pate od a išijatičan je situacija koja može biti osobito onesposobljavanje sve dok bol može biti intenzivna. Srećom, postoji više lijekova i alternativnih tretmana, kao što su masaža živaca išijatičan u razini stražnjice.
Ali kako se to ostvaruje? Odgovorite u ovom članku.
Anatomski podsjetnik
Le išijadičnog živca je najdeblji i najduži živac u ljudskom tijelu. Sastoji se od živčanih vlakana koja dolaze iz korijena koji napuštaju kralježnice od L4 do S3. Napušta zdjelicu kroz veliki ischialni usjek koji se nalazi ispodkost kuka, zatim slijedi dugu stazu tijekom koje prelazi preko stražnjice, kuka, bedra, koljena, lista da bi završila u razini stopala.
Le išijadičnog živca sama zapravo završava na razini poplitealne regije (koljena) gdje se dijeli na dva dijela i oblikuje dva živca: tibial i fibularni.
Ovo je živac koji se zove " mješoviti koji ima i osjetnu funkciju i motoričku funkciju.
Što je išijas?
La išijatičan nije ništa drugo nego bol koja se osjeća na putu kojim prolaze jedan ili oba korijena išijatičnog živca. To je općenito posljedica iritacije ili kompresije na potonjem.
Ovisno o komprimiranom korijenu živca (i stupnju iritacije), bolni put može varirati, pa je moguće razlikovati:
Bol koja prelazi stražnji dio bedra, vanjski dio koljena i nogu kao i gornji dio stopala da bi završila u razini nožnog palca, kada korijen L5 je komprimiran.
S druge strane, kada kompresija dotakne korijen S1, bolna staza prolazi kroz stražnju stranu bedra i koljena, potkoljenicu, petu i taban, zatim završava na vanjskom rubu stopala dopirući do zadnja tri prsta.
Općenito, samo jedan od donjih udova je zahvaćen išijasom. Događa se, međutim, u rijetkim slučajevima da zahvati oba uda.
Išijas može biti posljedica mnogih stanja, a za više informacija posjetite sljedeću poveznicu:
https://www.lombafit.com/sciatique-a-z/
Tehnike obrade
Prije nego što počnemo govoriti o liječenju, bitno je identificirati točan uzrok išijasa, jer je upravo on ono što snažno vodi liječenju. Stoga je liječnička konzultacija neophodna za pravilno liječenje išijasa.
Nakon što se dijagnoza dobro postavi i uzrok dobro identificira, liječnik može prvo propisati lijekove za ublažavanje boli i opuštanje mišića.
Najčešće je alijekovi protiv bolova na različitim razinama kao što su paracetamol ou kodein, Odnesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) i kortikosteroidi. mišićni relaksant Također se često propisuje za opuštanje mišića i na taj način sudjeluje u ublažavanju boli.
Konačno, neuro-vitamini tipa B1-B6 može biti od interesa za upravljanje boli zbog iritacije išijatičnog živca.
Drugi aspekt njege je fizioterapija (fizioterapija), na snazi l 'primjenom topline ili led na izvoru boli, drugim riječima na lumbalnoj razini, predstavlja vrlo učinkovitu tehniku liječenja kada osoba pati od išijasa.
Konačno, sjednice od fizioterapija i d 'osteopatija u cilju izvođenja vježbi i pružanja masaže, posebno išijasnog živca, također su ključni korak u liječenju išijasa.
Masaža išijatičnog živca
La masažna terapija učinkovit je tretman za privremeno, ali učinkovito ublažavanje boli uzrokovane išijadičnog živca. Doista, ova metoda će opustiti napete mišiće koji uzrokuju bol.
Osim toga, pospješit će cirkulaciju krvi i stoga poboljšati opskrbu bolnih područja kisikom i hranjivim tvarima, čime će se omogućiti bolje okruženje za ozdravljenje.
Le masaža također stimulira specifične receptore pritiska u mozgu, koji ne samo da potiču oslobađanje endorfina, hormona dobrog osjećaja, koji će stoga smanjiti bol, već i razinu kortizola, hormona stresa, koji donosi osjećaj olakšanja i smanjuje bol.
Masaža se sastoji od opuštanja mišića koji direktno pokrivaju područje živca na stražnjoj strani bedra, posebice piriformisa, a ne masiranja samog živca jer ih mnogi brkaju!
Ne zaboravimo da je cilj opuštanje napetost mišića oko živac išijas, koji će potaknuti ublažavanje patnje. Dakle, masaža će se uglavnom provoditi na razini donjeg dijela leđa, stražnjice, stražnje strane bedara, potkoljenice i tabana.
Treba imati na umu da ove masaže očito neće riješiti uzrok išijasa, ali će ipak omogućiti privremeno ublažavanje bolova i tako kratkoročno sudjelovati u poboljšanju kvalitete života bolesnika.
Oblici masaže od ishijadičnog živca do gluteusa
Le masaža išijatičnog živca u razini stražnjice pacijenti ga vrlo često cijene.
Doista, sudjeluje u smanjenju simptoma koji se javljaju u slučaju hernija diskaod išijatičan, od a piriformis sindrom, dina gluteus medius tendonitis ili čak a meralgia paresthetica.
Postoje različiti oblici masaže koji se mogu dati na stražnjicu kako bi se rasteretio išijatični živac. Naime, ručna masaža kvalificiranog terapeuta, masaža teniskom lopticom ili pomoću pištolj za masažu.
- Ručna masaža od kvalificiranog terapeuta
Među metodama liječenja išijasa su terapeutske ručne masaže koje izvodi a fizioterapeut maser prema liječničkom receptu. Pomažu u poboljšanju dobrobiti i ublažavaju bol i ukočenost uzrokovanu iritacijom išijatičnog živca.
- Masaža teniskom lopticom :
Da da ! dobro ste pročitali. Bolesti izazvane ishijadičnim živcem mogu se ublažiti običnom teniskom lopticom. To je jednostavna i ekonomična metoda koja će vas umiriti na isti način kao i obična masaža.
Da biste to učinili, sigurno postavite tenisku lopticu ispod leđa, bedra piriformisa ili stražnjice. Zatim lezite i lagano se pomičite dok ne pronađete bolne mišiće. Sada pritisnite na ciljano područje.
- pištolj za masažu mišića
Le pištolj za masažu je prijenosni uređaj, opremljen baterijom koja se može puniti te raznim dodacima i posebnim savjetima. Koristi se za pružanje masaže za ublažavanje boli, opuštanje mišića i aktiviranje cirkulacije krvi.
Djeluje putem vibracija koje pogađaju kožu na visokoj frekvenciji.
Zaključak
Svakako, višestruke postojeće masaže vrlo su dobra nadopuna liječenju išijasa. Međutim, oni moraju biti komplementarni drugim terapijskim strategijama, kao što su prakticiranje tjelesne aktivnosti i vježbe istezanja te poboljšanje načina života.
Reference
Kako olakšati le ishijadični živac prirodno? 7 rješenja
Gdje prolazi išijatični živac u stopalu: Pojednostavljena lekcija anatomije
Išijas: vruć ili hladan za olakšanje?
https://www.ktherapie.ch/793-2/
https://www.spine-health.com/blog/massage-ease-sciatica-pain
https://massagechairstore.com/massage-for-sciatica/
https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/
https://www.stretchingpro.com/etirements-nerf-sciatique/
Moje ime je Sidali. Ja sam liječnik opće prakse i Web Editor. Kao zdravstvenog djelatnika, moja je misija doprinijeti ublažavanju tegoba mojih pacijenata. Budući da sam također strastven prema pisanju, imam zadovoljstvo podijeliti svoje solidno medicinsko znanje s najvećim brojem čitatelja, pišući popularne članke koje je vrlo ugodno čitati.
Moje ime je Sidali. Ja sam liječnik opće prakse i web urednik. Kao zdravstvenog djelatnika, moja misija je pridonijeti ublažavanju bolesti svojih pacijenata. Budući da sam također strastven prema pisanju, imam zadovoljstvo podijeliti svoje solidno medicinsko znanje s najvećim brojem čitatelja, pišući popularne članke koje je vrlo ugodno čitati.