Grudnjak za korekciju držanja: inovativno rješenje (vodič za kupnju i pregled fizioterapeuta)

Podijelite sa svojim voljenima
0
(0)

U svakodnevnom životu mnoge su žene prisiljene staviti se u uvjete koji utječu na držanje. Govorimo, na primjer, o višesatnom naslanjanju za radnim stolom na neudobnoj stolici, ponavljanju istih pokreta cijeli dan ili čak podizanju teških tereta. Ta su stanja često uzrok bolova u leđima, ramenima ili vratu.

Kako biste to popravili, zašto se ne odlučite za grudnjak korektor držanja. Praktičan je i učinkovit alat jer ispravlja držanje prsnog koša i daje potporu prsnom mišiću.

Tražite li način za ublažavanje bolova u leđima, predstavit ćemo vam izbor najboljih grudnjaka prilagođenih vašoj morfologiji prema mišljenju naših stručnjaka.

produitgrudnjak za korektor držanja
Za koga?– Žene koje boluju od bol u leđima et cervikalni
– Žene koje boluju od bol u lopatici i ramena
– Žene koje boluju od blage skolioze ili a bizonska grba
Nedostaci– Nije prikladno za osobe s kifozom i teškom skoliozom
– Nije dovoljan za trajno liječenje dotične bolesti
Naše mišljenje– Mnogo pozitivnih recenzija potrošača
– Vrlo učinkovit u ublažavanju prolaznih bolova
- Vrijedno pokušaja
alternative- Lumbalni pojas
- majica za korektor držanja
- Madrac et udoban jastuk

Naše preporuke

Oslonili smo se na recenzije potrošača i naše stručno mišljenje kako bismo vam ponudili ove modele grudnjaka za korekciju držanja.

Zadnje ažuriranje 2024-03-26 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Grudnjak za korekciju držanja: Pregled proizvoda

Le grudnjak za korektor držanja je vrsta donjeg rublja namijenjena poboljšanju držanja.

Za razliku od običnog donjeg rublja koje se nalazi u vašem ormaru, ovaj model koji nudimo ima specifičniji dizajn. Zapravo, osim što održava grudi velikom čvrstoćom, ima funkciju pružanja veće potpore leđima.

Bojite li se da ovo ne izgleda baš ženstveno? budite uvjereni, ovaj uređaj je dizajniran da zadrži ženstvenu stranu. Kako biste ostali dobro u svojoj koži i osjećali se lijepo uz grudnjak za korektor držanja, evo našeg izbora.

Vrlo estetski grudnjak za korekciju držanja
  • Prozračnost Položaj leđa
  • prednje zatvaranje
  • Bez žica

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

PREPORUČENO ZA TEBE:  Bol u vratu i stres: Objašnjenja (i što učiniti?)

Karakteristike ovog posebnog grudnjaka

Zabrinuti za zdravlje svojih leđa, grudnjak za korektor držanja usvaja poseban i potpuno inovativan stil.

Kako bi osigurao svoju ulogu ispravljača leđa i povećanja grudi, dodatak je izrađen od nevjerojatno mekih, ali udobnih tkanina. Na primjer, osjećaj je prirodniji s grudnjakom za korekciju držanja bez ušica.

Vrlo udoban bežični grudnjak za korekciju držanja
  • Prozračnost Položaj leđa
  • prednje zatvaranje
  • Bez žica

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Na leđima je konstrukcija grudnjaka ojačana dvjema ukrštenim elastičnim naramenicama. Na ramenima, proširene naramenice ublažavaju pritisak na vaša ramena. Nije vjerojatno da ćete osjetiti bol.

Prednosti ovog uređaja

Le grudnjak za korektor držanja djeluje i na prsa i na leđa.

Na razini prsa, ovaj dodatak nudi savršena podrška vašim grudima što će biti plus za vašu figuru. Ako imate izdašne grudi, opuštene ili opuštene grudi, ovo korektivno rublje je stvoreno za vas. Ali njegove dobrobiti tu ne prestaju! Kad se poprsje podigne, otvorit će se i grudni luk što će poboljšati vaše disanje i cirkulaciju krvi.

Osim toga, grudnjak za korektor držanja je također a odličan način za ispravljanje poravnanja kralježnice.

Zahvaljujući dvjema elastičnim trakama u obliku slova X u stražnjem šavu, ovaj dodatak sprječava projekciju ramena i uspravlja gornji dio tijela, što će spriječiti da imate zakrivljena leđa. Osim toga, vaša će se kralježnica vratiti u svoj prirodni položaj.

Podsjećamo, kada je vaša kralježnica dobro poravnata, opterećenja su ravnomjerno raspoređena tijekom svakog napora. Mišići i zglobovi rade usklađeno što sprječava pojavu napetosti.

Inače, kada ste u lošem držanju, kralježnica se spušta. To ponekad može stvoriti neravnotežu. Neki mišići i zglobovi podnose veći pritisak od drugih kako bi održali ravnotežu tijela i postigli pokret.

A kad se kosti, mišići, ligamenti i zglobovi umore, postupno se javljaju tegobe: upale, napetost mišića, trošenje i trenje koštane hrskavice, oštećenje ligamenata itd.

Tako da je moguće da ćete se nakon toga žaliti bol u vratu, u ramenima, u stražnjem dijelu, čak iu nogama.

Ukratko, za očuvanje zdravlja kralježnice i izbjegavanje bolova u mišićno-koštanom sustavu bitno je optimizirati držanje (naravno, uz izbjegavanje dugotrajnih statičnih položaja!). To je cijela poanta grudnjak za korekciju držanja: un praktičan i inovativan dodatak koji ženama pomaže u borbi protiv bolova u leđima.

Indikacije: Za koga su namijenjeni grudnjaci za korekciju držanja?

Svojim blagotvornim djelovanjem na držanje, grudnjak za korektor držanja posebno je indiciran za žene koje pate od bolova u leđima i vratu. Evo, na primjer, nekih patologija koje zahtijevaju korištenje ovog alata:

No, mogu ga koristiti i sve žene koje žele popraviti svoj izgled. Povećavajući prsa, ovaj dodatak zaokružuje i ističe grudi.

Za vrijeme treninga ovo donje rublje odgovara i sportskom grudnjaku. Ovdje je naš izbor optimalnog grudnjaka za korekciju držanja za sportske aktivnosti.

Grudnjak za korekciju držanja idealan za sport
  • Izuzetno širok križni dizajn povlači rame prema zaobljenim leđima jačajući potporno tkivo prsnog koša i prsnih mišića. Moguće je osjećati se ugodnije i izbjeći bol
  • ✅ PREMIUM DIZAJN: Dizajniran s 3 razine stabilizatora prednje kopče, korektivni grudnjak smanjuje masnoću ispod pazuha ili ružne grudi gurajući tkivo dojke prema sredini za punije grudi.
  • ✅ POTPORA od 360°: Podignite i naglasite svoje grudi za savršen, živahni oblik dok povlačite gornji dio tijela u prirodno poravnanje.

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

PREPORUČENO ZA TEBE:  Bol u leđima: je li to rak? (Kada se brinuti?)

Vodič za pravi izbor

Kao i kada birate svoje klasične modele grudnjaka, različiti kriteriji također dolaze u obzir za određivanje vrste grudnjaka za korektor držanja koji vam odgovara.

Evo malog vodiča koji će vam pomoći.

Pronađite svoju veličinu

Da biste pronašli udobnost u grudnjaku, on prije svega mora biti vaše veličine. To je bitno kako bi dodatak savršeno pristajao vašim oblinama bez stvaranja ikakve nelagode pri kretanju.

Ovaj model grudnjaka za korektor držanja dostupan u svim veličinama: XS, S, M, L, XL, XXL. Na vama je da pronađete onu koja vam odgovara.

Odlučite se za model s podesivom veličinom

Modeli grudnjaka za korektor držanja mogu biti sa ili bez naramenica te podesivim kopčanjem.

Nepodesivi modeli imaju prednost što su jednostavni za korištenje. Samo ih stavite i to je to! No, po našem mišljenju, one najviše odgovaraju malim grudima.

Osim toga, ako tražite dodatnu podršku, preporučujemo podesivi modeli grudnjaka za korektor držanjas. Njihovo zatvaranje kao i njihove trake imaju sredstva za jednostavno podešavanje. To će vam omogućiti da bolje prilagodite pribor svojim željama.

Evo modela koji bi vas mogao zanimati. Odabrali smo ga zbog udobnosti koju pruža i njegove učinkovitosti.

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Saznajte više o tkanini

Kako ćete grudnjak nositi cijeli dan, održavanje higijene je ključno. A grudnjak od prozračne, lagane tkanine bio bi idealan.

Ako ga želite staviti ispod radne odjeće ili haljine, možete odabrati uzorci čipke. Ovaj uređaj je vrlo zanimljiv za diskretno nošenje.

Promo
Grudnjak za korektor držanja s čipkom
  • Grudnjak bez žica
  • Ultra mekane pamučne košarice i mekana, ženstvena čipka na vrhu košarica
  • Široke i udobne naramenice, podesive na pola dužine

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Esejist

Kako biste saznali koju razinu potpore i udobnosti pruža grudnjak za korekciju držanja, pozivamo vas da ga isprobate. Na taj način ćete odmah osjetiti djelovanje dodatka na svojoj koži. Napravite nekoliko pokreta da vidite kako se osjećate: je li ugodno, je li iritantno, stišće li vas previše...

Srećom, online kupnje obično dolaze s rokom povrata novca od 30 dana.

Prednosti i mane grudnjaka za korektor držanja

prednosti

  • Poboljšava držanje
  • Ispravite leđa
  • Vrlo dobro kod blage skolioze, bivolje grbe, bolova u leđima...
  • Čvrsto drži grudi i grudi
  • Poboljšava disanje i cirkulaciju krvi
  • Smanjuje bolove u leđima
  • Pruža udobnost tijekom dana i tijekom sportskih aktivnosti 
  • Opremljen je lakim zatvaranjem i remenima s različitim razinama podešavanja
  • Prikladno za sve tipove grudi
  • Nevidljiv ispod odjeće
  • Jednostavan za održavanje
PREPORUČENO ZA TEBE:  Skolioza kod odraslih: Kako izliječiti bez operacije?

nedostaci

Jedini nedostatak kod grudnjak korektor držanja je da nije prikladan za osobe s teškom kifozom i skoliozom.

Što kažu korisnici?

Mnoge osobe koje su koristile grudnjake korektori držanja potvrdili su svoje zadovoljstvo kvalitetom i prednostima.

Prema njihovim riječima, radi se o pravom proizvodu dva u jednom. Olakšava i nudi maksimalnu potporu leđima dok pruža prekrasna prsa.

Što se tiče udobnosti, možemo reći da su mišljenja jednoglasna: ovo rublje je ugodno za nošenje i ne uzrokuje nelagodu.

Žene koje pate od bolova u leđima primijetile su značajno poboljšanje u svom stanju nakon korištenja grudnjaka za korektor držanja: manje ili čak više boli ili napetosti mišića.

Neki kažu da se tijekom prvih dana korištenja pojavljuju lagani bolovi, ali postupno nestaju.

Naše alternative za dobro držanje na dnevnoj bazi

Osim materijala za ispravljanje držanja kao što su grudnjaci korektor držanja, postoje i dobre geste koje možete jednostavno vježbati svakodnevno kako biste zadržali dobro držanje. Evo nekoliko savjeta.

Zauzmite udoban položaj dok sjedite

La idealno držanje ne postoji. Svatko ima svoju bol. Pronađite najudobniji položaj koji vam omogućuje dobro radno stanje i ne povređuje vaša leđa. Nemojte se ustručavati redovito mijenjati položaj. Bilo koji položaj doista je štetan za vaša leđa ako ga zadržite dovoljno dugo.

Naravno, ako radite od kuće ili u uredu, sada možete investirati u a ergonomska stolica.

Pronađite rješenje za stres

Le stres pojačava osjećaj boli u leđima uz druge štetne posljedice na cijelo tijelo. Stoga se morate odlučiti za rješenje za njegovu evakuaciju. Najučinkovitije prirodno sredstvo za ublažavanje stresa je vježba. Bavljenje sportom potiče lučenje endorfina, hormona sreće.

Možete se odlučiti i za načine opuštanja poput joge, meditacije ili pilatesa.

Pomaknite se s vremena na vrijeme

Na poslu pripazite da ne stojite i ne sjedite predugo. Pravite pauze da protegnete noge. Ako je moguće, također povremeno mijenjajte položaje.

Odlučite se za udobnu posteljinu

Za spavanje odaberite jastuk prave debljine koji vam uspijeva adekvatno poduprijeti glavu i vrat. Između vrata i ramena ne smije biti brzog razmaka.

Za odabir madraca idealan bi bio model koji nije ni premekan ni pretvrd za vašu morfologiju. Ako vam madrac ne odgovara, ali još ne možete kupiti novi, zašto se ne odlučite za nadmadrac? Učinkovit je i pristupačniji.

Ili jednostavnije rečeno, ako spavate na leđima, stavite jastuk ispod koljena. A ako spavate na boku, stavite jastuk između nogu.

Ovdje je izbor najboljih madraca koji će vam olakšati izbor ako ste zainteresirani za jedan.

Zadnje ažuriranje 2024-04-15 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Reference

https://docti-posture.com/soutien-gorge-correcteur-posture/

https://www.playtex.fr/c/soutiens-gorge-ideal-posture-playtex-20475/

https://www.moncoachingminceur.com/2022/12/soutien-gorge-correcteur-de-posture/

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 0 / 5. Broj glasova 0

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh