Le pucketanje vrata je stanje koje se nalazi kod mnogih ljudi i ponekad može ostaviti dojam da je zahvaćen ozbiljnom patologijom na razini cervikalni.
Stoga je pucketanje u vratu je li on stvarno opasan? Odgovorite u ovom članku.
Cervikalna anatomija
Cervikalna regija ili vrat je vrlo složen anatomski dio ljudskog tijela, smješten između glave i prsnog koša, to je regija koju prožimaju mnoge anatomske strukture.
Upravo na ovoj razini nalazimo vratni dio kralježnice koji nazivamo vratne kralježnice. Sastoji se od sedam kralješaka (nazvanih C1 do C7) koji se slažu jedan na drugi koristeći različite zglobove, ligamente i tetive i između kojih se nalaze međukralješnički diskovi.
Svaki se vratni kralježak sastoji od četiri zglobne fasete koje se nalaze u njegovom stražnjem dijelu, od kojih mu dva omogućuju zglob s gornjim kralješkom, a druga dva s donjim.
Ovi različiti zglobovi prekriveni su glatkom i podmazanom hrskavicom čija je uloga omogućiti dobro klizanje između kralježaka tijekom kretanja. Također su okruženi ovojnicom koja se zove sinovijalna kapsula unutar koje se kupa istoimena tekućina.
Vrat je također formiran od više mišića koji u biti omogućuju njegovu pokretljivost, među ostalima su sterno-kleido-mastoidni mišić i trapezius koji su površni, supra i infra-hioidni mišići koji su srednji i paravertebralni mišići koji su duboki.
Naposljetku, cervikalnu regiju presijecaju mnoge žile (krvne i limfne) i živci poput karotida, jugulara ili freničnog živca.
Pucketanje vrata: Odakle pucketanje?
Danas točan uzrok pucanja osjetila u vratu nije u potpunosti razjašnjen. Međutim, postoje hipoteze koje pokušavaju objasniti ove pojave.
- Priča o stvaranju ili pucanju mjehurića
Kao što je prethodno objašnjeno u odjeljku "anatomija", vratna kralježnica sastoji se od brojnih zglobova unutar kojih se nalazi viskozna tvar tzv. sinovija ou sinovijalna tekućina čija je uloga podmazivanje zglobova.
Pod djelovanjem više čimbenika kao što su toplina ili prekomjerno istezanje zgloba javlja se fenomen tzv. kavitacija koji je definiran formiranjem zračni džepovi ili mjehurići unutar tekućeg medija i to je stvaranje ili eksplozija ovih poznatih mjehurića koji bi bili izvor pukotine u vratu.
- Sudar u ligamentima i tetivama
Vrat se sastoji od više anatomskih elemenata koji ovaj dio tijela čine prilično složenom strukturom. To se događa pod utjecajem napetosti ili kontrakcija koje tetive et les ligamenti visjeti između njih što bi uzrokovalo ove poznate pucketanje.
- Pokretni kralješci
Jedna od glavnih funkcija zglobova je osigurati pokretljivost unutar regije u kojoj se nalaze iu cervikalnoj regiji. U ovom slučaju ispada da je mobilnost posebno povećana.
Štoviše, vratne kralježnice je dio kralježnice najpokretljiviji. Očigledno bi promjena položaja ovih kralježaka i trenje koje se javlja između njih uzrokovalo pucketanje u vratu.
- Osteoartritis koji puca u vratu
Tijekom godina, hrskavica koja prekriva zglobove ima tendenciju smanjenja zbogartritis i druge pojave degenerativnog, ali potonji ima važnu ulogu u zaštiti zglobova tijekom kretanja.
Kada se zglobne površine pomiču između sebe s manje hrskavice, pucketanje može se osjetiti.
- Čuvajte se naglih pokreta i loših položaja
Tijekom prebrzih pokreta glave mogu se dogoditi male nezgode zbog smanjene fleksibilnosti mišića ili zglobova ili zglobova koji su previše pokretljivi i stoga nestabilni. Dodajte tome loše držanje i vrat puca!
Tko mi može slomiti vrat?
Pucati vratom sam se možda čini primamljivo i bez imalo rizika, ali je upravo suprotno! Ovaj škripa moraju biti rezultat mobilizacije vrlo preciznom i delikatnom tehnikom i mora ih provoditi za to ovlaštena i osposobljena osoba. Na sliku:
- Od a kiropraktičar ili kiropraktičar: pravi stručnjaci za manipulacije koje ciljaju na kralježnicu, kiropraktičari djeluju na kralježnicu izvodeći manipulacije usmjerene na prilagodbu i ispravljanje raznih poremećaja koji je mogu zahvatiti.
- Od a osteopat: Zahvaljujući masažama i drugim manuelnim manipulacijama osteopat djeluje na mišiće, tetive, ligamente i zglobove kako bi oslobodio napetost i ublažio bol.
- Od a fizioterapeut (fizioterapeut): Bilo da se radi o pasivnim ili aktivnim mobilizacijama, masažama ili tehnikama korištenjem fizičkih sredstava, fizioterapeut pomaže mobilizirati zglobove na nježan način, a istovremeno ublažava kontrakture i bolove koji tamo mogu biti prisutni.
Rizici od pucanja vrata
Kada vrat spontano i povremeno puca bez uzroka boli ili drugih znakova kao npr obamrlost, parestezije ili promjene boje kože, čini se da ne vrijedi brinuti.
S druge strane, kada vrat prečesto puca na istoj strani, uzrokujući bol, trnce, strujne udare, smanjenu mišićnu snagu ili neku drugu pojavu, neophodno je konzultirati se s liječnikom kako bi se izvršio kompletan pregled i osigurati da nema temeljne patologije.
Konkretno, niti jedna studija do danas nije uspjela dokazati da pucketanje vratom može biti štetno. Međutim, diljem svijeta zabilježeni su rijetki slučajevi moždanog udara zbog puknuća arterije nakon puknuća u cervikalnoj regiji.
Stoga je bolje suzdržati se od pretjeranog izvođenja takve prakse, osobito ako niste obučeni za to.
Naposljetku, prečesto, prenaglo ili neprikladno pucketanje vratom može vas izložiti riziku od neuroloških oštećenja (prikliještenje živca) ili oštećenja mišića koje se može očitovati vrlo jakom boli.
Primijetiti
Iako se, prema studijama, pucketanje vratom ne čini kao stvarna opasnost samo po sebi, ipak je pametno pretjerano izbjegavati ovu vrstu prakse. Doista, uzimajući u obzir osjetljivost vaskulo-nervnih elemenata koji čine vrat, bilo bi bolje suzdržati se od izazivanja i najmanje neugodnosti.
S druge strane, ako vam pucanje vrata pruža značajno olakšanje, ova praksa se može provoditi na sporadičan i kontroliran način. Toplo se preporuča konzultirati stručnjaka za odgovarajuću njegu.
Ako se osjeća bol ili nelagoda u cervikalnoj regiji, savjetovanje s liječnikom je najbolja opcija. Potonji će procijeniti situaciju i razviti najprikladniju i najmanje rizičnu moguću podršku, naravno.
https://www.lombafit.com/douleur-cervicale-que-faire/
Reference
Trzajna ozljeda: definicija i liječenje
Cervikalna masaža: Opasnost? (Možemo li dobiti masažu?)
https://chirojean-talon.com/craquement-du-cou/
Moje ime je Sidali. Ja sam liječnik opće prakse i Web Editor. Kao zdravstvenog djelatnika, moja je misija doprinijeti ublažavanju tegoba mojih pacijenata. Budući da sam također strastven prema pisanju, imam zadovoljstvo podijeliti svoje solidno medicinsko znanje s najvećim brojem čitatelja, pišući popularne članke koje je vrlo ugodno čitati.
Moje ime je Sidali. Ja sam liječnik opće prakse i web urednik. Kao zdravstvenog djelatnika, moja misija je pridonijeti ublažavanju bolesti svojih pacijenata. Budući da sam također strastven prema pisanju, imam zadovoljstvo podijeliti svoje solidno medicinsko znanje s najvećim brojem čitatelja, pišući popularne članke koje je vrlo ugodno čitati.