Dobrodošli u Lombafit!
Naša misija? Pomoći vam da prevladate bolove u leđima,
i nastaviti aktivan i ispunjen život
Znamo koliko je bol iscrpljujuća, zabrinjavajuća i frustrirajuća.
Bol u leđima također znači žrtvovanje nekoliko slobodnih i sportskih aktivnosti.
Strah od kronične boli stalno nam prijeti.
Što ako se moje stanje pogorša? Što ako sam morao biti infiltriran ili još gore, operiran? Što ako moram zauvijek prestati sa svojim omiljenim sportom?
A ako, što ako… Koliko god pitanja muči vaš um!
Bilo da tražite informacije, praktične savjete ili personaliziranu podršku, Lombafit je tu da vas vodi u svakoj fazi vašeg oporavka.
Predani smo pružanju konkretnih i učinkovitih rješenja, temeljena na dokazanoj stručnosti i opsežnom iskustvu.
tko sam ja (O Anasu, osnivaču Lombafita)
Moje ime je Anas, kvalificirani fizioterapeut u Kanadi i osnivač Lombafita.
Uz 13 godina iskustva u liječenju bolova u leđima, imao sam priliku raditi s više od 25 000 pacijenata, svaki sa svojom pričom i izazovima.
Koristim jedinstvenu i holističku metodu koja ima za cilj identificirati prave uzroke boli, te propisati ciljane i učinkovite terapijske vježbe.
Holistički i funkcionalan pristup
Kako bi se uklonili bolovi u leđima, bitno je vratiti potencijal kretanja ispravljanjem neravnoteže odgovorne za bol.
Naš pristup u 5 koraka:
📚 1. Isključite ozbiljnu štetu
Iako su rijetki, prvo morate biti sigurni da bol u leđima nije uzrokovana ozbiljnim stanjem kao što je rak.
🔍 2. Prepoznajte neravnoteže
Neophodno je identificirati mišićnu i zglobnu neravnotežu koja je vjerojatno odgovorna za vašu bol, kako biste zatim uspostavili odgovarajući plan liječenja.
🎯 3. Propiši prave vježbe
Radite vježbe prilagođene svom stanju, postupno integrirajući složenije pokrete u potpunoj sigurnosti.
🏋️ 4. Primijenite ono što ste naučili u praksu
Bilo da ste sportaš ili ljubitelj slobodnog vremena, naše su vježbe osmišljene kako bi se savršeno uklopile u vaš svakodnevni život, izbjegavajući ponavljanje.
⚖️ 5. Uravnotežite ključne faktore
Radimo na snazi, pokretljivosti i fleksibilnosti uzimajući u obzir san, stres i prehranu.
Kako bismo vas podržali tijekom vašeg putovanja, promoviramo uzajamnu pomoć i motivaciju unutar naše brižne zajednice.
Naš je blog opsežan resurs koji će vam omogućiti da bolje razumijete svoje stanje i pronađete konkretna rješenja za liječenje bolova u leđima.
Pretplatite se na naš Youtube kanal kako biste primali savjete i vježbe prilagođene svakom stanju. Nudim vam čak i vođene sesije i odgovaram na mnoga pitanja koja imate u vezi s vašim stanjem.
Ovaj besplatni program omogućit će vam povratak aktivnom životu i ublažavanje bolova u 21 dan. Ovaj 3-tjedni akcijski plan nudi vođene, prilagođene, sigurne i progresivne vježbe.
Pridružite se zajednici ljudi motiviranih da se vrate aktivnom i ispunjenom životu unatoč bolovima u leđima. Iskoristite ekskluzivne savjete i podršku ljudi u situaciji sličnoj vašoj.
Lombafit studio
Fitness destinacija pogodna za bolove u leđima. Ako se želite (ponovno) početi baviti sportom nakon bolova u leđima, naša virtualna platforma je stvorena za vas. Iskoristite prednosti stotina vođenih sesija prilagođenih bolovima u leđima, u udobnosti svog doma.
Dolazi vrlo brzo 😉
Želite li imati koristi od personaliziranog pristupa za ublažavanje bolova u leđima i povratak svojim aktivnostima bez boli? Kao fizioterapeut specijaliziran za bolove u leđima s 13 godina iskustva, tu sam da vam ponudim prilagođena rješenja.