Dobrodošli u Lombafit

Naša misija? Pomoći vam da prevladate svoje bol u leđima, te nastaviti aktivan i ispunjen život

Opširnije

Naši članci o bolovima u leđima

Obrazujte se o svojoj boli
i njihovu brigu

tko sam ja (riječ o osnivaču Lombafita)

Moje ime je Anas, kvalificirani fizioterapeut u Quebecu. Jaka od 13 godina iskustva i podržavajući tisuće pacijenata koji pate od bolova u leđima, sada sam posvećen dijeljenju svog znanja o Lombafitu i služenju svojoj online zajednici.

Saznajte više o Anasu
Saznajte više o Lombafitu

 Lombafit nudi obrazovne resurse, vođene vježbe i personaliziranu podršku kako bi vam pomogao da se vratite aktivnom životu i prevladate bolove u leđima. 

-Anas

Fizioterapeut, osnivač Lombafita

Vratite se aktivnom životu za 21 dan!

Oslobodite se bolova u leđima s našim revolucionarnim programom.

Program vježbanja pod vodstvom fizioterapeuta

  • 100% BESPLATNO
  • Prilagođeno bolovima u leđima
  • Ispitano na tisuće
  • Nije potreban hardver
  • Nekoliko bonusa kao bonus
Opširnije
cover prog 21d bez sjene Lombafit
logo2 Lombafit

Da idemo dalje: Lombafit Studio

Lombafit Studio je ponuda platforme vođene vježbe poboljšati zdravlje svojih leđa i vratiti se aktivnom životu bez boli.

Opširnije

Otkrijte naše videozapise za zdrava leđa!

Pristupite ekskluzivnim savjetima i vježbama
za ublažavanje svakodnevne boli.
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, bivši fizioterapeut s 13 godina iskustva i preko 25 liječenih pacijenata. Također sam pomogla tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉 Ojačajte svoje NOGE i STABILNOST uz TRX! RAZINA: Sve TRAJANJE: 000 min OPREMA: ✔ TRX U ovom videu nudimo vam intenzivnu sesiju jačanja nogu s TRX-om. Ova je vježba idealna za jačanje donjih udova uz podršku TRX-a, savršena ako osjećate bolove u donjem dijelu leđa, koljenima, gležnjevima ili kukovima. Na programu: ✅ Potpomognuti čučnjevi za sveukupno jačanje ✅ Naizmjenični iskoraci za dubinski rad svake noge ✅ Jednostrani čučnjevi za veću stabilnost i snagu ✅ Dinamičko istezanje i duboki čučnjevi za poboljšanje fleksibilnosti i snage ✅ Napredni TRX iskoraci za dodatni izazov 🔥 Prilagodite vježbe prema svojoj razini i osjetite napredak za sesijom. Ne zaboravite hidrirati i poštivati ​​svoje tijelo. ⚠️ Savjeti u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Ojačajte svoje NOGE i STABILNOST uz TRX!
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, bivši fizioterapeut s 13 godina iskustva i preko 25 liječenih pacijenata. Također sam pomogla tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉 Cjelokupna sesija JAČANJA MIŠIĆA s pilates krugom. RAZINA: Sve TRAJANJE: 000 min OPREMA: ✔ Podloga ✔ Pilates krug Danas se sastajemo za kompletno jačanje mišića zahvaljujući Pilates krugu. 💪🔥 👉 Ova sesija će ciljati na leđa, ramena, trbušne mišiće i kukove kako bi: ✅ zaštitili svoju kralježnicu 🦴 ✅ poboljšali svoju stabilnost 💪 ✅ spriječili bolove i ozljede 📌 Na programu: ✔️ Vježbe za držanje i angažiranje mišića ✔️ Rad na stražnjem i prednjem lancu ✔️ Jačanje kosih mišića i mišiće stabilizatore ⚠️ Savjeti u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Cjelokupna sesija JAČANJA MIŠIĆA s pilates krugom.
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, fizioterapeut za leđa s 13 godina iskustva i preko 25 000 liječenih pacijenata. Također sam pomogao tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉U ovom videu naučite kako liječiti bolove u leđima adresirajući ključne čimbenike poput tjelesne aktivnosti, sna, stresa i prehrane kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje. ⚠️ Savjeti u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Vaša bol u leđima, prilika za poboljšanje vašeg zdravlja! 💪
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, bivši fizioterapeut s 13 godina iskustva i preko 25 liječenih pacijenata. Također sam pomogla tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉 Ojačajte kukove i gluteuse elastičnom trakom! RAZINA: Sve TRAJANJE: 000 min MATERIJAL: ✔ Podloga ✔ Traka otpora 💪 Danas vam nudimo sesiju jačanja mišića s trakom otpora posebno dizajniranom za rad mišića kukova i gluteusa. Ovo jačanje igra ključnu ulogu u stabilizaciji lumbalnih kralježaka, pomaže u ublažavanju bolova u leđima i dugoročno štiti vaša leđa. 🔹 Uključene vježbe: ✅ Aktivacija gluteusa elastikom ✅ Rad mišića za stabilizaciju kuka ✅ Glutealni most i varijacije za maksimalnu učinkovitost ⚠️ Savjeti navedeni u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Ojačajte kukove i gluteuse elastičnom trakom!
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, bivši fizioterapeut s 13 godina iskustva i preko 25 liječenih pacijenata. Također sam pomogla tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉 U ovom videu otkrijte kako je jednostavna promjena u pristupu vježbama pomogla Mathilde osloboditi se hernije diska. Ponekad ključ ozdravljenja leži u novoj metodi! ⚠️ Savjeti u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Disk hernija: promjena pristupa može promijeniti vaš oporavak!
🌟 21-dnevni program za ublažavanje bolova u leđima 🌟 ✅ Besplatna verzija: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Vođena video verzija: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Vratite se aktivnom životu bez boli za 21 dan! JEDNOSTAVNE, UČINKOVITE vježbe bez potrebe za opremom. ✅ Što ćete otkriti: - Dnevne vježbe prilagođene svim razinama - Provjerene tehnike za ublažavanje i sprječavanje boli - Korak po korak podrška koja će vas motivirati i voditi ✅ Otkrijte i LOMBAFIT STUDIO platformu protiv bolova u leđima: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Trebate personalizirani coaching? Posjetite sljedeću stranicu: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Tko sam ja? Moje ime je Anas, fizioterapeut za leđa s 13 godina iskustva i preko 25 000 liječenih pacijenata. Također sam pomogao tisućama ljudi kroz svoju Lombafit zajednicu da povrate život bez boli i educiraju se o svojim bolovima u leđima. 👉U ovom videu naučite kada bol u donjem dijelu leđa može biti znak hitne medicinske pomoći. Naučite prepoznati ozbiljne simptome koji zahtijevaju hitnu pozornost. ⚠️ Savjeti u našim videozapisima nemaju namjeru zamijeniti liječničku konzultaciju. Ako ste u nedoumici, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Bol u donjem dijelu leđa: kada trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć? (fizioterapeutski savjet)
Više videa... pretplatiti

Što oni kažu o našem pristupu?

Vrlo lijepo što sam predložio program, hvala vam puno
Karine
Pokrećem program, jako je dobro napravljen i siguran sam da će mi pomoći s mojom boli povezanom s osteoartritisom. Veliko hvala na vašoj velikodušnosti!!!
Chantal
Vrlo progresivan i vrlo potpun program vježbi za svaku sesiju.
Christian MAILFER
Odličan program, ponovit ću ga tako da napravim više serija jer me još uvijek malo boli išijas
hvala
Quiniou
Vidi sve izjave
Pozdrav pratio sam program od 21 dana, imam diskus herniju koja me je vukla u nogu bolovi u leđima su se stabilizirali u leđima nema više bolova u nozi sada ću pokušati nastaviti sa savjetima kako bih potpuno eliminirao bol Hvala Anas! Što mi preporučate? ugodan dan
Dan
Povratak na vrh