Les bolovi od kuk i donji dio trbuha dva su stanja koja mogu biti vrlo bolna i frustrirajuća. Oboje uzrokuju veliku nelagodu i mogu otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Mnogi se ljudi pitaju postoji li veza između ova dva stanja. U ovom ćemo članku raspravljati o mogućim poveznicama između bol od kuka i donji dio trbuha.
anatomija kuka
La kuk je loptasti zglob koji povezuje bedrenu kost i zdjelicu. To je relativno stabilan zglob, ali dopušta opseg pokreta. Artikulacija od kuk je okružen mrežom ligamenata, mišića i tetiva, koji rade zajedno kako bi stabilizirali zglob i omogućili normalno kretanje.
Anatomski, artikulacija kuk sastoji se od dva glavna dijela: kuglice (ili glave) femura, koja se uklapa u šupljinu (acetabulum) u zdjelici. Acetabulum je prekriven slojem hrskavice, koji pomaže smanjiti trenje između kostiju i omogućuje glatko kretanje.
Dodatno, a jastuk hrskavica (labrum) okružuje rub ležišta, pomažući daljnjoj stabilizaciji zgloba. Zajedno, ove strukture pružaju čvrst temelj za nošenje težine i kretanje.
Definicija boli u kuku
La bol od kuka je uobičajeno stanje koje može izazvati značajnu nelagodu i poremetiti svakodnevne aktivnosti osobe.
La bol od kuk može biti posljedica problema s kostima, zglobovima, mišićima, tetivama ili ligamentima u i oko zgloba kuk. U nekim slučajevima, bol od kuk može doći iz drugih područja, poput donjeg dijela leđa, najstariji dječak ili trbuh.
La bol od kuk može biti akutna, što znači da se javlja iznenada i traje kratko vrijeme, ili kronična, što znači da traje tjednima ili čak mjesecima.
Bez obzira na temeljni uzrok, bol od kuka može varirati od blage nelagode do bol intenzivna koja ograničava pokretljivost. Liječenje bol od kuk obično ovisi o temeljnom uzroku.
Mogući uzroci boli u kuku
La bol u kuk je čest problem koji može biti uzrokovan raznim čimbenicima. Neki od najčešćih uzroka uključuju:
- koksartroza, također se naziva artritisom kuk, je degenerativna bolest koja zahvaća hrskavicu i kosti zgloba kuk.
- Prijelomi i iščašenja također može uzrokovati bol la kuk, kao što je trohanterni burzitis, što je upala burze (male vrećice s tekućinom) gdje se bedrena kost spaja sa zdjelicom.
- tendinopatija, ili oštećenje tetiva koje okružuju zglob kuk, još je jedan mogući uzrok bol od kuk.
- pubalgija, ou bol u pubičnoj regiji, često ga imaju sportaši, a uzrokovano je prekomjernim opterećenjem ili ozljedom mišića i tetiva u tom području.
- Labrum je prsten hrskavice koji pomaže u održavanju kuglaste glave bedrene kosti u šupljini zdjelice. Poderotina labralne može dovesti do bol la kuk.
- Reumatoidni artritis je kronični upalni poremećaj koji ne zahvaća samo zglobove već i druge organe u tijelu.
- Avaskularna nekroza je stanje koje se javlja kada dođe do gubitka dotoka krvi u kosti, a koje može dovesti do smrti kosti.
- Kila ili izbočenje diska nastaje kada je jedan od diskova koji ublažavaju kralješke u vašoj kralježnici oštećen i vrši pritisak na vašu leđnu moždinu ili živce. Ovo može uzrokovati bol unutar kukovi kao i u drugim dijelovima tijela.
Bol u kuku i donjem dijelu trbuha: koja je poveznica?
Postoji nekoliko razloga zašto možete osjećati a bol la kuk koja zrači niz trbuh. Jedna od njih je anatomska povezanost ta dva područja. Mišić psoas povezuje donji dio kralježnice s vrhom bedrene kosti.
Ako je ovaj mišić nadražen, može uzrokovati bol oboje u kuk i u donjem dijelu trbuha. Još jedan razlog za bol od kuk koji se širi u donji dio trbuha je bol uputiti. Ovakav bol nastaje kada živci na kuk su razdraženi i bol osjeća se u drugim dijelovima tijela.
Konačno, sustavni napad također može biti izvor a bol od kuk koja zrači niz trbuh. To se događa kod poremećaja probavnog organa, kao što su bubrežni kamenci ili ingvinalna kila, uzrokuje a bol u regiji kuk.
Tijekom trudnoće također možete doživjeti bol od kuka koja zrači niz trbuh zbog dodatne težine na vašem kukovi i svoju zdjelicu.
U nekim slučajevima, kompenzacija probavnog ili mišićno-koštanog poremećaja također može uzrokovati bol de kuk. Na primjer, ako patite od bolova u donjem dijelu leđa, možete promijeniti način na koji hodate kako biste to nadoknadili bol, što onda može dovesti do a bol la kuk.
Bol u leđima i otečen trbuh: 6 mogućih uzroka (i što učiniti?)
Članak je pregledao i odobrio dr. Ibtissama Boukas, liječnik specijalist za Mal…
Hernija diska i crijevni poremećaji: Koja je poveznica?
Članak pregledao i odobrio dr. Ibtissama Boukas, liječnik specijalist obiteljske medicine Kada…
Zatvor i bol u leđima: Koja je poveznica? (objašnjenja)
Milijuni ljudi svakodnevno pate od zatvora i bolova u leđima. DOBRO…
Što učiniti u slučaju bolova u kuku i donjem dijelu trbuha?
Nakon što dobijete dijagnozu za svoju bol la kuk, vi i vaš zdravstveni djelatnik radit ćete zajedno na izradi plana liječenja. Postoji mnogo različitih opcija, a najbolji način djelovanja ovisit će o temeljnom uzroku vašeg bol.
U nekim slučajevima lijekovi mogu biti dovoljni za ublažavanje simptoma. Na primjer, lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta mogu pomoći u smanjenju upale i bol.
Ako tvoj bol je uzrokovan osteoartritisom, vaš liječnik može preporučiti i fizioterapiju (fizioterapiju) za rad na fleksibilnosti i snazi vašeg kuka kako bi vam ublažili simptome.
Uz lijekove i fizikalne terapije, na tržištu je dostupno nekoliko proizvoda i dodataka za ublažavanje boli u kukovima i donjem dijelu trbuha. Treba imati na umu da ovi alati općenito pružaju privremeno olakšanje i da ih treba koristiti umjereno. Među proizvodima koje preporučuju naši stručnjaci, imamo:
- 【Višenamjenska fizioterapija】Komplet za akupresurnu terapiju uključuje akupresurnu prostirku i jastuk te 2 kuglice za masažu. Akupresurni set možete koristiti na različite načine i na različitim dijelovima tijela, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, nesanica, kronični stres, umor, napetost, poremećaji cirkulacije itd.
- 【Siguran i vrhunski materijal】The akupresurna prostirka masažer, jastučnica i torba za pohranu izrađeni su od 100% pamuka, iznutra je 21D ekološka spužva visoke gustoće. Nokat za masažu izrađen je od netoksične ABS plastike. 100% prirodno bez nuspojava, hipoalergeno.
- 【Prirodno drevno indijsko liječenje】 Akupresurna prostirka ima 230 masažnih čavala, 6210 masažnih točaka, jastuk ima 73 masažna čavala, 1971 masažnu točku. Vaša težina je ravnomjerno raspoređena na tisuće malih dijelova za stimulaciju bezbrojnih akupunkturnih točaka. Idealno za opuštanje i pospješivanje cirkulacije. Veličina akupresurne prostirke je 68*42 cm, veličina masažnog jastuka je 37 x 15 x 10 cm.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Grijanje tijela – The grijaći jastuk lumbalni se sastoji od ugrađenog grijaćeg jastuka koji se brzo zagrijava kako bi pružio toplinu za liječenje simptoma, menstrualnih grčeva i želučanih bolesti, artritisa, bolova u nogama i više.
- Vibracijska masaža – Masažer za leđa integriran je s 4 snažna masažna motora za pružanje umirujuće vibrirajuće masaže. Pomaže smanjiti napetost i napor u vratu i ramenima, donjem dijelu leđa, lumbalnom dijelu, bedrima i nogama.
- Prilagodljiva masaža – Ova obloga za ublažavanje bolova u leđima ima 3 načina masaže, 2 podesive jačine vibracija i 2 razine grijanja. Omogućuje vam da prilagodite postavku za sebe kako biste postigli vrhunsku udobnost. Jastuk za grijanje opremljen je zaštitom od pregrijavanja i funkcijama automatskog isključivanja kako bi se osigurala sigurna uporaba.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- KOREKCIJA DRŽANJA I AKTIVACIJA MIŠIĆA: Patentirana tehnologija Neuroband aktivira mišiće leđa i ramena, podsjećajući vaše tijelo da poravna leđa i ramena, istovremeno pružajući udobnost i slobodu kretanja.
- SMANJENJE BOLI I NAPETOSTI: Podržava i stabilizira zategnute mišiće u vratu, leđima i ramenima pomažući u ublažavanju boli i napetosti bez ograničavanja mišića.
- PREVENCIJA OZLJEDA: Pomaže u sprječavanju problema s ramenima i leđima pružajući podršku i sprječavajući štetne pokrete. Preporuča se za svakodnevne situacije uključujući sjedeći ili fizički rad, sportske aktivnosti, kućanske poslove itd. Proizvod potiče korisne radne položaje stabiliziranjem slabih mišića i pomaganjem u poravnanju, neutralizirajući razmak između zglobova.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Memorijska pjena visoke gustoće – Dizajniran od kvalitetne memorijske pjene, ovaj lumbalni jastuk za automobil prilagođava se obliku vaših leđa zadržavajući svoju strukturu.
- Svestran za ured i auto – idealan kao lumbalni jastuk uredske stolice za posao ili kao jastuk za leđa automobila za duga putovanja. Pogodan i za stolice za dnevni boravak ili blagovaonicu.
- Prozračna i periva navlaka – uredski lumbalni jastuk ima ventiliranu navlaku koja potiče cirkulaciju zraka te se može ukloniti i prati u perilici za jednostavno održavanje.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- 30 RAZINA Masažni pištolj: ALDOM pištolj za masažu Odaberite brzinu i masažne glave koje najbolje odgovaraju vašim potrebama mogu brzo eliminirati mliječnu kiselinu proizvedenu nakon vježbanja i za svakodnevno ublažavanje bolova u mišićima, bolova u leđima i vratu te ukočenosti, uvelike skraćujući vrijeme oporavka mišića.
- Dug vijek trajanja baterije: Opremljen visokokvalitetnom baterijom, masažer za mišiće može nastaviti raditi oko 6-8 sati nakon punjenja, dok sustav za hlađenje može učinkovito ukloniti višak topline, ako je baterija niska, prikazat će se crvena poruka.
- Manje od 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištolj za masažu mišića koji ima visoku učinkovitost i nisku razinu buke. sadrži naprednu tehnologiju i električni motor bez brušenja s velikim zakretnim momentom, s visoko preciznim kalupom koji čvrsto povezuje glavu i tijelo stroja, motor s velikim zakretnim momentom okreće se 1800-4800 puta u minuti i tjera vaše tkivo da olabavi fasciju ( vezivno tkivo)
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- LUMBA +: Koristi tehniku neurovertebralne dekompresije koju priznaje INSERM, prakticira se u ordinacijama osteopatije i priznaje Udruga ekskluzivnih osteopata. Uz svakodnevnu upotrebu, LUMBA PLUS ECODE može ojačati leđa i donji dio leđa. Njegovo djelovanje je na nekoliko razina: zamjenjuje kralježnicu poravnavanjem zgnječenih diskova i omogućuje dekompresiju kralježaka. Djeluje i na mišiće leđa istežući ih, što im omogućuje da se opuste i budu mnogo fleksibilniji. REZULTATI: Bolja kvaliteta života: krećete se bolje i s manje boli.
- Neurovertebralna dekompresija ključni je element u liječenju bolova u leđima kao što su hernija diska, izbočeni diskovi, bol u išijasu, degeneracija diska i osteoartritis. Vertebralna dekompresija je princip koji se sve više koristi u liječenju bolova u leđima (živčanih išijatičan zapeti, štipanje diska, skolioza, kompresija kralježaka ili bol u donjem dijelu leđa).
- Otkrijmo tehniku dekompresije kralježnice i zajedno vidimo njezine učinke istezanjem protiv išijasa. Načelo vertebralne dekompresije Vertebralna (ili neurovertebralna) dekompresija je nježan tretman koji se koristi u slučaju išijadičnog živca zaglavljen, od hernija diska ili u slučaju priklještenja diska. LUMBA PLUS ECODE uređaj vrlo jednostavan za korištenje. Sve što trebate napraviti je podesiti visinu uređaja, staviti prsa na podstavljeni kožni jastuk i nagnuti se prema naprijed kako biste istegnuli leđa.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- VALJAK ZA MASAŽU LEĐA ZA OLAKŠANJE BOLOVI U MIŠIĆIMA: ublažite bolove i napetost u mišićima pomoću pjenastog valjka s bubuljicama Core Balance. Zarolajte valjak za masažu mišića postavljen ispod vaših mišića kako biste razbili priraslice mekog tkiva i ciljali na bolne okidačke točke (mišićne čvorove).
- DUBLJE MIOFASCIJALNO OTPUŠTANJE: Naš valjak za masažu leđa ima šuplje plastično tijelo s izbočenom pjenastom vanjštinom za dublje miofascijalno otpuštanje. Izbočine na ovom valjku za leđa djeluju poput ruku i prstiju masažera za ciljanje, opuštanje i oslobađanje zategnutih mišićnih čvorova mnogo učinkovitije.
- POBOLJŠAJTE SVOJU IZVEDBU: Okretanje zadnjeg valjka preko mišića oslobađa toksine i povećava dotok krvi i kisika u ciljano područje. Masirajte svoje mišiće našim fitness rollerom prije ili nakon vježbanja kako biste poboljšali svoju izvedbu, ubrzali vrijeme oporavka i zaštitili se od ozljeda.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Compex
- ZA POBOLJŠANJE VAŠE SNAGE, IZDRŽLJIVOSTI, OTPORA, VRAĆANJA VOLUMENA MIŠIĆA I BOLJEG OPORAVKA: Compex SP4.0 je elektrostimulator dizajniran za sportaše koji žele poboljšati svoju fizičku pripremu, bolje se oporaviti, ublažiti bol i imati rješenje za svoju rehabilitaciju.
- 30 PROGRAMA: 10 programa fizičke pripreme, 5 programa oporavka/masaže, 8 programa protiv bolova, 5 fitness programa i 2 programa rehabilitacije.
- 4 NEZAVISNA KANALA: Sa 4 nezavisna kanala, možete istovremeno raditi oba bedra ili obje ruke ili cijeli trbušni dio (trbuh + lumbalni dio), na primjer.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Ortopedski jastuk za koljena (za optimizaciju kvalitete sna)
- Izdržljiva memorijska pjena ublažava pritisak i pruža vrhunsku udobnost
- Sadrži iznimno oštru tehnologiju tkanja za mekši dodir i ugodan osjećaj
- Njegova kompaktna veličina omogućuje vam jednostavno prenošenje ovog jastuka
- Flowen jastuk za noge i koljena vaš je saveznik da se oprostite od stresa na koljenima, nogama, leđima i bokovima tijekom spavanja! Spavanje na boku više neće biti problem zahvaljujući Flowenu. Zaboravite na bol uzrokovanu lošim položajem za spavanje: dizajniran da vam pruži iznimnu udobnost, delikatno podupire vaše noge i koljena i osigurava savršeno poravnanje vaše kralježnice.
- Jastuk za koljena koji će poboljšati vaš odmor: izrađen od vrhunskih materijala, posebno je dizajniran za vrhunsku udobnost i ublažavanje boli uzrokovane lošim položajem spavanja. Zahvaljujući savršenoj amortizaciji i ciljanoj potpori za vaše noge i koljena, konačno možete uživati u mirnom snu bez grčeva u nogama kada se probudite. Pretvorite svoje noći u pravo iskustvo blagostanja!
- Otkrijte luksuz savršenog sna! Izrađen od memorijske pjene i dostupan u dva oblika, leptir i srce, s dvije različite presvlake vrhunske kvalitete, uključujući bambus i 100% pamučni žersej, oba prozračna i jamče maksimalnu higijenu. Zaboravite na zagušljivu toplinu i grinje koje vam ometaju san: zahvaljujući hipoalergenskoj presvlaci protiv znojenja, jastuci Flowen osiguravaju optimalnu cirkulaciju zraka.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Ako konzervativni tretmani nisu učinkoviti, možda ćete morati razmotriti invazivnije opcije. Na primjer, operacija zamjene kuk može biti potrebno ako je artikulacija kuk teško je oštećena.
Međutim, postoje i mnogi alternativni tretmani koji mogu pomoći u poboljšanju simptoma i smanjenju boli. bol. To uključuje:
- kontrola težine,
- upravljanje stresom (na primjer putem ovih antistres pribor),
- de protuupalna dijeta,
- dodaci prehrani i prirodnih proizvoda,
- primjenom topline ili leda na zahvaćeno područje
U konačnici, najbolji način za rješavanje bol od kuk je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom koji može prilagoditi plan liječenja vašim specifičnim potrebama.
Što je s prirodnim lijekovima?
Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a kućni lijekovi koriste se za liječenje raznih tjelesnih bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.
Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale:
- kurkuma : Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
- Kapsule kurkume s crnim paprom – Kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima…
- Kapsule kurkume bogate vitaminima i mineralima – Kurkuma je izvrstan izvor…
- Alternativa kurkumi u prahu – Ove kapsule kurkume su višenamjenske, one…
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- đumbir : Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijasom. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
- 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
- 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
- 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Omega-3 : Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Budući da je išijas najčešće povezan s upalom izazvanom hernijom diska, također može reagirati na omega-3 ako ih redovito konzumirate.
Nije pronađen nijedan proizvod.
- Eukaliptus od limuna: Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
- Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
- 100% čisto.
- Botanički naziv: eucalyptus citriodo.
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- zimnica : Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
- SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
- UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
- PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…
Zadnje ažuriranje 2025-07-22 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Videa
Reference
- https://blackroll.com/fr/article/douleurs-a-la-hanche
- https://www.pampers.fr/grossesse/symptomes-de-grossesse/article/douleur-pelvienne-at-aux-hances-pendant-la-grossesse
- https://www.lombafit.com/douleur-pelvienne/
Moje ime je Yasser Dib. Ja sam pisac o zdravlju i medicini. Kombinirajući svoje čvrsto znanstveno znanje s vještinom pisanja na webu, ističem prave informacije dok ih činim dostupnima svima. Moj cilj je osigurati da ljudi imaju pristup najnovijim i najtočnijim informacijama kada je u pitanju njihovo zdravlje.
liječnik
Republika Benin