Ravnost vratne kralježnice: Što učiniti? (Objašnjenja)

Podijelite sa svojim voljenima
3.6
(11)

Suprotno onome što bi se moglo pomisliti, naš kralježnice nije ravno. Prirodno se predstavlja zakrivljenosti koji omogućuju optimalnu stabilnost, dinamiku i raspodjelu sila.

Ravnost od vratne kralježnice je patološko stanje koje karakterizira gubitak prirodne zakrivljenosti vratnog dijela kralježnice, čime postaje ravna ili ravna.

Cette abnormalno ravna konformacija vratne kralježnice potiče bol, napetost i kontrakture mišića. To može otežati mobilnost i utjecati na kvalitetu života.

U ovom članku objašnjavamo sve što trebate znati o ravnosti vratne kralježnice, fokusirajući se na najvažnije elemente (je li ozbiljno? Kada se brinuti? Može li se liječiti prirodnim putem?).

Ravnost vratne kralježnice: 5 ključnih točaka koje treba zapamtiti

  1. La čestitost vratne kralježnice odnosi se na gubitak prirodne zakrivljenosti od vratne kralježnice.
  2. Nema specifičnog uzroka koji bi objasnio ravnost vratne kralježnice, iako se može pojaviti nakon nezgode, neprikladnog položaja ili grčenja mišića.
  3. Ovo stanje obično uzrokuje simptome kao što su bol u vratu, ukočenost i gubitak pokretljivosti.
  4. Određeni simptomi mogu ukazivati ​​na oštećenje leđna moždina, te stoga predstavljaju hitnu medicinsku pomoć.
  5. Liječenje uključuje lijekove, fizikalne terapije i određene modalitete usmjerene na ublažavanje simptoma (kao što su pomagala protiv bolova u vratu ili bakini lijekovi).

Ravnost vratne kralježnice na videu

Što je ravnost vratne kralježnice?

Prije definiranja onoga što jest "ravnost vratne kralježnice", na redu je kratki anatomski podsjetnik.

La kolona kralješka, također tzv kralježnice, sastoji se od 33 kralježaka okomito naslagani jedan na drugi:

  • 7 kralježaka cervikalni, numerirani od C1 do C7,
  • 12 dorzalnih ili torakalnih kralježaka, od D1 do D12,
  • 5 lumbalnih kralježaka, od L1 do L5,
  • 5 sakralnih kralježaka spojenih zajedno tvoreći sakrum,
  • 3 do 5 (obično 4) sraslih kralježaka koji tvore završni dio kralježnice: trtična kost.

U normalnoj situaciji, kralježnica predstavlja niz triju fizioloških zakrivljenosti što joj daje opći izgled slova "S" kada se gleda iz profila:

  • Cervikalna lordoza: prednja fiziološka zakrivljenost vratne kralježnice (konkavna ili udubljena).
  • Dorzalna zakrivljenost: stražnja fiziološka zakrivljenost dorzalna kralježnica. Kada je pretjerana, naziva se "dorzalna kifoza" (konveksna ili kvrga).
  • Une lumbalna lordoza : prednja fiziološka zakrivljenost Lumbalna kralježnica (prirodni luk).

Vaša vratna kralježnica je dakle prirodno zavoj, u lordozi. Kada ova lordoza nestane, vratna kralježnica postaje ravna ili ravna, govorimo o čestitost.

La čestitost vratne kralježnice je stoga jednostavno gubitak prirodne zakrivljenosti gornjeg dijela kralježnice (cervikalnog).

Postoji čak i stanje u kojem je cervikalna zakrivljenost potpuno obrnuta, tzv cervikalna kifoza.

Otkud ravnost vratne kralježnice i kakve su dnevne posljedice? : (Uzrok i simptomi)

Ne postoji određeni uzrok koji bi objasnio ravnost vratne kralježnice. Znanstvene studije pokušavaju pokazati ulogu grčevi mišić u nastanku ove patologije.

Doista, značajne kontrakture cervikalnih mišića mogle bi promijeniti poravnanje kralježnice i stoga uzrokovati ravnost na ovoj razini.

Nadalje, postoje i drugi čimbenici koji mogu pospješiti ravnost vratne kralježnice.

Kao indikaciju možemo navesti prometne nesreće (bič), Oni neprikladni položaji (na poslu, tijekom spavanja, itd.) i određene patologije kostiju kao što su osteoporoza et artroza cervikalni.

U slučaju koštanih patologija, deformacija kralježaka uzrokuje gubitak fiziološke lordoze, te stoga uzrokuje fiksnu posturalnu promjenu u vratne kralježnice.

Simptomi koji se često opažaju nakon ispravljanja vrata maternice

Mogli biste pretpostaviti da ravna vratna kralježnica automatski dovodi do bol u vratu. Ovo nije posve točno.

Budući da tijelo ima impresivnu sposobnost prilagodbe, događa se u nekim slučajevima da je uspravnost vrata maternice asimptomatska (tj. ne uzrokuje nikakvu bol). To se objašnjava odsutnošću upale ili iritacije živaca unatoč ravnom položaju vratnih kralješaka.

S druge strane, često se događa da ovo stanje uzrokuje simptome. Različiti simptomi ispravljenosti vratne kralježnice su sljedeći:

  • Bol u vratu.
  • Kontrakture i napetost mišića u području vrata.
  • Ograničenje pokretljivosti vratne kralježnice, s poteškoćama u izvođenju određenih pokreta.
  • Glavobolja (cervikogena glavobolja), migrene, a ponekad i vrtoglavica.

Kada se brinuti?

Iako rijetki, određeni zabrinjavajući simptomi mogu se pojaviti nakon ispravljanja vratne kralježnice. Ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova, hitno se obratite:

  • stalna bol, na koju ne utječe mirovanje
  • stalno zračenje boli u gornjim udovima
  • trnci i obamrlost
  • poremećaji koordinacije
  • slabost u udovima
  • inkontinencija

Ovi znakovi i simptomi ukazuju na potencijalno oštećenje leđna moždina ili korijena cervikalnog živca i zahtijevaju odgovarajuće liječenje.

Kako liječiti ravnost vratne kralježnice? (nakon postavljanja dijagnoze)

Dijagnozu ispravljenosti vratne kralježnice relativno je lako postaviti. Doista, a rtg vratne kralježnice (osobito u profilu) dovoljan je za potvrdu dijagnoze.

Nakon postavljanja dijagnoze, liječenje će se prilagoditi vašem specifičnom stanju, a uzet će u obzir sljedeće elemente:

  • razina boli
  • kvaliteta sna
  • dnevna ograničenja
  • povijest i povijest bolesti
  • osobnim preferencijama

Treba napomenuti da je nemoguće liječiti uzrok boli ako je deformacija fiksna (primjerice zbog cervikalne spondiloze). S druge strane, ako uzrok dolazi od kontrahiranih mišića, tretmani ponekad mogu prevladati ovo stanje.

U sljedećim odjeljcima detaljno ćemo opisati različite vrste tretmana koji su mogući za ublažavanje simptoma.

Što će liječnik propisati nakon ispravljanja vratne kralježnice (liječenje)

Za ublažavanje boli izazvane ravnošću vratne kralježnice, liječnik može propisati lijekove usmjerene na smanjenje boli, upale i grčenja mišića.

U ovoj perspektivi, jednostavni lijekovi protiv bolova protuupalni ou paracetamol obično su dovoljni. Mišićni opuštači također se propisuju za ublažavanje simptoma.

Ovi lijekovi mogu se propisati u obliku tableta ili lokalno. primjenom masti koje sadrže aktivne sastojke koji djeluju protiv bolova.

To vam omogućuje kombiniranje opuštajućeg učinka masaža i analgetski učinak lijeka za postizanje učinkovitog smanjenja boli.

Različiti terapeuti u pomoć?

Les tretmani osigurao a fizioterapeut, osteopat ili drugi (kao što je kiropraktičar ili terapeut za masažu) često su učinkoviti u ublažavanju boli uzrokovane ravnošću vratne kralježnice.

Oni bitno opuštaju mišiće vrata, vraćaju pokretljivost vrata maternice, jačaju mišiće vrata i vraćaju optimalnu funkciju.

Kao što je ranije spomenuto, Treba napomenuti da ovi modaliteti neće liječiti uzrok problema ako dolazi od patologije kostiju (kao što je cervikalna spondiloza ili osteoporoza).

Samoliječite se kod kuće

Očito je poželjno konzultirati se sa zdravstvenim stručnjakom kako biste imali koristi od individualiziranog pristupa prilagođenog vašoj situaciji.

S druge strane, možda tražite prirodna rješenja za ublažavanje simptoma kod kuće.

Samomasaža kod kuće

Jedno od ponuđenih rješenja za samoliječenje je praksasamomasaže.

Jednostavno pronađite ulje za masažu (ili ga pripremite na bazi eteričnih i biljnih ulja), nanesite ga na ruku i nježno masirajte mišiće vrata pokretima naprijed-nazad. dolazi okomito uz vrat (ne zaboravljajući trapezoidne mišiće) .

Proizvodi i pribor

Osim toga, određeni alati i pribor pomoći će vam smanjiti bol u udobnosti vašeg doma. Preporučeni proizvodi su:

akupresurna prostirka
Komplet za akupresurnu prostirku za akupresurnu podlogu - masažna lopta + jastuk + torba za ublažavanje bolova u leđima i vratu Opuštanje mišića Akupunktura nakon sportskog oporavka Antistres
  • 【Višenamjenska fizioterapija】Komplet za akupresurnu terapiju uključuje akupresurnu prostirku i jastuk te 2 kuglice za masažu. Akupresurni set možete koristiti na različite načine i na različitim dijelovima tijela, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, nesanica, kronični stres, umor, napetost, poremećaji cirkulacije itd.
  • 【Siguran i vrhunski materijal】Masažna akupresurna prostirka, navlaka za jastuk i torba za pohranu izrađeni su od 100% pamuka, a unutrašnjost je 21D ekološka spužva visoke gustoće. Nokat za masažu izrađen je od netoksične ABS plastike. 100% prirodno bez nuspojava, hipoalergeno.
  • 【Prirodno drevno indijsko liječenje】 Akupresurna prostirka ima 230 masažnih čavala, 6210 masažnih točaka, jastuk ima 73 masažna čavala, 1971 masažnu točku. Vaša težina je ravnomjerno raspoređena na tisuće malih dijelova za stimulaciju bezbrojnih akupunkturnih točaka. Idealno za opuštanje i pospješivanje cirkulacije. Veličina akupresurne prostirke je 68*42 cm, veličina masažnog jastuka je 37 x 15 x 10 cm.

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Shiatsu masažer za vrat
RENPHO cervikalni masažer, uređaj za shiatsu masažu, masaža leđa i vrata, ramena s grijanjem, 3D-rotacija podesive brzine, darovi za majke, tate, žene, muškarce
  • Ublažite bolove – RENPHO masažer za vrat pruža vam prednosti profesionalne shiatsu masaže kod kuće, štedeći vam vrijeme i novac. Njegov ergonomski dizajn u obliku slova U i 8 čvorova za duboko gnječenje simuliraju ljudske prste za stvaranje super udobne duboke shiatsu masaže. Ovaj shiatsu masažer ublažava bolove za cijelo tijelo; za korištenje na vratu, ramenima, leđima, nogama, bedrima, listovima i stopalima
  • Grijanje - Ovaj masažer za ramena uključuje funkcije grijanja, koje učinkovitije ublažavaju bolove i napetost mišića, bolove, bolove i otpuštaju okidačke točke dok poboljšavaju ukupnu cirkulaciju. Funkcije vibracija i grijanja mogu se neovisno uključiti ili isključiti
  • VIŠE INTENZITETA I SMJERA - Ovaj masažer za vrat riješit će vas brige o nagloj promjeni smjera kada ste pronašli ono što vam najviše odgovara. Zadržat će gnječenje shiatsu masaže u jednom smjeru sve dok to ne poželite promijeniti. Kombinirajte ovo s 3 razine brzine i snagom povlačenja kako biste sigurno pronašli pravi intenzitet za ublažavanje bolova u mišićima

Zadnje ažuriranje 2024-03-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Ručni masažer za vrat
Cervikalni masažer sa šest kotača, masažer za vrat s dvije točke masaže, kompresijski masažer za vrat dubinski masira vrat za ublažavanje boli, idealan za kućni ured
  • ERGONOMSKI DIZAJN: Graciozne krivulje ovog ručnog valjka za masažu vrata savršena su kombinacija oblika i funkcije. Za razliku od drugih alata za masažnu terapiju, masažer za vrat izgleda simpatičnije i humaniziranije,
  • OLAKŠAVA UKRUTOST MIŠIĆA I BOLOVE: Masažer za vrat sa 6 kotačića savršen je alat za masažu mišića za ublažavanje grčeva (čvorova) ili mišića okidača. Primjenom pritiska na zahvaćeni dio mišića, stimulira se cirkulacija krvi donoseći više kisika i hranjivih tvari za brže opuštanje i oporavak mišića.
  • Manje napora: Ovaj prijenosni masažer ima dužu ručku i koristi princip poluge, što je udobnije i manje zahtjevno. U usporedbi s izravnom masažom rukama, potrebno je manje od 1/4 snage. Uživajte u opuštanju bez osjećaja umora u isto vrijeme. Kada stisnete ručku, jačina sile se može kontrolirati.

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

pištolj za masažu
ALDOM Muscle Massage Gun Uređaj za masažu Duboki masažer mišića s 30 podesivih razina 6 glava za masažu i LCD zaslonom ublažavaju bolove i ukočenost
  • 30 RAZINA Masažni pištolj: ALDOM masažni pištolj Odaberite brzinu i glave za masažu koje najbolje odgovaraju vašim potrebama mogu brzo ukloniti mliječnu kiselinu nastalu nakon vježbanja i za svakodnevno ublažavanje bolova i ukočenosti mišića, leđa i vrata, dramatično skraćujući vrijeme oporavka mišića.
  • Dug vijek trajanja baterije: Opremljen visokokvalitetnom baterijom, masažer za mišiće može nastaviti raditi oko 6-8 sati nakon punjenja, dok sustav za hlađenje može učinkovito ukloniti višak topline, ako je baterija niska, prikazat će se crvena poruka.
  • Manje od 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištolj za masažu mišića koji ima visoku učinkovitost i nisku razinu buke. sadrži naprednu tehnologiju i električni motor bez brušenja s velikim zakretnim momentom, s visoko preciznim kalupom koji čvrsto povezuje glavu i tijelo stroja, motor s velikim zakretnim momentom okreće se 1800-4800 puta u minuti i tjera vaše tkivo da olabavi fasciju ( vezivno tkivo)

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Cervikalni masažni jastuk
TAKRINK Shiatsu masažni jastuk Masažer za leđa s grijanjem 8 čvorova 3 brzine podesive s daljinskim upravljačem Duboko gnječenje tkiva za vrat Leđa i ramena Poklon za roditelje Ženski Božić Valentinovo
  • 【Duboka shiatsu masaža】 TAKRINK shiatsu masažni jastuk sadrži 8 masažnih čvorova dubokog gnječenja koji simuliraju stil masaže profesionalne maserice, pružajući duboku masažu tkiva. Neka vam masažni jastuk pomogne u ublažavanju bolnih i napetih mišića u vratu, ramenima i leđima, pružajući vam nezaboravnu masažu cijelog tijela.
  • 【Masažer za leđa s daljinskim upravljanjem】 Za razliku od drugih shiatsu masažera s ugrađenim gumbima za upravljanje, ovaj shiatsu masažer s daljinskim upravljačem ne zahtijeva da se okrenete i pritisnete gumbe. Program možete podešavati daljinskim upravljačem tijekom masiranja, što osigurava ugodniji doživljaj masaže.
  • 【Funkcija grijanja】Masažni jastuk TAKRINK može se zagrijati do 45°, pospješujući cirkulaciju krvi i udvostručavajući udobnost masažnog iskustva. Kada ne želite grijati, možete isključiti efekt klikom na gumb za grijanje. Uz dodatak funkcije grijanja, shiatsu masažer za vrat udvostručuje učinak masaže i izvrstan je izbor za opuštanje mišića.

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Viseća mreža za opuštanje vrata maternice
Viseća mreža za vrat sa sklopivim postoljem, prijenosna viseća mreža za vrat s kompaktnim nosačem za opuštanje i opuštanje, ublažavanje umora i mišića
  • 【IZVRSNA IZRADA】: Ova viseća mreža za vrat opremljena je podesivim remenom, pamučnim jastukom, dvjema jakim ugrađenim oprugama i čvrstim sklopivim postoljem s nožicama koje se ne kližu, a sve to osigurava dugo vrijeme. vrlo ugodno opuštanje
  • 【RELAKTIRANJE ZA VRAT】: Ova viseća mreža za vrat pomaže vam da održite glavu u prirodnom položaju kako biste opustili mišiće. Samo 15 minuta dnevno, moći ćete vidjeti razliku. Također vam pomaže da poboljšate loše držanje, ukočenost i tortikolis. Savršeno za uredske radnike, studente, sportaše, vozače, starije osobe itd.
  • 【PRIJENOSAN I PRAKTIČAN】: Ovaj se uređaj razlikuje od ostalih vratova za viseće mreže po sklopivoj i uklonjivoj potpornji. Zahvaljujući inovativnom dizajnu i besplatnoj torbi, možete ga nositi posvuda i pronaći ugodno mjesto za opuštanje. Ne morate ga vezati za kvaku, a postolje se drži uspravno nakon sklapanja

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

masažni valjak
Valjak za masažu, pjenasti valjak Qveetry 6u1 sa štapom za valjanje mišića, kuglice za masažu, otporne trake, valjak za masažu za duboku masažu mišićnog tkiva za teretanu i jogu
  • 【Komplet za masažu 6 u 1】Set valjka za mišiće uključuje 1*pjenasti valjak, 1*štap za masažni valjak, 1*lopticu za masažu, 1*traku za otpor, 1*traku za vježbanje u obliku 8, 1*priručnik za proizvod i 1 vrećicu za pohranu. Priuštit ćete si masažu cijelog tijela – od vrata do nožnih prstiju. 12 mjeseci jamstva, pa nas slobodno kontaktirajte ako imate bilo kakvih pitanja, dat ćemo sve od sebe da zadovoljimo naše kupce.
  • 【Učinkovito oslobađanje od napetosti】Upotrijebite ovaj set pjenastih valjaka prije vježbanja za istezanje mišića i sprječavanje ozljeda mišića. Također možete aktivirati mišiće kako biste poboljšali učinke vježbanja tijekom vježbanja. Pogodan je i za vježbe istezanja i ravnoteže. Koristite 20-30 minuta dnevno za ublažavanje zategnutih, ukočenih mišića i ublažavanje napetosti.
  • 【Izvrsna elastičnost i izdržljivost】Set mišićnih valjaka izrađen je od ekološki prihvatljivog EVA materijala koji ima izvrsnu izdržljivost, otpornost na vodu i elastičnost te se ne može lako deformirati. Pjenasti valjak s izbočinama nježan je prema tijelu i daje osjećaj akupresure. Bez mirisa, bez štete po tijelo, bez znoja. Možete ga oprati izravno vodom.

Zadnje ažuriranje 2024-03-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Compex
Promo
Compex Mixte Sp 4.0 elektrostimulator, crni, jedna veličina EU
  • Mišićni stimulator nudi 30 programa: 10 programa fizičke pripreme, 8 programa za ublažavanje bolova, 5 programa oporavka, 2 rehabilitacijska programa i 5 fitness programa.
  • Partner vaše sportske pripreme, omogućuje vam prevenciju ozljeda, bolji oporavak, ali i ublažavanje bolova.
  • 4 nezavisna kanala koji vam omogućuju rad s 2 mišićne skupine istovremeno.

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Osim pasivnih tretmana, trebali biste se obratiti medicinskom stručnjaku kao što je fizioterapeut (fizioterapeut). On će vam propisati pokrete istezanja i jačanja mišića prilagođene vašem stanju kako bi ublažio simptome i poboljšao vašu funkciju.

Primjena topline

Primjena topline na vrat, kroz boce s toplom vodom, učinkovito smanjuje bolove u vratu nakon dugog dana na poslu.

Također je moguće koristiti ogrlice cervikalni zagrijana, ili mnogi zakrpe zagrijana koji imaju vrlo zanimljiv učinak opuštanja i dekontrakcije.

Prilagodite položaj spavanja

Les loše pozicije tijekom spavanja dugoročno sudjeluju u modificiranju konformacije kralježnice, posebice vratne kralježnice. To može pogoršati ili poboljšati ravnost vratne kralježnice.

Štoviše, nakon što se uspostavi ravnost vratne kralježnice, to će rezultirati nevolje du san. Dakle, to je začarani krug!

Ako vas ikad tijekom noći probudi bol, morate prilagoditi položaj spavanja ili prilagoditi posteljinu. Isto vrijedi i ako se probudite s jutarnjom ukočenošću u vratu.

Za tu svrhu tu su udobni madraci i jastuci (poput ovog ortopedskog jastuka od memorijske pjene), posebno dizajniran za sprječavanje deformiteta kralježnice.

Osim toga, Evo nekoliko savjeta kako spriječiti ili izbjeći pogoršanje deformiteta vratne kralježnice malim prilagodbama položaja pri spavanju:

  • Dorzalni položaj: Smatra se idealnim položajem za dobar oporavak jer potiče potpuno opuštanje mišića. Poštuju se tri zakrivljenosti kralježnice, pod uvjetom da je jastuk pravilno postavljen uz vrat. Pazite, jastuk ne smije biti predebeo! Ako si ne možete priuštitiortopedski jastuk, možete smotati ručnik i staviti ga na stražnji dio vrata kako biste poduprli cervikalnu regiju.
  • Bočni položaj: ako spavate na boku, odlučite se za deblji jastuk koji će ispuniti prostor između ramena i vrata (uvijek s ciljem poštivanja vratne lordoze). Smotani ručnik također može pružiti odgovarajuću potporu.
  • Ventralni položaj: s ovim položajem, mišićne napetosti su naglašene kod mnogih pojedinaca. Budući da morate okrenuti glavu, a većina ljudi nema dovoljan opseg rotacije, najbolje je izbjegavati ovaj položaj tijekom bolova.

Liječite svoju bol prirodnim lijekovima?

Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a kućni lijekovi koriste se za liječenje raznih tjelesnih bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.

Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale:

  • kurkuma : Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
Kapsule kurkume 25,000 mg s 95% ekstrakta kurkumina, bogate antioksidansima -180 veganskih kapsula 6-mjesečne kure, s crnim paprom (600 mg) i đumbirom – visoka apsorpcija, njemačka kvaliteta
  • RAZLOG DA ODABERETE NAŠE KAPSULE OD KURKUME S ĐUMBIROM I CRNIM PAPROM – Naš kompleks kurkume…
  • MOĆNE KAPSULE OD KURKUME - Kurkuma je odličan izvor vitamina C, antioksidansa,…
  • IDEALNA I PRAKTIČNA FORMULA – Puderi koje koristimo delikatno su ubrani,…

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

  • đumbir : Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijatičan. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
Flasteri za stopala od đumbira, pakiranje od 30 flastera za detoksikaciju đumbira, flaster za detoksikaciju đumbira protiv oticanja, flaster za detoksikaciju stopala za dubinsko čišćenje, poboljšanje sna
  • 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
  • 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
  • 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

  • Omega-3 : Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira. 

Nije pronađen nijedan proizvod.

  • Eukaliptus od limuna: Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
Promo
Mystic Moments eterično ulje limuna i eukaliptusa – 100 ml – 100% čisto
  • Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
  • 100% čisto.
  • Botanički naziv: eucalyptus citriodo.

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

  • zimnica : Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
Puressentiel – Eterično ulje zimzelena – Organsko – 100% čisto i prirodno – HEBBD – 30 ml
  • SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
  • UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
  • PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…

Zadnje ažuriranje 2024-03-21 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Reference

Resursi korišteni u izradi ovog članka

[1] SY Yoon, HI Moon, SC Lee, NL Eun i YW Kim, "Povezanost između cervikalne lordozne zakrivljenosti i površine poprečnog presjeka cervikalnih mišića kod pacijenata s gubitkom cervikalne lordoze", Clin. Anath., let. 31, bro 5, str. 710-715, 2018.

[2] PS Helliwell, PF Evans i V. Wright, “Ravna vratna kralježnica: ukazuje li na grč mišića? », J. Bone Joint Surg. Br., let. 76, bro 1, str. 103-106, 1994.

[3] L. Lippa i F. Cacciola, “Gubitak cervikalne lordoze: Kakva je prognoza? », J. Kraniovertebralna spojna kralježnica, let. 8, bro 1, str. 9-14, 2017, doi: 10.4103/0974-8237.199877.

Naš proces stvaranja članaka u Groupe SANTEPOURTOUS

Svaki članak napisao je kvalificirani zdravstveni djelatnik prema strogim uredničkim procedurama (en savoir plus). Ovaj se članak redovito revidira u svjetlu najnovijih znanstvenih dokaza.

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 3.6 / 5. Broj glasova 11

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh