Ortopedski (medicinski) uređaj za ispravljanje leđa: savjet fizioterapeuta (što odabrati?)

Podijelite sa svojim voljenima
0
(0)

Le ortopedski uređaj za ispravljanje leđa je trenutno sve popularniji medicinski uređaj. Uistinu, u današnje vrijeme provodimo duge sate, sjedeći ili stojeći statični položaji koji nisu nužno udobni za kralježnice. Određeni leđni mišići tada su izloženi pretjeranoj napetosti.

U ovom članku ćemo vam reći o inovativnom medicinskom uređaju koji sprječava da leđa ostanu u istom položaju duge sate. Ovo je ortopedski uređaj za ispravljanje leđa.

A ako ste zainteresirani za ovaj proizvod, potrudili smo se odabrati najbolje modele dostupne na tržištu kako bismo vam dali preporuke. Bit će vam lakše da odaberite idealno sredstvo za ravnanje leđa za svoju situaciju.

produitOrtopedski uređaj za ispravljanje leđa
Za koga?– Ljudi koji dugo rade u sjedećem ili stojećem položaju, kao što su uredski radnici, tvornički radnici itd.
– Osobe koje pate od kroničnih bolova u leđima (kronične križobolje), u vratu (bol u vratu) Ili do ramena
– Ljudi koji su pretrpjeli a ozljeda leđa ili kralježnice
– Osobe koje imaju deformaciju držanja uzrokovanu navikama kao što su nošenje teških tereta, nošenje teških ruksaka ili stajanje nagnite se naprijed često
– Ljudi koji boluju od skolioza blagi ili drugi problemi sa zakrivljenošću kralježnice
Nedostaci– U početku može biti neugodno
– Ne smije se nositi predugo
– Ne može se koristiti sam za liječenje bolova u leđima ili mehaničkih deformacija
Naše mišljenje- Vrijedno pokušaja
– Korisnici ga cijene
– Vrlo estetski
alternative- Lumbalni pojas
- Sakroilijakalni pojas
- majica za korektor držanja

Naše preporuke

Ovo su trenutno najpopularnije vrste ravnala leđa. Odabrali smo ih uzimajući u obzir mišljenja naših pacijenata i naših stručnjaka.

Zadnje ažuriranje 2024-03-27 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Ortopedski uređaj za ravnanje leđa: rješenje protiv problema s leđima

Što je ortopedski uređaj za ravnanje leđa?

Un ortopedski uređaj za ispravljanje leđa, kao što mu i samo ime govori, medicinski je uređaj, točnije a korektor držanja koristi se za ispravljanje leđa.

Općenito, sastoji se od:

  • kruti ili polukruti okvir;
  • naramenice;
  • pojas za struk.

Ovisno o modelu proizvoda, mogu postojati i druge dodatne komponente.

Ovaj uređaj se koristi u tu svrhu prisiliti tijelo da radi na drugom položaju poput pogrbljenih leđa u borbi protiv problema povezanih sa statičnim položajem. Doista, upravo je to stanje uzrok raznih bolova u leđima. Također je koristan za ispravljanje mehaničkih deformiteta kralježnice kao što je skolioza.

Ali odakle ti problemi s držanjem?

U stvarnosti, ne postoji određeno držanje koje može uzrokovati bolove u leđima ili deformaciju kralježnice. To je prije činjenica zadržavanja jednog položaja duge sate. Osim toga, u igri su i drugi čimbenici kao što su opetovano dizanje utega, nesanica, stres...

PREPORUČENO ZA TEBE:  Bol u vratu: 7 mogućih uzroka (i kako ih ublažiti?)

Dugoročno, ako ne usvojimo korektivne mjere, problem se može pogoršati: bol u leđima, ramena, slabost mišića, kontrakture, glavobolja čak i abnormalna zakrivljenost kralježnice.

Ortopedski uređaj za ispravljanje leđa: za koga?

Le ortopedski uređaj za ispravljanje leđa može koristiti širokom rasponu ljudi koji žele vježbati određene leđne mišiće ili ublažiti bolove u leđima. Evo nekoliko primjera ljudi kojima bi to moglo koristiti.

  • Ljudi koji raditi dugo u sjedećem položaju ili stojeći, kao što su uredski radnici, tvornički radnici itd.
  • Osobe koje pate od kroničnih bolova u leđima (kronična križobolja), vratu (cervikalgija) ili ramenima.
  • Ljudi koji su pretrpjeli ozljedu leđa ili kralježnice.
  • Osobe koje imaju deformaciju držanja uzrokovanu navikama kao što su nošenje teških tereta, nošenje teških ruksaka, držanje statičkog položaja…
  • Ljudi koji pate od skolioza blagi ili drugi problemi sa zakrivljenošću kralježnice.
  • Osobe koje žele spriječiti ozljede i poboljšati svoje cjelokupno fizičko stanje.

Kako radi ?

Njegov rad je prilično jednostavan. Ograničava pokrete koji mogu uzrokovati bolove u leđima i dugotrajne probleme s držanjem. Prisiljava leđa da se isprave i prekinu s navikama držanja jednog položaja.

Doista, njegove komponente drže kralježnicu u a položaj neutralan et optimalno poravnajte ramena i simetričan.

  • Naramenice su prilagođene tako da se lagano povlače unatrag kako bi se ispravio položaj.
  • Pojas oko struka pruža dodatnu potporu.
  • Kruti ili polukruti okvir služi kao potpora za održavanje kralježnice u njezinom fiziološkom položaju.

Ako se redovito nosi, ortopedski steznik za leđa može pomoći u jačanju leđnih mišića i smanjiti bolove u leđima povezane sa statičnim položajem.

Prednosti i nedostaci različitih vrsta ortopedskih ispravljača leđa

Prednosti korištenja ortopedske steznice za leđa

L 'korištenje ortopedske steznice za leđa je koristan na nekoliko načina.

  • Smanjena bol u leđima: korištenje uređaja za ravnanje leđa bori se protiv opuštenosti leđa i kompresije na leđa kralježaka, mišiće, ligamente i živce. Zbog toga je ovaj dodatak velika pomoć u prevenciji i liječenju raznih patologija poput skolioze.
  • Smanjenje glavobolja : osobito one uzrokovane problemima s leđima i vratom (budući da bol u živcima zrači niz kralježnicu), jer ovaj uređaj smanjuje kompresiju živčanih struktura. Još uvijek nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi potvrdili ovu tvrdnju.
  • Jačanje leđnih mišića budući da proizvod potiče mišiće trbuha i donjeg dijela leđa te smanjuje kompresiju povezanu s opuštenošću leđa. Tako nagovara određene mišiće koji su do tada bili u drugom planu.
Quatzer pojas

A kada je držanje je optimalnoje sante generale je također poboljšan. Evo u kojim pogodnostima možete uživati.

  • Poboljšano disanje i probava : organi kao što su dijafragma, pluća, želudac i probavni trakt podvrgnuti su pritiscima kada se netko nalazi u pognutom položaju. Ispravljanjem držanja stoga se ti pritisci smanjuju, što utječe na smanjenje rizika od zatvora, želučanih grčeva i poboljšava kapacitet pluća.
  • Smanjeni simptomi umora i stresa: budući da mišići dobivaju više snage kako bi bolje poduprli kralježnicu, što značajno smanjuje umor leđa. Osim toga, studije su također pokazale da držanje tijela izravno utječe na energiju i raspoloženje.
  • Povećano samopouzdanje : s uspravnim i impozantnim držanjem, normalno ćete se osjećati dobro.
  • Optimizirana cirkulacija krvi: ako opuštenost tijela povezana s lošim držanjem smanjuje prokrvljenost organa, pravilno držanje, s druge strane, osigurava da svaki dio tijela bude dobro natopljen optimalnim protokom krvi. Opet, ova teorija nije potvrđena od strane znanosti.
  • Imati bolju figuru: uspravno držanje čini izgled ravnijim, vitkijim (manje glomaznim) i višim (budući da su ramena i glava ispravljeni).
PREPORUČENO ZA TEBE:  Biciklizam i bol u leđima: prevencija i savjeti

I mane

Potencijalni nedostaci su:

  • Postiđen: Ortopedska sredstva za ispravljanje leđa mogu biti neugodna za nošenje, osobito u početku, jer su dizajnirana za održavanje pravilnog držanja, a ne za udobnost. Međutim, s vremenom se većina ljudi privikne na njihovo redovito nošenje.
  • Slabljenje leđnih mišića: kada se nosi za a pretjerano dugo trajanje, jer podupire kralježnicu umjesto da dopušta mišićima da rade. Stoga je važno slijediti upute proizvođača za uporabu ili se posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom kako bi se izbjeglo ugrožavanje zdravlja mišića.
  • zavisnost: Neki ljudi mogu postati ovisni o ortopedskom stezniku za leđa kako bi održali pravilno držanje, umjesto da ojačaju leđne mišiće i poboljšaju držanje na prirodan način. Važno je ne nositi ortopedski steznik za leđa cijelo vrijeme i koristiti ga kao alat za razvoj dobrih dugoročnih posturalnih navika.

Prednosti su brojne u usporedbi s nedostacima. Zbog toga su naši stručnjaci favorables na korištenje ovog uređaja.

Kako odabrati: kriterije koje treba uzeti u obzir

Suočeni s velikom raznolikošću modela ortopedskih uređaja za ravnanje leđa dostupnih na tržištu, evo nekih kriteriji koje treba uzeti u obzir kako bismo vam pomogli da napravite informirani izbor.

Vaša morfologija

Ortopedsko ravnalo za leđa mora biti prilagođeno Vašoj morfologiji kako bi pravilno pristajalo i bilo ugodno za nošenje. Provjeri struk et les dimenzije proizvoda kako biste bili sigurni da odgovara vašoj visini i težini.

Vaša razina udobnosti

To znači pažljivo provjeravanje materijala od kojih je uređaj napravljen. Odlučite se za model koji je izrađen od meki i prozračni materijali, kako biste izbjegli iritaciju i nelagodu.

Ortopedsko ravnanje leđa za muškarce i žene udobno
  • ✅【POBOLJŠANJE DRŽANJA】Naš uređaj za ravnanje leđa za muškarce i žene održava leđa ravnima na mjestu i poravnava kosti i zglobove tako da mišići rade pravilno. Korektor držanja za muškarce može vježbati držanje i pomoći u razvoju mišićne snage za ispravljanje leđa na poslu.

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Vrsta zadržavanja

Postoji nekoliko vrsta zadržavanja, u rasponu od zadržavanja fleksibilan na održavanje krući. Odaberite potporu koja odgovara vašoj razini boli i osjetljivosti.

Vrsta popravka

Neki modeli ortopedskih ispravljača leđa dizajnirani su za ispravljanje određenog držanja, dok su drugi svestraniji. Odredite svoje specifične potrebe za korekcijom držanja prije odabira modela.

Iskorištenost objekta

Ortopedski uređaj za ravnanje leđa trebao bi biti jednostavan za korištenje i podešavanje. Provjerite je li proizvod lako se oblači i skida, i može li se prilagoditi za a prilagođeno pristajanje.

Mišljenja i preporuke zdravstvenih djelatnika

Prije kupnje ortopedskog steznika za leđa, pročitajte recenzije korisnika i preporuke medicinskih stručnjaka kako biste bili sigurni da ste napravili pravi izbor.

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Što kažu naši pacijenti i drugi korisnici

Mišljenja korisnika o ortopedskim uređajima za ravnanje leđa su podijeljena. Neki su korisnici primijetili a značajno poboljšanje bolova u leđima nakon redovitog nošenja medicinskog uređaja, dok je drugima to iskustvo bilo neugodno i nisu primijetili poboljšanje.

Naši pacijenti koji su uživali u korištenju ortopedskih uređaja za ravnanje leđa istaknuli su njihovu udobnost, jednostavnost korištenja i sposobnost ublažavanja bolova u leđima. Također su cijenili kako ovi proizvodi imaju pomogli u ispravljanju njihovog držanja, što im pomaže da se osjećaju samopouzdanije i da rade na poziciji koja nije ona koju obično zauzimaju.

S druge strane, korisnici koji su bili manje zadovoljni primijetili su da bi nošenje ortopedskog uređaja za ispravljanje leđa moglo biti posramljujući et ograničavajuće. Također su istaknuli da neke modele može biti teško pravilno namjestiti za dobro držanje te da dugotrajno nošenje ovih proizvoda može oslabiti mišiće leđa.

PREPORUČENO ZA TEBE:  Skolioza: neurološke komplikacije (mogući uzroci)

Različite vrste i modeli ortopedskih ispravljača leđa

Postoji nekoliko vrsta i modela ortopedskih steznika za leđa i svaki ima svoje karakteristike i prednosti. Evo nekoliko primjera.

Standardni korektor držanja, uniseks

Izrađen od više ili manje fleksibilnih najlonskih traka, gura prsa prema naprijed i ispravlja ramena za bolji položaj. Preporučujemo ovaj model.

Standardni uređaj za ravnanje leđa za muškarce i žene
  • ✅ POBOLJŠAJTE SVOJE KLJUČENO DRŽANJE: Ako patite od problema poput bolova u leđima/vratu uzrokovanih stresom i umorom te provodite mnogo sati u uredu ispred računala, kompjutorski steznik za držanje tijela ActivHawks za muško i žensko rame izvrsno je rješenje koje će vam pomoći ispravite i poravnajte ramena kako biste pronašli optimalno držanje za svoje tijelo. Osim toga, ravan položaj također je znak snage i osobne moći!

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Majica za držanje

Izrađen od elastike, ovaj tip ravnala za leđa je fleksibilan, diskretan i jednako učinkovit u ispravljanju držanja.

Kupite na Amazonu

Ravnač leđa bez naramenica

Izgleda kao prsluk, ali ima podesive naramenice prema veličini i morfologiji korisnika. Karakterizira ga jednostavnost korištenja i udobna strana.

Grudnjak za ravnanje leđa

Posebno dizajniran za žene, ovaj model je diskretan i učinkovit. Nosi se kao i svi grudnjaci, odnosno u bilo kojoj situaciji, ali nudi prednost rada mišića prsa.

Podesivi push up grudnjak za korekciju držanja
  • Seksi, prozračni, udobni čipkasti bežični grudnjak za vježbanje joge Bešavni sportski joga grudnjaci bez žice s uklonjivim jastučićima za žene Bralette grudnjak s podstavom za žene

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Magnetski uređaj za ravnanje leđa

Ova vrsta ispravljača leđa ima magnete za koje se vjeruje da potiču cirkulaciju krvi i ublažavaju bolove u leđima.

Promo
magnetski korektor držanja
  • InnovaGoods magnetski korektor za leđa

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Ravnač leđa s naslonom za glavu

Ima naslon za glavu koji podupire glavu i vrat za rad na gornjem dijelu tijela i smanjuje bol u vratu.

Električni uređaj za ravnanje leđa

Opremljen je sustavom električne stimulacije leđnih mišića kako bi ih ojačao i pomogao mu priviknuti na drugi koliko-toliko ispravan položaj. Ovaj model je posebno zanimljiv i inovativan.

Korekcija držanja s električnom inteligentnom vibracijom
  • - Čuvajte prsa, 3 koraka za promjenu loših navika, jako je važno ispraviti leđa, ne dopustite da vam se uništi zdravlje i budućnost.
  • – Uobičajeno za odrasle i djecu, ispravljanje lošeg držanja, funkcija automatske indukcije, vibracija podsjeća na nenormalno držanje.
  • – Na dohvat ruke, središnji prekidač sa stražnje strane, položaj prekidača je razumno postavljen, a djeca ga lako mogu uključiti.

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

Naše alternative

Iako je ispravljač leđa je pribor po izboru za rješavanje problema s leđima povezanih s držanjem, još uvijek postoji nekoliko mogućih alternativa. Evo nekoliko primjera.

  • Les vježbe držanja: Jednostavne vježbe držanja mogu pomoći u jačanju leđnih mišića i poboljšanju držanja. Ove se vježbe mogu izvoditi kod kuće ili uz pomoć zdravstvenog radnika.
  • Les terapeutska masaža: Mogu pomoći u ublažavanju bolova u leđima i napetosti opuštanjem zategnutih mišića.
  • Les pojasevi za lumbalnu potporu : pružaju dodatnu potporu lumbalnoj regiji, pomažu u ublažavanju bolova u leđima.
Lumbalni potporni pojas
  • Profesionalna potpora: 6 potpornih traka, usmjerenih na lumbalne regije s obje strane kralježnice, podupiru leđa do visine od 23 cm, s pozicioniranjem u središtu lumbalnih kralješaka, pružajući potpunu profesionalnu potporu za struk.

Zadnje ažuriranje 2024-04-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja

  • Les ergonomske stolice : dizajnirani su da podupru udobno držanje, smanjujući pritisak na kralježnicu i poboljšavajući cirkulaciju krvi.
  • La kiropraksija : to je praksa alternativne medicine koja koristi ručne tehnike za poravnavanje kralježnice i ublažavanje bolova u leđima.
  • La fizioterapija (fizioterapija): Može pomoći u ublažavanju bolova u leđima i poboljšanju držanja pomoću manualne terapije, jačanja mišića i tehnika istezanja.

Ako je vaš posturalni problemi leđa uporan nakon isprobavanja ovih rješenja, bilo bi bolje konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi dijagnoze.

Vrlo je važno upamtiti da nema dobrog ili lošeg držanja, već je često odgovorno zadržavanje statičkog položaja dugo vremena. bol u leđima kao što su napetost, bol, deformacija kralježnice. U tom slučaju trebali biste se redovito kretati i mijenjati položaj u sjedeći ili stojeći svaki sat. Također je potrebno boriti se protiv drugih čimbenika koji potiču napetost u mišićima i bolove, kao što su stres, nesanica, druge povezane patologije itd.

Reference

https://www.futura-sciences.com/maison/comparatifs/meilleur-correcteur-de-posture-comparatif/

Je li vam ovaj članak bio od pomoći?

Označite koliko cijenite članak

Ocjena čitatelja 0 / 5. Broj glasova 0

Ako ste imali koristi od ovog članka

Molimo vas da ga podijelite sa svojim voljenima

Hvala vam na povratak

Kako možemo poboljšati članak?

Povratak na vrh