Suprotno onome što mislite, naša kralježnica nije ravna. Prirodno se predstavlja zakrivljenosti koji omogućuju optimalnu stabilnost, dinamiku i raspodjelu sila.
Ravnost od vratne kralježnice je patološko stanje koje karakterizira gubitak prirodne zakrivljenosti vratnog dijela kralježnice, čime postaje ravna ili ravna.
Cette abnormalno ravna konformacija vratne kralježnice potiče bol, napetost i kontrakture mišića. To može otežati mobilnost i utjecati na kvalitetu života.
U ovom članku objašnjavamo sve što trebate znati o ravnosti vratne kralježnice, fokusirajući se na najvažnije elemente (je li ozbiljno? Kada se brinuti? Može li se liječiti prirodnim putem?).
Ravnost vratne kralježnice: 5 ključnih točaka koje treba zapamtiti
- La čestitost vratne kralježnice odnosi se na gubitak prirodne zakrivljenosti od vratne kralježnice.
- Nema specifičnog uzroka koji bi objasnio ravnost vratne kralježnice, iako se može pojaviti nakon nezgode, neprikladnog položaja ili grčenja mišića.
- Ovo stanje obično uzrokuje simptome kao što su bol u vratu, ukočenost i gubitak pokretljivosti.
- Određeni simptomi mogu ukazivati na oštećenje leđna moždina, te stoga predstavljaju hitnu medicinsku pomoć.
- Liječenje uključuje lijekove, fizikalne terapije i određene modalitete usmjerene na ublažavanje simptoma (kao što su pomagala protiv bolova u vratu ili bakini lijekovi).
Ravnost vratne kralježnice na videu
Što je ravnost vratne kralježnice?
Prije definiranja onoga što jest "ravnost vratne kralježnice", na redu je kratki anatomski podsjetnik.
La kolona kralješka, također tzv kralježnice, sastoji se od 33 kralježaka okomito naslagani jedan na drugi:
- 7 vratnih kralježaka, numeriranih od C1 do C7,
- 12 dorzalnih ili torakalnih kralježaka, od D1 do D12,
- 5 lumbalnih kralježaka, od L1 do L5,
- 5 sakralnih kralježaka spojenih zajedno tvoreći sakrum,
- 3 do 5 (obično 4) sraslih kralježaka koji tvore završni dio kralježnice: trtična kost.
U normalnoj situaciji, kralježnica predstavlja niz triju fizioloških zakrivljenosti što joj daje opći izgled slova "S" kada se gleda iz profila:
- Cervikalna lordoza: prednja fiziološka zakrivljenost vratne kralježnice (konkavna ili udubljena).
- Dorzalna zakrivljenost: stražnja fiziološka zakrivljenost dorzalna kralježnica. Kada je pretjerana, naziva se "dorzalna kifoza" (konveksna ili kvrga).
- Une lumbalna lordoza : prednja fiziološka zakrivljenost Lumbalna kralježnica (prirodni luk).
Vaša vratna kralježnica je dakle prirodno zavoj, u lordozi. Kada ova lordoza nestane, vratna kralježnica postaje ravna ili ravna, govorimo o čestitost.
La čestitost vratne kralježnice je stoga jednostavno gubitak prirodne zakrivljenosti gornjeg dijela kralježnice (cervikalnog).
Postoji čak i stanje u kojem je cervikalna zakrivljenost potpuno obrnuta, tzv cervikalna kifoza.
Otkud ravnost vratne kralježnice i kakve su dnevne posljedice? : (Uzrok i simptomi)
Ne postoji određeni uzrok koji bi objasnio ravnost vratne kralježnice. Znanstvene studije pokušavaju pokazati ulogu grčevi mišić u nastanku ove patologije.
Doista, značajne kontrakture cervikalnih mišića mogle bi promijeniti poravnanje kralježnice i stoga uzrokovati ravnost na ovoj razini.
Nadalje, postoje i drugi čimbenici koji mogu pospješiti ravnost vratne kralježnice.
Kao indikaciju možemo navesti prometne nesreće (bič), Oni neprikladni položaji (na poslu, tijekom spavanja, itd.) i određene patologije kostiju kao što su osteoporoza et artroza cervikalni.
U slučaju koštanih patologija, deformacija kralježaka uzrokuje gubitak fiziološke lordoze, te stoga uzrokuje fiksnu posturalnu promjenu u vratne kralježnice.
Simptomi koji se često opažaju nakon ispravljanja vrata maternice
Možete pretpostaviti da ravna vratna kralježnica automatski dovodi do bolova u vratu. Ovo nije sasvim točno.
Budući da tijelo ima impresivnu sposobnost prilagodbe, događa se u nekim slučajevima da je uspravnost vrata maternice asimptomatska (tj. ne uzrokuje nikakvu bol). To se objašnjava odsutnošću upale ili iritacije živaca unatoč ravnom položaju vratnih kralješaka.
S druge strane, često se događa da ovo stanje uzrokuje simptome. Različiti simptomi ispravljenosti vratne kralježnice su sljedeći:
- Bol u vratu.
- Kontrakture i napetost mišića u području vrata.
- Ograničenje pokretljivosti vratne kralježnice, s poteškoćama u izvođenju određenih pokreta.
- Glavobolja (cervikogena glavobolja), migrene, a ponekad i vrtoglavica.
Kada se brinuti?
Iako rijetki, određeni zabrinjavajući simptomi mogu se pojaviti nakon ispravljanja vratne kralježnice. Ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova, hitno se obratite:
- stalna bol, na koju ne utječe mirovanje
- stalno zračenje boli u gornjim udovima
- trnci i obamrlost
- poremećaji koordinacije
- slabost u udovima
- inkontinencija
Ovi znakovi i simptomi ukazuju na potencijalno oštećenje leđne moždine ili korijena vratnog živca i zahtijevaju odgovarajuće liječenje.
Kako liječiti ravnost vratne kralježnice? (nakon postavljanja dijagnoze)
Dijagnozu ispravljenosti vratne kralježnice relativno je lako postaviti. Doista, a rtg vratne kralježnice (osobito u profilu) dovoljan je za potvrdu dijagnoze.
Nakon postavljanja dijagnoze, liječenje će se prilagoditi vašem specifičnom stanju, a uzet će u obzir sljedeće elemente:
- razina boli
- kvaliteta sna
- dnevna ograničenja
- povijest i povijest bolesti
- osobnim preferencijama
Treba napomenuti da je nemoguće liječiti uzrok boli ako je deformacija fiksna (primjerice zbog cervikalne spondiloze). S druge strane, ako uzrok dolazi od kontrahiranih mišića, tretmani ponekad mogu prevladati ovo stanje.
U sljedećim odjeljcima detaljno ćemo opisati različite vrste tretmana koji su mogući za ublažavanje simptoma.
Što će liječnik propisati nakon ispravljanja vratne kralježnice (liječenje)
Za ublažavanje boli izazvane ravnošću vratne kralježnice, liječnik može propisati lijekove usmjerene na smanjenje boli, upale i grčenja mišića.
U ovoj perspektivi, jednostavni lijekovi protiv bolova protuupalni ou paracetamol obično su dovoljni. Mišićni opuštači također se propisuju za ublažavanje simptoma.
Ovi lijekovi mogu se propisati u obliku tableta ili lokalno. primjenom masti koje sadrže aktivne sastojke koji djeluju protiv bolova.
To vam omogućuje kombiniranje opuštajućeg učinka masaža i analgetski učinak lijeka za postizanje učinkovitog smanjenja boli.
Različiti terapeuti u pomoć?
Les tretmani pruža fizioterapeut, osteopat ili drugi (kao što je kiropraktičar ili terapeut za masažu) često su učinkoviti u ublažavanju boli uzrokovane ravnošću vratne kralježnice.
Oni bitno opuštaju mišiće vrata, vraćaju pokretljivost vrata maternice, jačaju mišiće vrata i vraćaju optimalnu funkciju.
Kao što je ranije spomenuto, Treba napomenuti da ovi modaliteti neće liječiti uzrok problema ako dolazi od patologije kostiju (kao što je cervikalna spondiloza ili osteoporoza).
Samoliječite se kod kuće
Očito je poželjno konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom kako biste imali koristi od individualiziranog pristupa prilagođenog vašoj situaciji.
S druge strane, možda tražite prirodna rješenja za ublažavanje simptoma kod kuće.
Samomasaža kod kuće
Jedno od ponuđenih rješenja za samoliječenje je praksasamomasaže.
Jednostavno pronađite ulje za masažu (ili ga pripremite na bazi eteričnih i biljnih ulja), nanesite ga na ruku i nježno masirajte mišiće vrata pokretima naprijed-nazad. dolazi okomito uz vrat (ne zaboravljajući trapezoidne mišiće) .
Proizvodi i pribor
Osim toga, određeni alati i pribor pomoći će vam smanjiti bol u udobnosti vašeg doma. Preporučeni proizvodi su:
akupresurna prostirka
- 【Višenamjenska fizioterapija】Komplet za akupresurnu terapiju uključuje akupresurnu prostirku i jastuk te 2 kuglice za masažu. Akupresurni set možete koristiti na različite načine i na različitim dijelovima tijela, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, nesanica, kronični stres, umor, napetost, poremećaji cirkulacije itd.
- 【Siguran i vrhunski materijal】Masažna akupresurna prostirka, navlaka za jastuk i torba za pohranu izrađeni su od 100% pamuka, a unutrašnjost je 21D ekološka spužva visoke gustoće. Nokat za masažu izrađen je od netoksične ABS plastike. 100% prirodno bez nuspojava, hipoalergeno.
- 【Prirodno drevno indijsko liječenje】 Akupresurna prostirka ima 230 masažnih čavala, 6210 masažnih točaka, jastuk ima 73 masažna čavala, 1971 masažnu točku. Vaša težina je ravnomjerno raspoređena na tisuće malih dijelova za stimulaciju bezbrojnih akupunkturnih točaka. Idealno za opuštanje i pospješivanje cirkulacije. Veličina akupresurne prostirke je 68*42 cm, veličina masažnog jastuka je 37 x 15 x 10 cm.
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Shiatsu masažer za vrat
- Ublažite bolove – RENPHO masažer za vrat pruža vam prednosti profesionalne shiatsu masaže kod kuće, štedeći vam vrijeme i novac. Njegov ergonomski dizajn u obliku slova U i 8 čvorova za duboko gnječenje simuliraju ljudske prste za stvaranje super udobne duboke shiatsu masaže. Ovaj shiatsu masažer ublažava bolove za cijelo tijelo; za korištenje na vratu, ramenima, leđima, nogama, bedrima, listovima i stopalima
- Grijanje - Ovaj masažer za ramena uključuje funkcije grijanja, koje učinkovitije ublažavaju bolove i napetost mišića, bolove, bolove i otpuštaju okidačke točke dok poboljšavaju ukupnu cirkulaciju. Funkcije vibracija i grijanja mogu se neovisno uključiti ili isključiti
- VIŠE INTENZITETA I SMJERA - Ovaj masažer za vrat riješit će vas brige o nagloj promjeni smjera kada ste pronašli ono što vam najviše odgovara. Zadržat će gnječenje shiatsu masaže u jednom smjeru sve dok to ne poželite promijeniti. Kombinirajte ovo s 3 razine brzine i snagom povlačenja kako biste sigurno pronašli pravi intenzitet za ublažavanje bolova u mišićima
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Ručni masažer za vrat
- ERGONOMSKI DIZAJN: Graciozne krivulje ovog ručnog valjka za masažu vrata savršena su kombinacija oblika i funkcije. Za razliku od drugih alata za masažnu terapiju, masažer za vrat izgleda simpatičnije i humaniziranije,
- OLAKŠAVA UKRUTOST MIŠIĆA I BOLOVE: Masažer za vrat sa 6 kotačića savršen je alat za masažu mišića za ublažavanje grčeva (čvorova) ili mišića okidača. Primjenom pritiska na zahvaćeni dio mišića, stimulira se cirkulacija krvi donoseći više kisika i hranjivih tvari za brže opuštanje i oporavak mišića.
- Manje napora: Ovaj prijenosni masažer ima dužu ručku i koristi princip poluge, što je udobnije i manje zahtjevno. U usporedbi s izravnom masažom rukama, potrebno je manje od 1/4 snage. Uživajte u opuštanju bez osjećaja umora u isto vrijeme. Kada stisnete ručku, jačina sile se može kontrolirati.
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
pištolj za masažu
- 30 RAZINA Masažni pištolj: ALDOM masažni pištolj Odaberite brzinu i glave za masažu koje najbolje odgovaraju vašim potrebama mogu brzo ukloniti mliječnu kiselinu nastalu nakon vježbanja i za svakodnevno ublažavanje bolova i ukočenosti mišića, leđa i vrata, dramatično skraćujući vrijeme oporavka mišića.
- Dug vijek trajanja baterije: Opremljen visokokvalitetnom baterijom, masažer za mišiće može nastaviti raditi oko 6-8 sati nakon punjenja, dok sustav za hlađenje može učinkovito ukloniti višak topline, ako je baterija niska, prikazat će se crvena poruka.
- Manje od 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištolj za masažu mišića koji ima visoku učinkovitost i nisku razinu buke. sadrži naprednu tehnologiju i električni motor bez brušenja s velikim zakretnim momentom, s visoko preciznim kalupom koji čvrsto povezuje glavu i tijelo stroja, motor s velikim zakretnim momentom okreće se 1800-4800 puta u minuti i tjera vaše tkivo da olabavi fasciju ( vezivno tkivo)
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Cervikalni masažni jastuk
- Duboka shiatsu masaža – TAKRINK shiatsu masažni jastuk sadrži 8 masažnih čvorova dubokog gnječenja koji simuliraju stil masaže profesionalnog masera, pružajući duboku masažu tkiva. Neka vam masažni jastuk pomogne u ublažavanju bolnih i napetih mišića u vratu, ramenima i leđima, pružajući vam nezaboravnu masažu cijelog tijela
- Masaža leđa s daljinskim upravljačem – Za razliku od drugih shiatsu masažnih jastuka s ugrađenim gumbima za upravljanje, ovaj shiatsu masažni jastuk s daljinskim upravljačem ne zahtijeva da se okrenete i pritisnete gumbe. Program možete podešavati daljinskim upravljačem tijekom masiranja, što osigurava ugodniji doživljaj masaže
- Funkcija grijanja – TAKRINK masažni jastuk može se zagrijati do 45°, čime se potiče cirkulacija krvi i udvostručuje udobnost masažnog iskustva. Kada ne želite grijati, efekt možete isključiti klikom na gumb za grijanje. Uz dodatak funkcije grijanja, shiatsu masažer za vrat udvostručuje učinak masaže i izvrstan je izbor za opuštanje mišića
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Viseća mreža za opuštanje vrata maternice
- IZVRSNA ZAVRŠNA OBRADA: Ova viseća mreža za glavu opremljena je podesivim remenom, pamučnim jastukom, dvije čvrste integrirane opruge i sklopivom i robusnom potporom s neklizajućim nogama, sve što vam osigurava vrlo ugodan trenutak opuštanja
- CERVIKALNO OLAKŠANJE: Ova cervikalna mreža za ležanje pomaže zadržati vašu glavu u prirodnom položaju kako bi opustili mišiće. Samo 15 minuta dnevno moći ćete vidjeti razliku. Također vam pomaže da poboljšate loše držanje, ukočenost i tortikolis. Savršeno za uredske radnike, studente, sportaše, vozače, starije osobe itd.
- PRIJENOSIV I PRAKTIČAN: Ovaj se uređaj razlikuje od ostalih glava za viseće mreže po svojoj uklonjivoj i uklonjivoj podlozi. Zahvaljujući inovativnom dizajnu i besplatnoj torbi, možete ga ponijeti bilo gdje i pronaći ugodno mjesto za opuštanje. Nema potrebe za pričvršćivanjem na kvaku na vratima, a držač ne drži mjesto nakon sklapanja
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
masažni valjak
- 【Komplet za masažu 6 u 1】Set valjka za mišiće uključuje 1*pjenasti valjak, 1*štap za masažni valjak, 1*lopticu za masažu, 1*traku za otpor, 1*traku za vježbanje u obliku 8, 1*priručnik za proizvod i 1 vrećicu za pohranu. Priuštit ćete si masažu cijelog tijela – od vrata do nožnih prstiju. 12 mjeseci jamstva, pa nas slobodno kontaktirajte ako imate bilo kakvih pitanja, dat ćemo sve od sebe da zadovoljimo naše kupce.
- 【Učinkovito oslobađanje od napetosti】Upotrijebite ovaj set pjenastih valjaka prije vježbanja za istezanje mišića i sprječavanje ozljeda mišića. Također možete aktivirati mišiće kako biste poboljšali učinke vježbanja tijekom vježbanja. Pogodan je i za vježbe istezanja i ravnoteže. Koristite 20-30 minuta dnevno za ublažavanje zategnutih, ukočenih mišića i ublažavanje napetosti.
- 【Izvrsna elastičnost i izdržljivost】Set mišićnih valjaka izrađen je od ekološki prihvatljivog EVA materijala koji ima izvrsnu izdržljivost, otpornost na vodu i elastičnost te se ne može lako deformirati. Pjenasti valjak s izbočinama nježan je prema tijelu i daje osjećaj akupresure. Bez mirisa, bez štete po tijelo, bez znoja. Možete ga oprati izravno vodom.
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Compex
- ZA POBOLJŠANJE VAŠE SNAGE, IZDRŽLJIVOSTI, OTPORA, VRAĆANJA VOLUMENA MIŠIĆA I BOLJEG OPORAVKA: Compex SP4.0 je elektrostimulator dizajniran za sportaše koji žele poboljšati svoju fizičku pripremu, bolje se oporaviti, ublažiti bol i imati rješenje za svoju rehabilitaciju.
- 30 PROGRAMA: 10 programa fizičke pripreme, 5 programa oporavka/masaže, 8 programa protiv bolova, 5 fitness programa i 2 programa rehabilitacije.
- 4 NEZAVISNA KANALA: Sa 4 nezavisna kanala, možete istovremeno raditi oba bedra ili obje ruke ili cijeli trbušni dio (trbuh + lumbalni dio), na primjer.
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Osim pasivnih tretmana, trebali biste se obratiti medicinskom stručnjaku kao što je fizioterapeut (fizioterapeut). On će vam propisati pokrete istezanja i jačanja mišića prilagođene vašem stanju kako bi ublažio simptome i poboljšao vašu funkciju.
Primjena topline
Primjena topline na vrat, kroz boce s toplom vodom, učinkovito smanjuje bolove u vratu nakon dugog dana na poslu.
Također je moguće koristiti ogrlice cervikalni zagrijana, ili mnogi zakrpe zagrijana koji imaju vrlo zanimljiv učinak opuštanja i dekontrakcije.
Prilagodite položaj spavanja
Les loše pozicije tijekom spavanja dugoročno sudjeluju u modificiranju konformacije kralježnice, posebice vratne kralježnice. To može pogoršati ili poboljšati ravnost vratne kralježnice.
Štoviše, nakon što se uspostavi ravnost vratne kralježnice, to će rezultirati nevolje du san. Dakle, to je začarani krug!
Ako vas ikad tijekom noći probudi bol, morate prilagoditi položaj spavanja ili prilagoditi posteljinu. Isto vrijedi i ako se probudite s jutarnjom ukočenošću u vratu.
Za tu svrhu tu su udobni madraci i jastuci (poput ovog ortopedskog jastuka od memorijske pjene), posebno dizajniran za sprječavanje deformiteta kralježnice.
Osim toga, Evo nekoliko savjeta kako spriječiti ili izbjeći pogoršanje deformiteta vratne kralježnice malim prilagodbama položaja pri spavanju:
- Dorzalni položaj: Smatra se idealnim položajem za dobar oporavak jer potiče potpuno opuštanje mišića. Poštuju se tri zakrivljenosti kralježnice, pod uvjetom da je jastuk pravilno postavljen uz vrat. Pazite, jastuk ne smije biti predebeo! Ako si ne možete priuštiti ortopedski jastuk, možete smotati ručnik i staviti ga na stražnji dio vrata kako biste poduprli područje vrata maternice.
- Bočni položaj: ako spavate na boku, odlučite se za deblji jastuk koji će ispuniti prostor između ramena i vrata (uvijek s ciljem poštivanja vratne lordoze). Smotani ručnik također može pružiti odgovarajuću potporu.
- Ventralni položaj: s ovim položajem, mišićne napetosti su naglašene kod mnogih pojedinaca. Budući da morate okrenuti glavu, a većina ljudi nema dovoljan opseg rotacije, najbolje je izbjegavati ovaj položaj tijekom bolova.
Liječite svoju bol prirodnim lijekovima?
Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a kućni lijekovi koriste se za liječenje raznih tjelesnih bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.
Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale:
- kurkuma : Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
- ZAŠTO ODABRATI NAŠE KAPSULE KURKUME I CRNOG PAPARA? – Kurkuma je vrlo poznata biljka…
- MOĆNE KAPSULE OD KURKUME - Kurkuma je odličan izvor vitamina C, antioksidansa,…
- IDEALNA I PRAKTIČNA FORMULA – Puderi koje koristimo delikatno su ubrani,…
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- đumbir : Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijatičan. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
- 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
- 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
- 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Omega-3 : Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira.
Nije pronađen nijedan proizvod.
- Eukaliptus od limuna: Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
- Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
- 100% čisto.
- Botanički naziv: eucalyptus citriodo.
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- zimnica : Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
- SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
- UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
- PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…
Zadnje ažuriranje 2025-05-12 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Reference
Resursi korišteni u izradi ovog članka
[1] SY Yoon, HI Moon, SC Lee, NL Eun i YW Kim, "Povezanost između cervikalne lordozne zakrivljenosti i površine poprečnog presjeka cervikalnih mišića kod pacijenata s gubitkom cervikalne lordoze", Clin. Anath., let. 31, bro 5, str. 710-715, 2018.
[2] PS Helliwell, PF Evans i V. Wright, “Ravna vratna kralježnica: ukazuje li na grč mišića? », J. Bone Joint Surg. Br., let. 76, bro 1, str. 103-106, 1994.
[3] L. Lippa i F. Cacciola, “Gubitak cervikalne lordoze: Kakva je prognoza? », J. Kraniovertebralna spojna kralježnica, let. 8, bro 1, str. 9-14, 2017, doi: 10.4103/0974-8237.199877.
Naš proces stvaranja članaka u Groupe SANTEPOURTOUS
Svaki članak napisao je kvalificirani zdravstveni djelatnik prema strogim uredničkim procedurama (en savoir plus). Ovaj se članak redovito revidira u svjetlu najnovijih znanstvenih dokaza.
Moje ime je Anas Boukas i ja sam fizioterapeut. Moja misija? Pomaganje ljudima koji pate prije nego što im se bol pogorša i postane kronična. Također vjerujem da educirani pacijent uvelike povećava šanse za ozdravljenje. Ovo je razlog zašto sam stvorio Grupa Healthforall, mreža medicinskih stranica, u suradnji s nekoliko zdravstvenih djelatnika.
Moje putovanje:
Diplomirao i magistrirao na Sveučilištu u Montrealu , Fizioterapeut za CBI Zdravlje,
Fizioterapeut za Međunarodni centar za fizioterapiju
Moje ime je Katia, imam 27 godina i web-autorica sam specijalizirana za pisanje medicinskih članaka. Budući da sam zaljubljenik u medicinu i pisanje, postavio sam si cilj učiniti medicinske informacije dostupnima što većem broju ljudi, zahvaljujući popularizaciji još složenijih znanstvenih pojmova.