La Toux je način na koji tijelo pokušava izbaciti nešto što nadražuje grlo. Može biti uzrokovan virusom, a bakterija ou prašina iti pelud prisutan u zraku.
Kašalj također može uzrokovati bol u leđima i u drugima dijelova tijela.
U ovom članku ćemo vam pomoći da bolje razumijete i ublažite bolove u leđima ili na drugi način, uzrokovano tvoj kašalj.
Anatomija kralježnice i plućnog sustava: definicija
Da bismo razumjeli funkciju kralježnice, važno je poznavati njegovu anatomiju. Kralježnica se sastoji od 33 kralješka, koji su podijeljeni u pet odjeljaka: cervikalni, torakalni, lumbalni, sakralni i kokcigealni.
Kralješci su povezani pomoću ligamenti i mišiće te štite leđnu moždinu. Leđna moždina prolazi kroz središte kralježnice i odgovoran je za prijenos poruka između mozga i ostatka tijela.
Les pluća nalaze se sa svake strane kralježnice i odgovorni su za izmjenu kisika i ugljičnog dioksida između zraka i krvi.
Le plućni sustav uključuje pluća, dušnikje bronha i alveola, alveole malene su vrećice ispunjene zrakom odgovorne za izmjenu kisika i ugljičnog dioksida između pluća i krvi.
Veza između kašlja i bolova u leđima: živčani sustav
Le živčani sustav sastoji se od mozga, leđne moždine i živaca. Mozak je odgovoran za obradu informacija iz osjetila i kontrolu svih tjelesnih funkcija.
La leđna moždina je dugačak snop živaca koji počinje od mozga i spušta se središtem kralježnice. Živci su tanka vlakna koja prenose poruke između mozga i ostatka tijela.
Le živčani sustav odgovoran je za slanje poruka između mozga i mišića. Kada kašljete, poruka koja vas potiče na kašalj dolazi iz mozga.
Poruka se spušta duž leđna moždina a živcima se prenosi do mišića. Mišići se tada kontrahiraju kako bi proizveli refleks kašlja.
Refleks kašlja je a prirodni odgovor na iritant u grla ili pluća. Kašalj pomaže u izbacivanju sluzi, stranih tijela i drugih nadražaja iz dišnih puteva.
Međutim, kašalj također može izazvati bol u drugim dijelovima tijela, posebno u srednja leđa ou između lopatica.
Što točno uzrokuje kašalj?
Kad kašljete, vaš trbušni mišići skupljati i vršiti pritisak na kralježnicu. To može uzrokovati bol u donjem ili srednjem dijelu leđa.
Bol može biti jača ako imate stanje koje utječe na vaše kralježnice, kao hernija diska ili spinalna stenoza (uzak lumbalni kanal).
Kašalj također može uzrokovati bolove u drugim dijelovima tijela, kao što su ramena, vrat i prsa. The bol nastaju zbog mišića koji se kontrahiraju kako bi proizveli refleks kašlja.
Bol u leđima kad kašljem: što učiniti u vezi s tim?
Kašalj može biti simptom obične prehlade ili infekcije gornjih dišnih putova, ali može biti i znak nečeg ozbiljnijeg, poput upale pluća ili bronhitisa. Pa što ako kašlješ? evo nekoliko savjeta:
- Prvo, pokušajte liječiti temeljni uzrok. Na primjer, ako ste prehlađeni, možete uzimati lijekove koji se izdaju bez recepta ili piti puno tekućine.
- Ako je vaš kašalj uzrokovan alergijom, možete uzeti antihistaminik.
- Ako kašalj potraje, Posjetiti doktora. Oni će moći isključiti bilo kakvu ozbiljnu štetu i pomoći vam da razvijete plan liječenja.
- U nekim slučajevima liječnik može propisati lijekove, npr antibiotici ili inhalatori.
- U drugim slučajevima može vam jednostavno preporučiti da pijete puno tekućine i da se odmarate. U svakom slučaju, važno je da posjetite liječnika ako je kašalj jak ili traje više od nekoliko tjedana.
Prirodni lijekovi protiv kašlja
Tražim prirodni lijekovi protiv kašlja, mnogi ljudi se okreću medu. Med ima dugu povijest upotrebe kao ljekovitog lijeka, a vjeruje se da je učinkovit u liječenju kašlja tako što oblaže grlo i umiruje nadraženo tkivo.
- Med : Osim toga, med je dobar izvor antioksidansa koji mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava. Češnjak je još jedna opcija za liječenje kašlja. Za češnjak se kaže da ima antibakterijska i antivirusna svojstva, što ga čini učinkovitim protiv uobičajenih respiratornih infekcija.
- Tu je i češnjak: sadrži spojeve sumpora za koje se kaže da pomažu razrijediti sluz i olakšavaju njeno izbacivanje.
- đumbir: Za tradicionalniji pristup mnogi se ljudi odlučuju za ovaj prirodni lijek. Đumbir se već stoljećima koristi u medicini, a vjeruje se da je učinkovit u liječenju kašlja smanjujući upalu i umirujući dišne putove. Međutim, važno je napomenuti da đumbir može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, stoga ga treba koristiti s oprezom ako uzimate lijekove na recept.
Kada je riječ o prirodnim lijekovima za kašalj, postoji mnogo opcija za odabir. Međutim, uvijek je najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji novi tretman, osobito ako imate neku temeljnu bolest.
Što se tiče bolova u leđima, ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja učinkovitih u kontroli boli i upale.
Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a kućni lijekovi koriste se za liječenje raznih tjelesnih bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.
Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja učinkovitih u kontroli boli i upala (kliknite na proizvod koji vas zanima za mogućnosti kupnje):
kurkuma
Zahvaljujući svom antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
- Kapsule kurkume s crnim paprom – Kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima…
- Kapsule kurkume bogate vitaminima i mineralima – Kurkuma je izvrstan izvor…
- Alternativa kurkumi u prahu – Ove kapsule kurkume su višenamjenske, one…
Zadnje ažuriranje 2025-07-28 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
đumbir
Osim posebnog okusa koji daje kuhanju i svojih afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen dobro poznat po svojim protuupalnim moćima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijatičan. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
- 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
- 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
- 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…
Zadnje ažuriranje 2025-07-28 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
omega 3
Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim što djeluju na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 masne kiseline dokazano djeluju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Budući da je išijas najčešće povezan s upalom izazvanom hernijom diska, također može reagirati na omega-3 ako ih redovito konzumirate.
- ✔ ZAŠTO NUTRAVITA OMEGA 3 RIBLJE ULJE? – Naše Omega 3 riblje ulje dolazi prirodno iz bogatih voda peruanske obale. Ulja se potom destiliraju radi povećanja čistoće kako bi se osigurale najviše razine Omega 3 masnih kiselina bez zagađivača – EPA i DHA, uklanjajući metale, PCB i druge toksine. Uz 2 kapsule po dnevnoj porciji, naš dodatak pruža vršnu snagu od 660 mg EPA i 440 mg DHA. Dobivate i 240 kapsula po bočici za 4-mjesečnu zalihu.
- ✔ ZAŠTO OMEGA 3? – Svaka preporučena dnevna doza našeg vrhunskog dodatka ribljeg ulja Omega 3 osigurava vrlo snažne esencijalne masne kiseline – eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA) pomažu u održavanju različitih tjelesnih funkcija, najvažnijih u normalnom funkcioniranju srca. DHA, s druge strane, podržava održavanje normalne funkcije mozga i normalnog vida. Sve tvrdnje potkrijepila je EFSA (Europska agencija za sigurnost hrane).
- ✔ LABORATORIJSKI TESTIRANA TREĆA STRANA – Kvaliteta svakog sastojka testirana je prije početka procesa proizvodnje, svaka serija našeg dodatka podvrgava se rigoroznom testiranju kvalitete. Naše proizvode testirala je treća strana na teške metale i neželjene spojeve u jednom od najboljih europskih centara za ispitivanje, a laboratorij je Ukas akreditiran prema standardima ISO/IEC 3:17025. Rezultati se zatim analiziraju i certificiraju u drugom vrhunskom laboratoriju.
Zadnje ažuriranje 2025-07-28 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Limunski eukaliptus
Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
- Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
- 100% čisto.
- Botanički naziv: eucalyptus citriodo.
Zadnje ažuriranje 2025-07-28 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
zimzelen
Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od eteričnih ulja koje se najčešće koriste u aromaterapiji. Ovo ulje, dobiveno iz istoimenog grma, koristi se u masaži za ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
- SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
- UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
- PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…
Zadnje ažuriranje 2025-07-28 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Zapamtite da ovi proizvodi ne zamjenjuju liječenje. Ne ustručavajte se konzultirati za podršku prilagođenu vašem stanju.
Posavjetujte se s fizioterapeutom ili osteopatom ako imam bolove u leđima kad kašljem
Le bol u leđima može biti prava smetnja, otežavajući obavljanje svakodnevnih zadataka.
U mnogim slučajevima, uzrok bolova u leđima nije poznato, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli ublažiti nelagodu.
Jedan od njih je posjetiti fizioterapeuta (fizioterapeuta) ili osteopata kada imate kašalj. Ovi praktičari obučeni su za liječenje poremećaja mišićno-koštanog sustava.skeletne.
Kada posjetite terapeuta za a bol u leđima, uzima vašu povijest bolesti i obavlja fizički pregled. Oni također mogu surađivati s vašim liječnikom i ponuditi slikovne testove kao što su rendgenske snimke ili magnetsku rezonancu bolje razumjeti izvor tvoje boli.
Nakon što utvrdi uzrok vaše boli u leđima, izradit će plan liječenja koji može uključivati ručna terapija, terapijske vježbe i prijedlozi načina života.
Ukratko, cilj osteopatsko liječenje je smanjiti vašu bol, poboljšati svoju mobilnost i pomoći vam da se što prije vratite svojim normalnim aktivnostima. Ako patiš bol u leđima, nemojte čekati na liječenje.
Uz ove fizikalne terapije, neki ljudi koriste proizvode i pribor protiv bolova u leđima. Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, u većini slučajeva nude privremeno i učinkovito olakšanje. Samo ih ne zaboravite koristiti štedljivo, uz proaktivan pristup tjelesnoj aktivnosti.
Među proizvodima koje preporučuju naši stručnjaci, imamo:
- akupresurna prostirka
- Grijani lumbalni pojas
- Posturalne majice
- Ergonomski jastuk za leđa
- pištolj za masažu
- Stol za dekompresiju kralježnice
- Foam roller (valjak za sportsku masažu)
- Compex
U idealnom slučaju, prije korištenja gore navedenih dodataka potražite stručni savjet.
Moje ime je Yasser Dib. Ja sam pisac o zdravlju i medicini. Kombinirajući svoje čvrsto znanstveno znanje s vještinom pisanja na webu, ističem prave informacije dok ih činim dostupnima svima. Moj cilj je osigurati da ljudi imaju pristup najnovijim i najtočnijim informacijama kada je u pitanju njihovo zdravlje.