Bol u leđima: vaš džepni terapeut (NAJBOLJI izvor za uklanjanje vaše boli)

Podijelite sa svojim voljenima
-
DANI
-
SATI
-
MINUTA
-
SEKUNDE

NE, ne morate živjeti s bolovima u leđima do kraja života!

NE, još niste isprobali sve kako biste ublažili simptome!

Bez obzira na vaše sumnje, bez obzira na vaše strahove, bez obzira na vaš očaj, znajte da UVIJEK postoji nešto za učiniti kako biste poboljšali stanje svojih leđa!

Bol u leđima pogađa više od 80% svjetske populacije. Ako čitate ove retke, vjerojatno ste dio ove statistike. Problem je u tome što većina ljudi usvaja pogrešne strategije za liječenje svog stanja. To uzrokuje da njihova bol postane kronična... i stoga složenija i onesposobljavajuća!

lumbago i bol u leđima ukočenost

Ako se izbjegavate kretati ako imate bolove u leđima, ako se oslanjate samo na lijekove koji će vam olakšati, ako ne pazite na svoj san, ako stres na poslu preuzme vaš život... VI DOPRINOSITE SVOJOJ BOLI !! !

Bol u leđima se može liječiti, obećavam! I pokazat ću vam točnu metodu koja mi je omogućila da pomognem više od 20 000 pacijenata diljem svijeta da bolje razumiju svoje stanje, ublaže simptome i vrate povjerenje u svoja leđa!

Bol u leđima Vaš džepni terapeut

Dobijte besplatni uzorak

Ova knjiga je za vas ako:

  • Vaša bol je u početku bila pod kontrolom, ali čini se da se s vremenom pogoršava.
  • Posavjetovali ste se (liječnici, fizioterapeuti, osteolozi), ali bol nikako da nestane!
  • Već ste se raspitivali na nekoliko stranica, ali informacije su bile previše nejasne ili složene i zbunile su vas više nego išta drugo!
  • Želite razumjeti odakle vam bolovi u leđima, a time i bolje se informirati o svom zdravlju!
  • Želite znati koje prirodne alternative postoje za rješavanje problema s leđima!
  • Starite i želite mirnu i aktivnu mirovinu!
  • Želite znati jednostavne savjete za integraciju kako biste brzo smanjili bol!
  • Želiš danas učiniti nešto kako se tvoje stanje u budućnosti ne bi pogoršalo i zahtijevale infiltracije ili operaciju!
  • Već ste isprobali nekoliko rješenja za ublažavanje bolova i tražite nešto novo što bi vam moglo pomoći!
  • Želite imati koristi od savjeta zdravstvenog radnika (a ne od "pseudo stručnjaka")!
pozitivan stav i bol u leđima

Zašto mi vjerujete u zdravlje svojih leđa?

Moje ime je Anas Boukas i fizioterapeut sam s magisterijem sa Sveučilišta Montreal u Kanadi. U proteklih nekoliko godina uspio sam raditi s više od 20 000 pacijenata s problemima s leđima.

anas 2 kopija 2.jpg

Moram reći da je edukacija fizioterapeuta u Kanadi vrlo profesionalna, tako da se pacijent može posavjetovati i bez prethodnog posjeta liječniku. To nas tjera da budemo vrlo učinkoviti i kompetentni.

Problem je u tome što kada se pacijenti obrate za svoje probleme s leđima, oni već imaju bolove koji datiraju dugo vremena. Međutim, mora se shvatiti da što duže čekate prije konzultacija, to stanje postaje složenije i teže za liječenje.

– Mislio sam da će proći samo od sebe!

“Pokušao sam se odmoriti, ali shvatio sam da mi je to pogoršalo simptome!”

“Pokušala sam raditi vježbe koje sam pronašla na internetu, ali to mi je više štetilo nego koristilo!”

"Bio sam zauzet poslom i obitelji i nisam našao vremena za savjetovanje!"

Budući da ljudi uglavnom nisu educirani o križobolji, nerado se rano brinu o sebi, što dovodi do kronične boli i čitavog niza drugih problema! Još gore: kada pokušavamo doći do informacija na internetu, postajemo još zbunjeniji i uplašeniji (koliko sam puta morao uvjeravati pacijenta da njegov problem s leđima nije posljedica raka!).

anas kine

A vi, jeste li dopustili da se vaša bol toliko oteže da sada utječe na kvalitetu vašeg života?

Vidjevši da ova neugodna situacija utječe na stanje mojih pacijenata, odlučio sam udružiti snage s nekoliko zdravstvenih djelatnika kako bismo postavili edukativnu stranicu o bolovima u leđima. Naša misija ? Omogućite onima koji pate od bolova u leđima da bolje razumiju svoje stanje i pronađu konkretna rješenja za poboljšanje.

Danas Lumbafit (čiji sam ja voditelj) jedan je od najuglednijih i najpopularnijih izvora među ljudima s križoboljom. Naših 896 edukativnih članaka, vodiča i programa omogućuje 200 000 posjetitelja mjesečno da se educiraju i pronađu opipljiva rješenja za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života.

Reći ću vam nešto: usprkos svim prednostima, stranica vam ne dopušta individualizirani, progresivni i prilagođeni pristup uklanjanju boli.

Tada sam si rekao sljedeće: Što ako razvijem vodič koji bi vam omogućio da se brinete o sebi na potpun, progresivan i profesionalan način, u samoj udobnosti svog doma?

anas kine3

Zašto ne bih podijelio svoju stručnost i iskustvo sa zajednicom kako bih pružio konkretna rješenja za probleme s leđima?

Prionuo sam na posao i nakon višemjesečnog preuređivanja, dotjerivanja, ispravljanja i revidiranja (to je moja perfekcionistička priroda!), konačno mogu reći da sam zadovoljan rezultatom. Što je još važnije, uvjeren sam da će vam ovaj vodič pomoći da bolje razumijete svoj problem i ponuditi personalizirana rješenja.

Bol u leđima Vaš džepni terapeut

Dobijte besplatni uzorak

Ovaj vodič je:

  • POJEDNOSTAVLJENO: Unatoč svom sveučilišnom obrazovanju, trudim se popularizirati SVE koncepte uključene u ovaj vodič kako bi ih svi razumjeli (bez obzira na vaš stupanj obrazovanja!).
  • PRISTUPAČNO: Imajte na umu da ovaj program odgovara najmanje 15 fizioterapija. S obzirom na količinu i kvalitetu sadržanih informacija, uvjeravam vas da je ovo božji dar!
  • STRUKTURA : Ovaj vodič je dugačak (više od 100 stranica!). Međutim, pobrinuo sam se da ga podijelim u nekoliko odjeljaka kojima se lako možete obratiti prema svojim potrebama.
  • PRILAGOĐEN: Ovaj program NIJE enciklopedija o bolovima u leđima (mogli biste također pregledati Lombafit za opće informacije o toj temi). Naprotiv, stvorena je da Vam pruži rješenja prilagođena VAŠEM stanju, VAŠIM simptomima i VAŠIM ciljevima!
  • RELEVANTNO: Bez suvišnih poglavlja, bez nejasnih i suvišnih informacija, bez nepotrebne edukacije...sve u ovom vodiču namijenjeno je isključivo u svrhu poboljšanja stanja Vaših leđa, ali i kvalitete Vašeg života!
  • VIZUALNO: Ovaj vodič također nije roman. Sadrži više od 100 ilustracija koje vam olakšavaju čitanje. Tu je i preko 50 detaljnih fotografija vježbi koje će vam pomoći da pobijedite bolove u leđima!
  • DOKAZANO: Tijekom godina koristio sam isti pristup opisan u ovom vodiču s tisućama pacijenata. Kao fizioterapeut, gotovo isključivo liječim pacijente s bolovima u leđima.
  • POVOLJNO: Ovaj vodič je edukativan, ali prije svega je napravljen da vam pruži konkretna i praktična rješenja koja se mogu odmah primijeniti u udobnosti vašeg doma. Postoje i testovi procjene i tehnike samoliječenja za prepoznavanje neravnoteže odgovorne za vaše bolove u leđima…i njihovo otklanjanje!
  • DOVRŠENO: Ovaj program uključuje SVE elemente vezane uz bolove u leđima, kako biomehaničke (fizičke) tako i psihičke! Također pokriva sve mogućnosti liječenja koje su danas dostupne!
  • REALNO: Mogli bismo vas odmah upozoriti... ovaj vodič ne daje čudotvorni recept za trenutačno nestajanje bolova u leđima. Morat ćemo usvojiti proaktivan pristup i pratiti proces uz istovremeno strpljenje!
  • ZNANSTVENO DOKAZANO: Sve u ovom vodiču rezultat je znanstvenog rada. Najupućeniji će moći dalje čitati pozivajući se na popis referenci i zajedničke istraživačke članke.
rudnik zlata
Ovaj vodič je zlatni rudnik ako patite od bolova u leđima i želite popraviti situaciju!

Evo što ćete naučiti ako dobijete ovaj program:

  • Kako kontrolirati bolove u leđima korak po korak, od akutne krize boli do povratka omiljenom sportu i svakodnevnim aktivnostima!
  • Komentar liječiti uzrok problema s leđima, a ne posljedice (simptomi), kako većina ljudi pogrešno radi!
  • U čemu vaš madrac, vaša prehrana ili vaš stres može utjecati na bolove u leđima...i kako to riješiti!
  • Komentar spriječiti recidive ozljede nakon što kontroliramo simptome zahvaljujući pruženim savjetima!
  • Les dobre vježbe kako biste poboljšali pokretljivost svojih leđa i snagu trbušnih mišića…a istovremeno ste sigurni i izbjegavate ozljede!
  • La odgovore na mnoga vaša pitanja.

Do kraja čitanja ovog vodiča moći ćete:

  • Cerner povijest vaših problema s leđima utvrđivanje trajanja i uzroka vaših simptoma.
  • Uspostaviti utjecaj bolova u leđima na vaš svakodnevni život i aktivnosti koje ste morali žrtvovati.
  • popraviti specifični, mjerljivi, realni i definirani ciljevi da konačno preuzmete kontrolu nad svojim stanjem i stanete na kraj bolovima u leđima.
  • Bolje razumite svoju bol kroz a potpuni subjektivni pregled.
  • Shvatite vezu između bol koja ponekad zrači u nogu i vaše lumbalno stanje s anatomske točke gledišta.
  • Identificirajte elemente koji pogoršavaju i ublažavaju vaše simptome, zatim uspostavite vezu sa svojom kralježnicom.
  • razumjeti zašto bol može zračiti u nogama.
  • Razlikovati između hernija diska, išijas, lumbalni osteoartritis i nekoliko mogućih dijagnoza povezano s bolovima u leđima.
  • Identificirajte pokrete koji su loši za VAŠA leđa, kao i preferirani smjer koji dopušta smanjujući vaše simptome.
  • Nađi neke savjete za ispravljanje držanja što će imati konkretan i neposredan utjecaj na vašu razinu boli.
  • Shvatite koncept centralizacije boli što će vam omogućiti da imate manje simptoma u nogama.
  • Prepoznajte SVOJU mišićnu neravnotežu odgovoran za VAŠU bol u leđima, kroz konkretne položaje i vježbe.
  • Identificirajte čimbenike osim fizičkog objašnjenja zašto vaša bol u leđima ne prestaje tijekom vremena.
  • Pronađite nešto prirodni načini desenzibilizacije živčanog sustava za smanjenje napetosti mišića, boli i stresa.
  • Objasnite veza između vašeg nedostatka sna i tvojih problema s leđima.
  • Naći dobri položaji za spavanje bolje spavati noću.
  • Pronađite dobar madrac i jastuk kako biste poboljšali svoj noćni san.
  • Znati hrana koja može smanjiti upalu i potencijalno pomoći vašim leđima.
  • Prepoznajte simptome koji zahtijevaju HITNA medicinska intervencija.
  • Primijeni više tehnike samoliječenja koji vam ODMAH mogu ublažiti simptome.
  • Novak svoje stabilizirajuće mišiće da ti zaštiti leđa.
  • Upoznajte prednosti kardiovaskularne vježbe za liječenje bolova u donjem dijelu leđa.
  • Napraviti vježbe u bazenu kao alternativa konvencionalnom liječenju.
  • Koristi teniska lopta za smanjenje napetosti mišića.
  • Koristite poznate McKenzie tehnika.
  • Smanjite simptome u nozi (utrnulost, trnci, bol) zahvaljujući neuralna mobilizacija.
  • Poboljšajte svoje držanje i radite na stabilizacijskim mišićima zahvaljujući švicarska lopta.
  • Imati osnovno razumijevanje o lijekovi koji se odnose na bol u donjem dijelu leđa.
  • Znati prirodne alternative drogama kada imate bolove u leđima.
  • Odredite kada koristiti injekcije za ublažavanje simptoma.
  • Odredite kada razmotriti kirurgija za liječenje bolova u leđima.
  • Napraviti osnovne vježbe što će biti korisno za vaša leđa, a pritom ostati sigurno.
  • Odredite kada je najbolje konzultirati stručnjaka (i kojeg odabrati!).
  • Naći motivacija i različite načine da budete odgovorni kako ne biste odustali!
puzzle
Ovaj vodič sastavlja sve dijelove slagalice što vam omogućuje da liječite svoja leđa!

Ne brinite, ne morate završiti program odjednom. Nitko od vas ne traži da postanete stručnjak za ovo. Štoviše, vodič je podijeljen u različite odjeljke koje možete pogledati u bilo kojem trenutku prema svojim potrebama.

Dobijte besplatni uzorak

Što će se dogoditi ako ne dobijete ovaj program?

Nažalost, neki od onih koji ovo čitaju neće prihvatiti program. Dakle, koje su vam alternative dostupne?

  • Osloniti se na lijekove za kontrolu simptoma?
  • Razmislite o infiltraciji da prikrijete bol?
  • Dati sve od sebe i napraviti invazivnu operaciju?
  • Polažete nadu u vježbe koje se tu i tamo otkriju na Youtubeu?
  • Nadajući se da će bol magično nestati?

Danas ćete imati priliku iskoristiti prednosti a jedinstven pristup koji je spasio tisuće ljudi prije vas.

Više ne ustajete ujutro s osjećajem da imate 90, moguće je! Nemojte više osjećati ukočenost kada ste u restoranu ili kinu, moguće je! Vratite naš omiljeni sport, vratite povjerenje u svoje sposobnosti, udahnite život, TO JE MOGUĆE!

Hoćeš li propustiti ovu priliku?

voditi
Mi imamo rješenje i moći ćemo vas voditi na putu ozdravljenja!
-
DANI
-
SATI
-
MINUTA
-
SEKUNDE

Još uvijek oklijevate oko preuzimanja ovog programa? Evo nekih mogućih rješenja:

Vjerovali ili ne, ali želim vam dobro. Zato stranica Lombafit sadrži besplatne resurse koji su dostupni svima. To je i razlog zašto vam želim ponuditi sljedeće alternative:

S druge strane, mora se shvatiti da te alternative neće biti prilagođene vašem stanju. Program "Boli u leđima: Vaš džepni terapeut" omogućit će Vam da preuzmete kontrolu nad svojim stanjem OD POČETKA DO KRAJA (odnosno povratka svakodnevnim aktivnostima!).

Kako bismo bili sigurni da je vodič pravi za vas, stavili smo vam na raspolaganje besplatni uzorak. Uzmite ga, pažljivo ga pročitajte i uvjerite se sami hoće li vam cijeli program koristiti.

Još uvijek sumnjate? Kontaktirajte me na sljedeću e-mail adresu: info@lombafit.com. Osobno ću vam odgovoriti kako bih vas uputio u vaše stanje i zajedno s vama utvrdio je li ovaj vodič dobra investicija!

Nabavite svoj program DANAS i uživajte u BONUSIMA koji dolaze s njim! :

Kao što sam rekao, ja sam fizioterapeut koji samo želi tvoje dobro! Zato prilažem nekoliko bonusa programu “Bol u leđima: Vaš džepni terapeut”!

Bonus #1:

Ima onih koje bole leđa, a jednostavno nemaju više morala. Misle da su sve pokušali, pa čak pomišljaju odustati od svake nade da će ikada ozdraviti.

Često su uhvaćeni u začarani krug u kojem bol povećava razinu stresa, što dodatno povećava napetost mišića, au konačnici i kvalitetu života. Spavanje je pogođeno, a društveni odnosi plaćaju cijenu.

Za njih trening FIZIČKA BOL: JEDINSTVEN način da se olakšate (oslobodite se!) će rasvijetliti učinak emocija na bolove u leđima.

Snimak zaslona 2023 04 22 na 4.55.23 PM
Snimak zaslona 2023 04 22 na 4.57.26 PM
Snimak zaslona 2023 04 22 na 4.58.11 PM

Ova obuka će vam također pružiti konkretne načine da deblokirate svoje emocije kako biste se oslobodili kronične boli u leđima i ponovno otkrili užitak mirnog kretanja.

Bonus #2

Neki su trenutno u prevelikim bolovima, a dijagnosticiran im je lumbago. Ovi ljudi radije se usredotočuju na masažu ili tehnike opuštanja kako bi se u početku oslobodili, prije nego što ulože u "aktivniji" program.

Imam točno ono što vam treba! Vodič “Kako se brzo riješiti lumbaga” omogućit će vam smanjenje akutne boli u udobnosti vašeg doma, koristeći 100% prirodne tehnike.

NASLOVNICA vodič lumbago jpg

Bonus #3

Obrazac koji se može podijeliti sa zdravstvenim djelatnikom ako je potrebno (ovo će vam uštedjeti mnogo vremena ako se ikada obratite).

Bonus #4

dnevnik bolova u leđima : Ovaj dnevnik bi vam mogao promijeniti život, jer će vas naučiti kako bolje slušati svoje tijelo i spoznati neke skrivene uzroke koji bi bili odgovorni za vašu bol. To će vam poslužiti i kao motivacija da ne odustanete!

Kada ispuniti svoj dnevnik?

  • Idealno ispunjavati svaki dan.
  • Inače, barem jednom tjedno (ovo vam neće oduzeti više od deset minuta vremena)
  • Najvažnije je da to postane rutina. Bilo dnevno ili tjedno, najbolje bi bilo da svoj dnevnik ispunjavate uvijek u isto doba dana.

Što učiniti sa svojim dnevnikom?

  • Redovito ga pregledavajte kako biste promatrali napredak i razumjeli svoju bol u leđima
  • Podijelite sa svojim voljenima kako bi bolje razumjeli vašu stvarnost
  • Podijelite sa svojim liječnikom ili terapeutom kako biste optimizirali plan liječenja
  • Objavite na mreži da biste podijelili svoje iskustvo

Koji su ciljevi mog dnevnika?

  • Bolje razumjeti trendove njihove boli i simptoma
  • Pratite napredak svog stanja tijekom vremena
  • Poboljšajte komunikaciju sa svojim liječnikom ili terapeutom
  • Postanite svjesni emocionalnog utjecaja povezanog s bolovima u donjem dijelu leđa
  • Motivirajte da poduzmete potrebne korake za optimizaciju oporavka

Što ljudi govore o ovom vodiču:

Zahvaljujući svom iskustvu, uspio sam podvrgnuti stotine pacijenata ovom vodiču. Evo nekih prikupljenih povratnih informacija o kvaliteti programa:

ocjena
  • “Jako mi se svidjela činjenica da je e-knjiga prilagođena mom stanju. Zahvaljujući predloženim tehnikama samoliječenja, uspio sam izbjeći konzultacije i tako uštedjeti puno vremena i novca!” Paul L., Quebec, Kanada
  • “Uspio sam identificirati nekoliko mišićnih neravnoteža samo prolazeći kroz odjeljak za samoprocjenu. Osjećao sam se kao na seansama sa svojim terapeutom, ali u udobnosti vlastitog doma…i svojim tempom! Julie T., Strasbourg, Francuska
  • “Nakon što sam pročitao knjižicu, osjećam se puno obrazovanijim i sigurnijim u vezi sa svojim problemom s leđima.” Ginette M., Bruxelles, Belgija
  • “Napravio sam program zahvaljujući ponuđenim vježbama…danas mogu reći da su mi leđa puno bolje!” Lucie P., Pariz, Francuska

Ovdje je popis pitanja koja redovito dobivam. Nadam se da će vam moji odgovori pomoći da donesete informiraniju odluku:

Je li vodič za mene ako mi je dijagnosticirana diskus hernija L5-S1?

Vjerovali ili ne, ali izraz hernija diska je preopćenita dijagnoza i ne pokriva opseg vašeg problema s leđima. Neke kile su čak i asimptomatske, što znači da osoba može živjeti cijeli život bez ikakvih bolova unatoč kili! Stoga je poželjno identificirati smjerove kretanja koje treba iskoristiti za ublažavanje simptoma i poboljšanje stanja. I trudim se pokriti sve mogućnosti u ovom programu! Naravno, neke hernije diska zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju; Obavezno navodim situacije u kojima je potrebno konzultirati se u ovom vodiču.

Imao sam operaciju leđa prije 17 godina. Jesu li savjeti i vježbe u ovom programu prikladni za moje stanje?

Ovaj vodič prvenstveno je namijenjen onima koji traže uzrok svog problema i posljedično liječenje. S druge strane, moći ćete identificirati zaostalu neravnotežu mišića i zglobova nakon vaše operacije putem određenih testova samoprocjene. Također, odjeljak o liječenju uključuje nekoliko sigurnih vježbi koje možete primijeniti kako biste maksimizirali rezultate i spriječili ponavljanje. Ipak, savjetujem vam da se u slučaju sumnje obratite kvalificiranom stručnjaku.

Postoji nekoliko vodiča na internetu: kako je vaš bolji?

Kako nisam nabavio sve postojeće vodiče, teško mi je odgovoriti na ovo pitanje. S druge strane, shvatio sam da su nekoliko vodiča napisali "pseudostručnjaci" koji kažu da vam mogu pomoći jer su i sami već patili od bolova u leđima i uspjeli su izliječiti to stanje. Protivim se ovom pristupu, jednostavno zato što je svaka osoba jedinstvena i stoga drugačije reagira na postojeće tretmane. Radije koristim svoju stručnost i iskustvo kao fizioterapeut kako bih vam ponudio personalizirana rješenja na temelju vaših simptoma, povijesti bolesti, vaših ciljeva itd.

Ostala pitanja?

Da da, ja sam stvarna osoba koju možete kontaktirati bilo kada!

Bol u leđima Vaš džepni terapeut

Dobijte besplatni uzorak

Povratak na vrh