C-reaktivni protein (CRP): Kada se brinuti?

Podijelite sa svojim voljenima
5
(4)

Članak pregledao i odobrio dr. Ibtissama Boukas, liječnica specijalist obiteljske medicine   

CRP (ili C-reaktivni protein) naširoko se koristi u medicini za određivanje razine upale u tijelu. Čak i kada želite dijagnosticirati križobolju i druge reume, ova mjera može biti vrlo korisna.

Što je C-reaktivni protein (ili CRP) i što učiniti s visokim C-reaktivnim proteinom? Postoje li načini da se ovo mjerenje poboljša prirodnim putem? Kada biste se trebali zabrinuti?

Ovaj popularni članak objašnjava sve što trebate znati o C-reaktivnom proteinu i pruža vam konkretne strategije za smanjenje razine upale u tijelu.

Definicija

Prije nego što govorimo o C-reaktivnom proteinu, moramo razumjeti neke pojmove vezane uz upalu.

Nakon traume, infekcije ili u prisutnosti nekoliko patologija, pokreće se upalna reakcija. Tada se oslobađaju molekule koje posreduju upalu. Oni su posebno odgovorni za osjećaj boli.

U jetri se molekula oslobađa u prisutnosti upalne reakcije. Ovo je C-reaktivni protein. Također možemo mjeriti njegovu koncentraciju u krvi.

Ovo se mjerenje često koristi u medicini za određivanje razine upale u tijelu. Može dijagnosticirati nekoliko akutnih i kroničnih upalnih stanja, kao i nekoliko bolesti.

Na primjer, možemo otkriti kardiovaskularne poremećaje i predvidjeti budući infarkt miokarda, moždani udar ili određene bolesti perifernih arterija.

Ono što je zanimljivo kod CRP-a je da se otpušta u krv prije nego što pacijent iskusi bilo kakve simptome (poput boli, vrućice ili bilo što). To može biti zanimljivo za postavljanje rane dijagnoze koja omogućuje brzu i učinkovitu njegu.

Sada, kakva je veza između C-reaktivnog proteina i bolova u leđima?

U nekoliko mišićno-koštanih patologija (kao što je kronična bol u donjem dijelu leđa), čini se da upala traje i uzrokuje bol koja onesposobljava. Utoliko C-reaktivni protein može predstavljati koristan marker u objašnjenju simptoma.

S druge strane, povišeni C-reaktivni protein mogao bi dovesti do dijagnoze ankilozantni spondilitis, ili reumatoidni artritis. Ovo je osobito korisno jer se odgoda prije dijagnosticiranja ovih upalnih stanja može produljiti i do 8 godina.

Povišeni C-reaktivni protein: kada se zabrinuti?

C-reaktivni protein se mjeri u miligramima po litri (mg/L). Rezultati se mogu tumačiti na sljedeći način:

Normalno: Manje od 10mg/L

Visoki C-reaktivni protein : Jednaka ili veća od 10 mg/L

Treba imati na umu da povišena vrijednost C-reaktivnog proteina ukazuje samo na postojanje upalne reakcije u tijelu, bez utvrđivanja točnog uzroka. To može biti stanje beznačajno poput infekcije, kao što može biti ozbiljna patologija poput raka ili CVA (cerebrovaskularni inzult). Stoga nema razloga za brigu čim se CRP malo poveća.

Kada primijeti visoko mjerenje CRP-a (općenito od 6 mg/L i više), liječnik će zatim htjeti dodatno istražiti, posebno provođenjem drugih komplementarnih testova kako bi identificirao izvor problema.

PREPORUČENO ZA TEBE:  C-reaktivni protein: kako ga smanjiti? (4 odgovora)

Na primjer, ako sumnja na a upalne križobolje, povezat će vaše simptome s kriterijima specifičnim za ova stanja, kao što je objašnjeno u sljedećoj infografiki:

Iz mišićno-koštane perspektive, što se događa kada je C-reaktivni protein povišen? :

  • Čini se da je prag boli niži, što vas čini osjetljivijima na bol.
  • Funkcija je smanjena, a kod osoba s visokim razinama C-reaktivnog proteina opaža se veća svakodnevna nesposobnost.
  • Veća slabost uočena je kod starijih ljudi s visokim razinama C-reaktivnog proteina.

Osim oštećenja mišićno-koštanog sustava, evo nekih (ozbiljnijih) stanja povezanih s povišenim mjerenjem CRP-a:

  • Lupus
  • Artritis (reumatoidni artritis) i psorijaza
  • Crohnove bolesti
  • Infarkt miokarda
  • Rak (karcinom, limfom, itd.)
  • Infekcije (gljivične, bakterijske, itd.)
  • Sepsa
  • gnojni čir
  • Kolit

Uzroci

Uz kardiovaskularne bolesti i reumatizam, postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na razinu C-reaktivnog proteina u krvi.

Doista, ovo mjerenje nije stabilno tijekom vremena i varira prema nekoliko elemenata kao što su:

  • Nedavna trauma
  • Akutna infekcija
  • Cigareta
  • Konzumacija alkohola
  • Surpoidi
  • Stanje povezano s dijabetesom
  • Loša kvaliteta sna
  • Stres, depresija
  • Loša prehrana
  • Pretjerana konzumacija ugljikohidrata
  • Slab unos magnezija
  • Nedostatak vitamina B6 i D
  • Pretreniranost

C-reaktivni protein i bol u leđima

Spomenuli smo da križobolja često uzrokuje bolnu upalnu reakciju. Isto vrijedi i za stanja povezana s bolovima u leđima kao što su ankilozantni spondilitis.

S druge strane, važno je napomenuti da razina C-reaktivnog proteina nije proporcionalna boli. Visoka razina C-reaktivnog proteina ne znači da će se bol u leđima nužno pojačati. To je zato što je križobolja multifaktorijalna i ne ovisi samo o pojačanoj upalnoj reakciji.

Štoviše, visoka razina C-reaktivnog proteina nije nužno pokazatelj kronične boli. Doista, nekoliko studija o herniji diska, išijatičan ili promjene u Modić nisu utvrdili izravan odnos između povećanog CRP-a i kronične boli u donjem dijelu leđa.

Drugim riječima, čak i ako je vaša razina C-reaktivnog proteina povećana nakon epizode bolova u leđima, to ne znači da ćete u budućnosti nužno razviti kroničnu bol.

Povišen C-reaktivni protein: Što učiniti?

Ako liječnik posumnja na bilo kakvo upalno stanje, vjerojatno će od vas zatražiti analizu krvi. Posebnu pozornost posvetit će C-reaktivnom proteinu.

Ako primijeti povišeni C-reaktivni protein, može pogurati klinički pregled i radiološke s ciljem razjašnjenja dijagnoze i utvrđivanja uzroka vašeg problema.

Osim dijagnoze, vidjeli smo da nekoliko faktora može utjecati na razinu C-reaktivnog proteina, te utjecati na zdravlje. Budući da su to promjenjivi čimbenici, možemo uspostaviti konkretne strategije usmjerene na smanjenje razine upale u tijelu što je više moguće.

Na primjer, određeni lijekovi poput statina mogu sniziti razinu C-reaktivnog proteina.

Uz lijekove, promjena načina života i prehrane može značajno poboljšati tjelesnu razinu C-reaktivnog proteina.

PREPORUČENO ZA TEBE:  C-reaktivni protein tijekom trudnoće: koja je poveznica?

Doista, studije su pokazale da joga ili 8-tjedni program vježbanja može smanjiti razinu C-reaktivnog proteina. (Macphail i drugi 2015).

Što se tiče hrane, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata (poput keto dijete) može smanjiti razinu C-reaktivnog proteina. Isto vrijedi i za program usmjeren na mršavljenje, točnije na gubitak masnoće (kao protuupalna dijeta).

Sve veća konzumacija voća, povrća i namirnica bogatih antioksidansima na dnevnoj bazi također je pokazala zanimljive rezultate. Očito, to se mora učiniti uz poštivanje odgovarajućeg unosa kalorija, inače bismo uočili povećanje tjelesne težine potencijalno štetno za zdravlje.

U smislu prevencije bolesti (kao što su bolesti srca), bilo bi relevantno redovito mjeriti razinu C-reaktivnog proteina (preko testa krvi). Dapače, ovo bi mjerenje bilo učinkovitije od razine kolesterola u krvi u otkrivanju kardiovaskularnih bolesti.

Doista, mjerenje CRP u krvi ispod 3 mg/L ukazuje na blagi do umjereni rizik, dok mjerenje iznad 3 mg/L ukazuje na visok rizik i općenito zahtijeva drastičnije preventivne i kurativne mjere.

Uz dijagnostiku i prevenciju, ovdje su neke praktične primjene u vezi s mjerenjem C-reaktivnog proteina:

  • Procijenite učinkovitost lijeka ili drugog tretmana za određeno stanje (očekuje se da će se CRP smanjiti kako se liječenje daje)
  • Utvrdite postoje li komplikacije nakon liječenja ili operacije 
  • Pratite upalnu bolest tijekom vremena

Što je s prirodnim lijekovima?

Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a bakini lijekovi koriste se za liječenje bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.

Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale. Proizvodi su dostupni na stranici Kalae. Koristite promo kod LOMBAFIT15 ako želite nabaviti jedan od sljedećih proizvoda ili bilo koji lijek za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života:

  • kurkuma. Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
  • đumbir. Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. the gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijasom. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
  • Omega-3. Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira. 
  • limunski eukaliptusEukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
  • zimnica. Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
PREPORUČENO ZA TEBE:  C-reaktivni protein: kako ga smanjiti? (4 odgovora)

sredstva

Zaključak

 

C-reaktivni protein (CRP) često se analizira tijekom pretraga krvi, osobito ako se sumnja na akutno ili kronično upalno stanje.

Kada je povišen, može ukazivati ​​na upalno stanje tijela. Visoki C-reaktivni protein dolazi iz različitih uzroka, na primjer a upalne križobolje.

Uočeno je da je povišeni CRP povezan sa smanjenim pragom boli, slabošću i smanjenom funkcijom. To bi u nekim slučajevima moglo pridonijeti razvoju kronične boli u donjem dijelu leđa, iako ova mjera ne predviđa kroničnu bol u leđima.

Prilagodba načina života i prehrane može znatno smanjiti razinu CRP-a.

Dobar oporavak !

Tražite li rješenja za ublažavanje boli?

Otkrijte mišljenje našeg tima zdravstvenih djelatnika o raznim proizvodima dostupnim na tržištu (držanje, spavanje, fizička bol), kao i naše preporuke.

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 5 / 5. Broj glasova 4

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh