Koliko dugo traje tendonitis gluteusa mediusa? (objašnjenja)

Ako osjećate bol u kuku, prvi razlog o kojem trebate razmišljati je išijatičan. No, bol koja izvire iz ove regije može imati i drugo podrijetlo kao što je tendonitis gluteusa mediusa.  

La gluteus medius tendonitis je bolest koju karakterizira upala gluteus medius mišića posebno pogađaju sportaše.

Nakon što pročitate ovaj članak, moći ćete saznati što je gluteus medius tendonitis, njegove različite uzroke, simptome i koliko dugo traje.

Anatomski podsjetnik

Također se naziva gluteus medius, gluteus medius mišić je jedan od mišića koji čine gluteus. Nalazi se na vanjskoj strani kuka i ima ključnu ulogu u stabilizaciji zdjelice i trupa, posebice pri hodu.

Također ima ulogu u abdukciji te vanjskoj i unutarnjoj rotaciji bedra.

To je mišić koji čini površinsku ravninu mišića koji okružuju zglob kuka. Umeće se na razini vanjske ilijačne jame iznad i završava umetanjem dolje kroz tetivu na bočnoj strani velikog trohantera koji se nalazi na gornjem i bočnom dijelu bedrene kosti.   

Definicija tendonitisa gluteusa mediusa

Tetiva je anatomska struktura koja pričvršćuje mišić za kost. Kada je potonji sjedište upale, govorimo o tendinit.

La gluteus medius tendonitis dakle predstavlja upalu tetive koja veže glutealni mišić za veliki trohanter.

Općenito je zbog značajnog i ponavljajućeg stresa na mišić, stavljajući ga tako pod pretjeranu napetost. To je patologija koja se kod nekih često susreće Sport vježbanje trčanja, umjetničkog klizanja na ledu, skijanja ili borilačkih vještina zbog opetovanog oslonca na jednoj nozi.

Ipak, može biti sekundarna trauma, metabolička bolest koja utječe na mišiće ili uzrok tumora.

Češći je kod žena zbog šire zdjelice koja je stoga podložnija mišićnom opterećenju, te kod starijih osoba kod kojih je često udružen s drugim lumbalnim patologijama.

Ostali čimbenici kao što su pušenje iligojaznost Također se čini da igraju važnu ulogu u pojavi ove patologije.

Na kraju, važno je naglasiti da dugoročno gledano ova patologija može težiti kronizaciji i svakodnevno biti prilično onesposobljavajuća.

La gluteus medius tendonitis očituje se bolovima tzv fin i javlja se kada se traži gluteus medius mišić. Ova se bol može osjetiti u razini kuka ili stražnjeg i/ili vanjskog dijela stražnjice. 

Zrači prema vanjskoj strani bedra i može ići do stopala, ponekad simulirajući išijas. Često ga izaziva dugotrajno stajanje, penjanje stepenicama ili trčanje.

Dogodi se da gluteus medius tendonitis uzrokuje hromost. Pogotovo kada bol postane trajna.

Dijagnoza tendonitisa gluteusa mediusa je tipična klinika. Jednostavan fizički pregled može istaknuti bol, identificirati njezino podrijetlo i eliminirati druge uzroke.

Ponekad a radiografija i skenirati može se zatražiti procjena opsega lezije.

Kako biste saznali sve o tendinitisu gluteusa mediusa, pogledajte sljedeći članak.

Koliko dugo to traje ?

Vrijeme potrebno za zacjeljivanje tendinitisa gluteusa mediusa ovisi s jedne strane o ozbiljnosti lezije, a s druge strane o ranosti i kvaliteti njenog liječenja.

Kada upala nije teška, može biti potrebno izlječenje tri do šest tjedana.

S druge strane, kada je napad rašireniji i ozbiljniji, trajanje može trajati više mjeseci (šest do osam mjeseci u prosjeku), čak se dogodi da postane kroničan i nikada se u potpunosti ne oporavi.

Postoje različiti odlučujući čimbenici za izlječenje tendonitisa, a to su čimbenici koji ubrzavaju zacjeljivanje i čimbenici koji ga usporavaju.

Čimbenici koji ubrzavaju ozdravljenje

Brzo zacjeljivanje tendinitisa gluteusa mediusa ovisi o više čimbenika i sveobuhvatnoj njezi.

• Konzultacije i rana dijagnoza:

Važno je ne zanemariti bol u kuku i što prije se obratiti zdravstvenom stručnjaku kako bi se problem brzo otkrio i riješio.

• Dobro medicinsko praćenje:

Uloga zdravstvenog radnika ne bi trebala biti ograničena samo na dijagnozu, već ići dalje od toga rigoroznim i odgovarajućim praćenjem lezije. Ovo posljednje ne samo da će odrediti najbolje terapije, već će vas također usmjeriti prema a fizioterapeut (fizioterapeut) koji će imati važnu ulogu u mobilizaciji kuka i smanjenju boli.

• Odgovarajuće liječenje:

Uz odmaranje gluteus medius mišića, liječenje obično propisuje liječnik, a predstavljaju ga lijekovi protiv bolova tipa nesteroidni protuupalni lijekovi i ponekad, injekcije kortikosteroida.

od fizioterapija također je bitan u liječenju tendonitisa gluteusa mediusa. Koristi analgetske modalitete za ublažavanje boli, terapijske vježbe i svakodnevne savjete.

• psihička vježba 

Mora se uspostaviti odgovarajući program tjelesnog vježbanja kako bi se omogućilo dobro jačanje mišića i tetiva.

• Uloga zdrave prehrane:

Tendinitis je a upala, brzo smanjenje potonjeg također prolazi krozOpskrba. Doista, konzumacija povrća poput brokule, kupusa ili špinata koji su bogati antioksidansi smanjuje upalu i stoga ubrzava zacjeljivanje.

Također je poželjno konzumirati hranu bogatu protein (jaja, mliječni proizvodi) koji jačaju mišiće i pomažu njihovu obnovu nakon tendonitisa, kao i povećanje unosa Vitamini (osobito vitamin C) i minerale poput cinka, magnezija i kalija.       

Čimbenici koji usporavaju cijeljenje

Budući da neki čimbenici mogu ubrzati zacjeljivanje, drugi ga također mogu usporiti, uključujući:

• La korištenje duhana i kofein koji pridonosi gubitku koštane mase vezanjem za kalcij;
• La unos alkohola koji održava upalu i produljuje njezino trajanje;
• La pretežak i mišićni koji mogu pogoršati napad;
• Un previše odmora : iako je dio njege, produljeno mirovanje može biti uzrok slabosti mišića zbog ne-traženja potonjeg;
• Visoka potrošnja šećera : može usporiti zacjeljivanje mišića i smanjiti imunološku obranu dok produljuje i održava upalu.

Prognoza

Tijek i prognoza a gluteus medius tendonitis bitno ovise o preranosti njege i kvaliteti potonje.

Dakle, kada pacijent ima koristi od odgovarajućeg liječenja, tendonitis gluteusa mediusa ima prilično dobru prognozu i općenito napreduje prema potpunom oporavku.

Međutim, kada se lezija zanemari, a preporuke i tretmani se ne shvate ozbiljno, bolest može postati kronična i svakodnevno onesposobljavati, posebice zbog boli i hromosti koje može uzrokovati.