/

https://www.lombafit.com/lumbago-a-z/

https://www.lombafit.com/mal-de-dos-signification-chinoise/

https://www.lombafit.com/cupping-therapie/

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 1 / 5. Broj glasova 1

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh