Jabučni ocat i bolovi u leđima: Učinkovito ublažava?

Podijelite sa svojim voljenima
2.3
(3)

Bol u leđima je stanje koje remeti dnevne aktivnosti i moral. Nažalost, mnogi medicinski tretmani ostavljaju pacijente nezadovoljnima. Upravo iz tog razloga mnogi se okreću prirodnim rješenjima.

Le ocat od davnina se koristi kao narodni lijek za razne bolesti, uključujući bolove u leđima. U ovom članku ćemo vidjeti je li ocat je učinkovit tretman za bol u donjem dijelu leđa i kako ga sigurno koristiti.

Anatomija lumbalne kralježnice

La lumbalna kralježnica je donji dio kralježnice koja se proteže od torakalne kralježnice do sakralne kralježnice. Sastoji se od pet kralježaka, koji su označeni brojevima od L1 do L5.

Kralješci su odvojeni po intervertebralnih diskova a spojeni su s rebrima fasetnim zglobovima. The leđna moždina prelazi spinalni kanal, a živci se granaju iz leđne moždine kako bi inervirali mišiće i organe.

Kralješci od lumbalna kralježnica su veći od onih na vratne kralježnice i torakalni, a oni podržavaju veću težinu zbog gravitacije.

Intervertebralni diskovi su deblji i otporniji, što omogućuje veću fleksibilnost lumbalna kralježnica. Fasetni zglobovi također su veći i jači, omogućujući stabilnost dok dopuštaju određeno kretanje.

Lumbalna kralježnica je odgovorna za podupiranje većine tjelesne težine i apsorbiranje šoka pri hodanju ili trčanju. Također omogućuje širok raspon pokreta, uključujući savijanje prema naprijed, unatrag i u stranu.

Medicinski i alternativni tretmani

Liječenje stanja ili ozljede može se podijeliti u dvije kategorije: medicinsko liječenje i alternativno liječenje. Ovi tretmani mogu uključivati:

  • Lijekovi ;
  • Fizioterapija ;
  • Osteopatija;
  • Vježbe;
  • procjeđivanje;

Postoje i razne prirodnih proizvoda koji se mogu koristiti za liječenje bolesti. Ovi proizvodi se kreću od ocat na bakine lijekove.

Dok neki ljudi radije koriste samo prirodne proizvode, drugi ih odlučuju kombinirati s tradicionalnijim tretmanima.

Jabučni ocat, učinkovit protiv bolova povezanih s bolovima u leđima?

Le ocat je popularan kućni lijek za mnoge različite bolesti uključujući bolove živaca išijatičan. Iako ne postoje jaki znanstveni dokazi koji bi poduprli njegovu upotrebu, mnogi se ljudi kunu u nju. ocat kao učinkovit tretman.

Postoji nekoliko teorija o tome kako ocat može pomoći u ublažavanju boli išijadičnog živca. Jedan od njih sugerira da su kiseline sadržane u ocat može pomoći u uklanjanju nakupljanja upale oko živca.

Druga teorija sugerira da ocat može pomoći u blokiranju signala boli iz živaca.

Kako koristiti jabučni ocat za olakšanje?

Da biste koristili ocat za bolove išijasa pomiješajte dvije žlice octa u čaši vode i pijte tri puta dnevno.

Također možete staviti oblog namočen u ocat razrijeđeno na bolno mjesto petnaest minuta uzastopce. Ako se odlučite isprobati ocat za bol u išijatičnom živcu, svakako koristite organski, nefiltrirani ocat kako biste izvukli najveću korist.

Drugi prirodni tretmani za bolove u leđima

  • Kiropraktičke prilagodbe: Kiropraktičke prilagodbe uobičajeni su tretman za bolove u leđima općenito, a također mogu biti učinkovite za liječenje išijasa. Kiropraktičar koristi svoje ruke kako bi manipulirao kralježnicom i smanjio pritisak na išijatični živac.
  • Akupunktura: Akupunktura je tradicionalna kineska metoda liječenja koja uključuje zabadanje finih igala u kožu na određenim mjestima. Neki ljudi misle da može ublažiti bol stimulirajući živčani sustav.
  • Masaža: Terapija masažom može biti korisna u liječenju problema s leđima jer pomaže u opuštanju mišića i ublažavanju napetosti u leđima.
  • Toplina i led: Primjena topline ili leda na zahvaćeno područje može pomoći u smanjenju upale i boli.
  • Rasteže se: Istezanje mišića leđa i nogu može pomoći u smanjenju pritiska na donji dio leđa, i poboljšati fleksibilnost.
  • joga: Joga je oblik vježbanja koji uključuje istezanje i položaje koji mogu pomoći u oslobađanju napetosti u leđima i poboljšanju fleksibilnosti.

Alati i pribor mogu se koristiti i samostalno. Oni ne rješavaju uzrok boli, ali mogu pružiti privremeno olakšanje. Očito, oni nisu tako učinkoviti kao individualizirani pristup zdravstvenog radnika.

Među preporučenim proizvodima imamo:

 

Ako imate išijas, pitajte svog liječnika može li neki od ovih tretmana biti pravi za vas.

Što je s prirodnim lijekovima?

Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda i kućnih lijekova koristi se za liječenje boli povezane s išijasom, posebno zbog njihove protuupalne moći.

Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale. Proizvodi su dostupni na stranici Kalae. Koristite promo kod LOMBAFIT15 ako želite nabaviti jedan od sljedećih proizvoda ili bilo koji lijek za ublažavanje simptoma i poboljšanje kvalitete života:

  • kurkuma. Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
  • đumbir. Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. the gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijasom. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
  • Omega-3. Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira. 
  • limunski eukaliptusEukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i boli u donjem dijelu leđa.
  • zimnica. Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti bolove u leđima i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.

Zaključak

Le ocat i drugi homeopatski lijekovi korišteni su stoljećima za liječenje raznih medicinskih stanja. Iako postoji nedostatak znanstvenih dokaza koji podržavaju korištenje ovih tretmana, često se vidi značajno olakšanje.

Važno je zapamtiti da ovi proizvodi ne bi trebali zamijeniti liječenje. Ako planirate koristiti ocat ili bilo kojeg drugog prirodnog lijeka, uvijek obavijestite svog liječnika i po potrebi konzultirajte homeopata.

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 2.3 / 5. Broj glasova 3

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh