Patite li od kroničnih bolova, napetosti mišića ili sportskih ozljeda? Tamo TENS (transkutana živčana električna stimulacija) može biti rješenje za vaše probleme s bolovima.
Ali što je TENS točno? Kako radi? Koje su prednosti i ograničenja ove tehnike?
Ako razmišljate o korištenju uređaja TENS, u ovom ćete članku pronaći sve odgovore na svoja pitanja, kao i preporuke zdravstvenih djelatnika na tu temu.
| produit | TENS (transkutana živčana električna stimulacija) |
| Za koga? | – Osobe s kroničnom boli – Osobe koje žele izbjeći ili smanjiti upotrebu lijekova protiv bolova. – Pacijenti na rehabilitaciji nakon operacije ili ozljede |
| prednosti | – Brzo ublažavanje bolova – Nema značajnih nuspojava – Jednostavan za korištenje kod kuće |
| nedostaci | – Kratkoročan učinak – Ograničenja upotrebe – Kontraindikacije |
| Naše mišljenje | Korištenjem TENS-a pacijenti mogu vratiti pokretljivost, funkciju i kvalitetu života bez potrebe za podvrgavanjem invazivnim operacijama ili lijekovima koji mogu izazvati ovisnost. Međutim, mora se integrirati u globalniji pristup. |
Sadržaj
Naše preporuke
Ovdje je naš izbor najboljih TENS uređaja za ublažavanje boli. Zadovoljavaju sve kriterije odabira navedene u ovom članku:
Zadnje ažuriranje 2025-04-19 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Što je TENS?
Le TENS (Transkutana stimulacija električnog živca) Ili transkutana električna stimulacija živaca je način liječenja koji koristi elektronički uređaj za slanje slabih električnih impulsa kroz kožu do živaca.
Ovi električni impulsi mogu blokiraju signale boli prenose se živcima u mozak, čime se smanjuje bolni osjećaj.
Uređaji TENS često su prijenosni i mogu se koristiti kod kuće ili u dogovoru s fizioterapeutom.
Kada treba koristiti TENS?
Terapija od strane transkutana živčana električna stimulacija je korišten ili proučavan za ublažavanje kronične (dugotrajne) i akutne (kratkotrajne) boli.
Neka od najčešćih stanja za koja se koristi TENS uključuju:
- osteoartritis (bolest zglobova).
- La fibromialgija (bolovi u mišićima, tetivama i zglobovima po cijelom tijelu, posebno duž kralježnice).
- Tendinitis (upala ili iritacija tetive).
- Bol u donjem dijelu leđa (bol u leđima)
- bol u vratu (bol u vratu)
- Neuropatija povezana s dijabetesom
- Liječenje boli: uređaj EM 59 ublažava bol transkutanom električnom stimulacijom živaca (TENS), djeluje bez lijekova i bez nuspojava direktno na bolno područje
- Električna stimulacija mišića: uređaj za stimulacijsku struju također ima EMS funkciju koja se može koristiti za zatezanje mišića ili regeneraciju mišića pojedinačno
Zadnje ažuriranje 2025-05-06 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Koje su prednosti transkutane terapije električnom stimulacijom živaca?
Ova terapija može pružiti nekoliko pogodnosti za ublažavanje bolova.
Prvo, može pomoći smanjiti intenzitet boli i učestalost napadaja boli.
Također može pomoći da poboljšati kvalitetu sna, što je posebno važno za osobe s kroničnom boli.
Na kraju, TENS može pomoći smanjiti ovisnost o lijekovima za bol, što je posebno važno s obzirom na trenutnu opioidnu krizu.
Još jedna prednost TENS jedinice je ta što je mala i prenosiva, pa se može koristiti kod kuće ili vani, kad god je potrebno ublažavanje boli.
Što kaže znanost?
Rezultati korištenja TENS za ublažavanje boli bili su promjenjivi i neuvjerljivi.
U nekim studijama, pacijenti su izvijestili o ublažavanju boli uz upotrebu TENS. U drugim studijama, ublažavanje boli po TENS nije bila značajno viša od one koju je prijavio TENS “fiktivno” (placebo); u drugim studijama, rezultati su bili bolji od placeba.
Učinkovitost može ovisiti o mnogim čimbenicima, uključujući vrstu stanja za koje je potrebno olakšanje boli, položaj elektroda na koži i postavke uređaja TENS sama (frekvencija, trajanje, intenzitet i vrsta pulsa).
Istraživači kažu da je teško procijeniti njegovu učinkovitost zbog nedostatka randomiziranih ispitivanja koja bi ih uspoređivala TENS konvencionalnoj terapiji i da su potrebna daljnja istraživanja.
- TENS + EMS. Uređaj za elektrostimulaciju AUVON kombinira 2 terapije u 1 uređaju, pri čemu TENS pruža sigurne, neinvazivne i bez lijekova metode ublažavanja boli koje liječnici i fizioterapeuti koriste godinama. PMS/EMS izaziva kontrakciju mišića pomoću električnih impulsa i aktivira mišiće kako bi se povećala snaga i izdržljivost kao alat za rehabilitaciju i trening snage.
Zadnje ažuriranje 2025-05-06 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Koji su rizici i nuspojave TENS-a?
Terapija TENS ima malo prijavljenih nuspojava. U rijetkim slučajevima, pacijenti su prijavili opekline na mjestima gdje su postavljene elektrode.
Neki pacijenti mogu biti alergični na ljepilo koje se koristi za pričvršćivanje jastuka na kožu ili na materijale samog jastuka (koža može postati crvena, nadražena ili se može pojaviti osip).
Neki ljudi mogu biti osjetljivi na trnce/zamućenje koje stvara jedinica TENS ili se zbog toga osjećate nelagodno.
Kada izbjegavati TENS?
Iako je ova terapijska metoda sigurna za većinu ljudi, stručnjaci preporučuju da određene skupine ljudi izbjegavaju ovaj tretman osim ako liječnik ne savjetuje njegovu primjenu.
Ova preporuka odnosi se na sljedeće osobe:
- Trudna žena : Trudnice bi trebale izbjegavati korištenje TENS-a u području abdomena i zdjelice.
- ljudi s epilepsijom : Primjena elektroda na glavu ili vrat osoba s epilepsijom može uzrokovati napadaje.
- Ljudi sa srčanim problemima : Osobe s pacemakerom ili drugom vrstom električnog ili metalnog implantata.
Mišljenje zdravstvenog radnika (fizioterapeuta)
Transkutana elektro-nervna terapija ili TENS smatra se učinkovitim alatom za ublažavanje fizičke i mišićne boli.
Međutim, naglašava se da bi se ovaj modalitet trebao koristiti kao nadopuna drugim pristupima liječenja, a ne kao zamjena. iako TENS može ponuditi alternativu lijekovima za one koji ga ne žele koristiti, ne rješava temeljni uzrok bolova u leđima ili fizičke boli.
Stoga, a preporuča se globalni pristup, koja uključuje tjelesnu aktivnost, upravljanje stresom i spavanjem te manualnu terapiju za potpuno i trajno ozdravljenje.
Ukratko, TENS može biti odlična opcija za ublažavanje boli, ali mora se koristiti zajedno s drugim terapijama za učinkovito i potpuno liječenje.
Što kažu naši pacijenti i drugi korisnici
Zanimljivo je uzeti u obzir povratne informacije pacijenata i drugih korisnika TENS-a, kako bi se bolje razumjela njegova učinkovitost i uporaba u praktičnom kontekstu.
Među tim rezultatima, neki su istaknuli prednosti TENS-a u kontroli boli.
Na primjer, pacijent koji je kupio TENS prema našem savjetu posvjedočio je da mu je "ovaj proizvod stvarno olakšao bolove u nozi i leđima, bez potrebe za gutanjem lijekova".
Slično tome, drugi korisnik svjedoči o njegovoj učinkovitosti kod problema s mišićima i bolovima u leđima, ističući da "donosi pravo olakšanje, posebno u vezi s bolovima u mišićima".
Ove pozitivne povratne informacije stoga naglašavaju interes TENS-a za liječenje boli, nudeći učinkovitu alternativu bez lijekova za ublažavanje kronične ili privremene boli.
Kako odabrati TENS uređaj?
Sada kada znate što TENS i kako vam može ublažiti bol, vjerojatno vas zanima kupnja uređaja za osobnu upotrebu. Ali kako odabrati pravu? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete ono najbolje za svoje potrebe.
Prvo, važno je uzeti u obzir kvaliteta proizvoda. Obavezno odaberite uređaj TENS kvalitetan i pouzdan, koji je testiran i odobren od strane medicinskih stručnjaka. Izbjegavajte jeftine i neprovjerene proizvode, koji možda neće djelovati učinkovito ili čak biti opasni.
Onda biste trebali razmisliti o fJednostavnost korištenja a prenosivost uređaja. Je li uređaj jednostavan za korištenje? Je li lagan i prenosiv tako da se može koristiti uvijek i bilo gdje? Ove značajke su posebno važne ako planirate koristiti uređaj za TENS tijekom vaših dnevnih aktivnosti ili tijekom putovanja.
Na kraju, razmislite o svom specifične potrebe za boli. Neki uređaji od TENS dizajnirani su za tretiranje određenih dijelova tijela, dok se drugi mogu koristiti po cijelom tijelu. Budite sigurni da ste odabrali uređaj koji zadovoljava vaše posebne potrebe za bolovima, na temelju mjesta, intenziteta i učestalosti vaše boli.
Sve u svemu, odabir pravog uređaja može biti težak, ali imajući na umu ove savjete, sigurno ćete pronaći pravi uređaj. TENS savršeno za ublažavanje boli.
Stoga nemojte više čekati i odaberite svoj uređaj sada kako biste počeli živjeti bezbolnim i aktivnijim životom!
- Uređaj za električnu stimulaciju s tri funkcije: EMS električna stimulacija mišića, TENS transkutana električna stimulacija živaca i masaža
- Uređaj za elektrostimulaciju SEM 43 s TENS-om ima 44 unaprijed programirane aplikacije i šest individualno podesivih programa (TENS i EMS) za različite tretmane
- Na LCD zaslonu s pozadinskim osvjetljenjem uređaja možete postaviti funkciju timera. Za sigurnu uporabu uređaj ima bravu na ključ i sigurnosni graničnik
Zadnje ažuriranje 2025-05-06 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Zapamtiti
La TENS (transkutana električna stimulacija živaca) je neinvazivna i učinkovita terapija za ublažavanje boli, posebno u području zdravlja i dobrobiti.
U konačnici, ako patite od kronične ili akutne boli, možda bi bilo vrijedno posjetiti svog liječnika kako bi utvrdio je li TENS je odgovarajuća opcija liječenja za vas.
Ne zaboravite da TENS je tehnika koju su odobrili i preporučili zdravstveni radnici, uključujući fizioterapeute i liječnike. Odabirom pravog uređaja za svoje potrebe možete postići još učinkovitije rezultate.
Zato nemoj više patiti u tišini. Investirajte u uređaj sada. TENS vrhunske kvalitete i uživajte u brojnim prednostima koje može ponuditi za vaše zdravlje i dobrobit. Nećeš požaliti !
Reference
Johnson M (2014) Transkutana električna živčana stimulacija: pregled učinkovitosti.
Standard za njegu. 28, 40, 44-53. Datum podnošenja: 4.; datum prihvaćanja: 2013. prosinca 18
Moje ime je Mehdi Toufik, liječnik sam opće prakse i govorim francuski web urednik. Kao zdravstveni djelatnik, provodim svoje vrijeme čitajući, proučavajući i dokumentirajući sve znanstvene informacije kako bih izdvojio bitne. Moja strast prema književnosti i pisanju navela me da počnem pisati članke na temu zdravlja i dobrobiti, nudeći jedinstvene i originalne članke, ugodne za čitanje.