Stručnjak za leđa: Tko vam može pomoći? (A koga izbjegavati?)

Članak pregledao i odobrio dr. Ibtissama Boukas, liječnica specijalist obiteljske medicine 

"Imam bolove u leđima, kojem specijalistu za leđa da se obratim?"

Ovo je pitanje koje se često pojavljuje na forumima, ali i kod ljudi koji pate od bolova u leđima. Prvi instinkt je često posjetiti svog obiteljskog liječnika. Ovisno o simptomima i trajanju problema, može se uputiti liječniku specijalistu. U ostalim slučajevima predlaže terapeuta.

Jedan od vaših kolega kune se u svoju osteopatiju, dok je vašem prijatelju bol nestala nakon posjeta kiropraktičaru. Možda ste već bili upućeni fizioterapeutu (ili fizioterapeutu) koji vam je propisao vježbe i istezanja. Dok osjećate napetost u donjem dijelu leđa, možda ćete osjećati da bi vas dobra masaža mogla osloboditi.

Ukratko, koji će vam od ovih terapeuta najviše moći pomoći? Na koja vrata pokucati kada vas bole leđa?

Sljedeći članak navest će svakog stručnjaka za leđa koji ima ulogu u liječenju boli u donjem dijelu leđa (KOGA konzultirati?). Zatim ćemo razgovarati o karakteristikama svakog od njih, kao io situacijama u kojima bi bilo zanimljivo konzultirati se (KADA konzultirati?). Na kraju ćemo razgovarati o 5 karakteristika lošeg terapeuta.

Liječnici

 

Općenito

 

Kao što je spomenuto, liječnik opće prakse često je prva osoba koju se konzultira nakon epizode bolova u leđima.

Budući da vas prilično dobro poznaje, vaš će obiteljski liječnik moći pregledati vašu medicinsku povijest i/ili povijest ozljeda i povezati ih s bolovima u križima.

Drugi važan dijagnostički element je isključivanje a ozbiljne štete. Srećom, velika većina križobolje ne proizlazi iz ozbiljnog uzroka, a prognoza je uglavnom povoljna. S druge strane, neke se patologije očituju bolovima u leđima. Uloga obiteljskog liječnika stoga će biti isključivanje ovih stanja na temelju znakova upozorenja (zvanih crvene zastavice ili "crvene zastavice").

Ako se bojite da je vaše stanje ozbiljno, ispunite ovaj upitnik koji će vam omogućiti da kažete dolazi li vaša bol u leđima od ozbiljnog napadaja: Imam bol u leđima: je li ozbiljno?

Što se tiče liječenja, liječnik opće prakse bi mogao propisivati ​​lijekove s ciljem ublažavanja vaših simptoma. Još jednom, činjenica da poznaje vaš dosje omogućit će mu da bude učinkovitiji u propisivanju recepta (na primjer, izbjegavanjem nuspojava i/ili interakcija lijekova). Ponekad se recept može kombinirati s a zaustavljanje rada, osobito kada je vaše zanimanje prepreka vašem optimalnom oporavku.

Ako se smatra potrebnim, liječnik opće prakse može propisati a medicinsko snimanje. Doduše, rendgenska slika ili magnetska rezonanca ne moraju nužno odražavati cijelu situaciju, ali ovi modaliteti mogu biti korisni u određenim slučajevima (na primjer, za uklanjanje ozbiljno oštećenje).

Konačno, liječnik opće prakse je taj koji će vas moći uputiti drugim stručnjacima ovisno o vašem stanju. On će s vremena na vrijeme pratiti vaš napredak kako bi osigurao povoljan napredak. Njegova je uloga iznimno važna, posebice u izbjegavanju kronične križobolje.

 

fizijatar

 

U Quebecu je fizijatar liječnik specijaliziran za poremećaje mišićno-koštanog sustava (kralježnice, kostiju, mišića, tetiva itd.). Dakle, on će općenito imati više iskustva s bolovima u donjem dijelu leđa u usporedbi s vašim obiteljskim liječnikom. U Francuskoj se ova specijalnost naziva "fizikalna i rehabilitacijska medicina (MRP)".

Fizijatrija se ističe svojim dijagnostičkim metodama koje veliki naglasak stavljaju na klinički pregled. Uzimajući u obzir njegovo golemo područje stručnosti, fizijatar bi, na primjer, mogao propisati "naprednije" medicinsko snimanje ako se ikada ukaže potreba (diskogram, Skener ili kompjutorizirana tomografija, itd.). Pregledat će vaše pokrete, reflekse, snagu, kako bi stekao bolju sliku vašeg stanja.

Što se tiče liječenja, fizijatar će pokriti sve nekirurške tretmane vezane uz bolove u leđima. Uz lijekove, može vam dati infiltraciju kortizonom, propisati vježbe u suradnji s fizioterapeutom (kineziterapeutom) i radnim terapeutom itd.

 

Reumatolog

 

Kao i fizijatar, reumatolog je specijaliziran za kosti, zglobove, tetive, ligamente itd. U slučaju križobolje pozivamo se na njegovu stručnost, osobito kada sumnjamo na a upala kralježnice, autoimuna bolest, osteoartritis, reumatizam općenito itd.

Ovaj specijalist za leđa može pomoći u razjašnjavanju dijagnoze, uključujući naručivanje daljnjih pretraga. Na primjer, test za koštanu denzitometriju može se propisati za dijagnosticiranje osteoporoze. Ili, krvne pretrage ili nešto drugo biološke analize moglo istaknuti upalno stanje kao što je ankilozantni spondilitis.

Također će se pobrinuti da Vaši lijekovi budu učinkoviti i prilagođeni Vašim potrebama. Kao i mnogi drugi medicinski stručnjaci, reumatolog bi prema potrebi mogao obavljati određene medicinske postupke kao što su infiltracije.

  

Ortoped

 

Kada govorimo o ortopediji, općenito uzimamo u obzir lumbalna kirurgija. Ovaj stručnjak za leđa prvo će analizirati vaše slikovne pretrage, a zatim obaviti fizički pregled koji će mu omogućiti detaljan portret vaše boli u leđima.

Indikacije za kirurški zahvat često su povezane s teškim oštećenjem ili dugotrajnom boli koja nije reagirala na konzervativno liječenje i koja uvelike ograničava kvalitetu života. Ovisno o vašem slučaju, ortoped će procijeniti dobrobit i rizike „odlaska pod nož“.

Osim kirurškog zahvata, ne treba podcjenjivati ​​stručnost i iskustvo ortopeda u konzervativnom liječenju. U nekim će slučajevima ortoped čak savjetovati protiv operacije. Doista, mnogi pacijenti zamišljaju da će operacija trenutačno učiniti da njihova kronična križobolja nestane. Nažalost, bol je multifaktorska, a sama operacija obično nije čarobni metak.

 

Terapeuti

 

Fizioterapeut (fizioterapeut)

 

Vjerojatno poznajete fizioterapeuta (ili fizioterapeuta) jer je vaš liječnik preporučio sesije za vaša leđa. S druge strane, u nekim je zemljama moguće konzultirati fizioterapeuta (fizioterapeuta) bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

U svakom slučaju, ovaj će terapeut koristiti kombinaciju edukacije, manualnih tehnika iterapijske vježbe za liječenje problema s leđima. Ono što ga čini jedinstvenim je naglasak na a aktivan pristup, te odgovornost koju delegira na pacijenta. Doista, mnogi fiziolozi/fizioterapeuti minimiziraju pasivne modalitete za promicanje mobilnosti, jačanja ili disanje. Ti će pokreti također biti uključeni u program vježbanja kod kuće. Ovo je bitno ako želite dugoročno liječiti i spriječiti bolove u leđima.

Budući da svoju praksu temelje na dokazima (u osnovi, u skladu sa suvremenim znanstvenim dokazima), fizioterapeuti su zaslužili poštovanje liječnika koji upućuju toliko pacijenata na ovu profesiju.

S druge strane, savjetujem vam da budete oprezni s fizioterapeutima/fizioterapeutima koji pretjerano koriste pasivne modalitete. Nažalost, neki pacijenti imaju koristi samo od toplinske obloge, ultrazvučnog aparata i električne struje tijekom seansi. Ova praksa je zastarjela i prema nedavnim studijama nije dugoročno učinkovita. Svakako, mogu pružiti olakšanje i štedljivo se koriste. Ali nemojte zaboraviti da je rješenje za bolove u leđima kretanje!

Osteopat

 

Ne, osteopat se ne bavi samo kostima. Ovo je nešto što često čujem, vjerojatno zbog zbunjujućeg izraza "OSTeopat".

Osteo se više bavi ispravljanjem neravnoteže u simpatičkom, parasimpatičkom i visceralnom sustavu, kroz tehnike manualne terapije. Ovaj pristup ublažava bol (leđa), smanjuje napetost mišića i optimizira cjelokupno zdravlje.

Manipulacije, često nježne, integrirat će nekoliko regija tijela. Budući da su uzroci boli višestruki, ovisno o kostima (i osteo-artikularnim i visceralnim), ovi će terapeuti koristiti holistički pristup u liječenju vaših simptoma.

Ukoliko želite saznajte više o osteopatiji, pozivam vas da pročitate članak mog kolege Davida Ferreire, osteopata.

 

Radni terapeut

 

Nažalost, radna terapija je malo poznata profesija. Ipak, ovi stručnjaci mogu uvelike pomoći onima koji imaju bolove u leđima da se vrate svojim uobičajenim aktivnostima (poput posla i kućanskih poslova).

Kroz funkcionalnu procjenu, radni terapeut može identificirati fizička, psihološka i socijalna ograničenja povezana s bolovima u leđima njihovog pacijenta. Ovaj će govornik tada moći predložiti neka konkretna i učinkovita rješenja. Na primjer, preuređenje kuhinje moglo bi pomoći u ograničavanju pretjeranog savijanja ili uvijanja koje inače povećava vaše simptome. Ili, prilagodba vaše radne stanice, povezana s posturalni savjet, može smanjiti bol dok sjedite.

Drugi važan element koji pokriva radni terapeut je povratak na posao. Za one koji ne mogu raditi zbog bolova u leđima, radni terapeut će se pobrinuti da identificira prepreke povratku na posao i uspostavi plan s ciljem postupnog i sigurnog nastavka vaših profesionalnih aktivnosti.

Kineziolog

 

Le kineziolog često se povezuje sa sportskim trenerom za ljude bez ozljeda (barem u Kanadi). Međutim, ovi stručnjaci mogu ponuditi zanimljiva rješenja za one koji žele ostati aktivni unatoč bolovima u leđima.

Više nije tajna da se tjelesno vježbanje pokazalo kao jedno od dugoročno najučinkovitijih rješenja za liječenje križobolje. Kineziolog je saveznik izbora za vraćanje u formu, mršavljenje, poboljšanje kardiovaskularnog kapaciteta ili povećanje mišićne snage. Ove dobrobiti imat će pozitivan učinak na vaša leđa, au širem smislu i na vaše cjelokupno zdravlje. Na temelju kliničke procjene, ovaj stručnjak će vam dati program prilagođen vašem stanju i vašim željama.

Treba napomenuti da neki kineziolozi rade u suradnji s drugim zdravstvenim radnicima u sklopu a multidisciplinarni tim. Primjerice, mnogi centri za kroničnu bol u svojim redovima imaju kineziologe.

Kiropraktor

 

Ovi terapeuti su rjeđi u Francuskoj u usporedbi sa Sjevernom Amerikom. Kad zamišljamo kiropraktičara, vizualiziramo pacijenta koji je ispucan po cijelom tijelu kako bi ublažio bol. Nije lažno. Ali kiropraktičari imaju i druge alate u svom terapeutskom arsenalu.

Kiropraktičari već mogu propisati rendgenske snimke kako bi pokazali poravnanje kralježnice, te cjelovitost hrskavice i prostora između kralježaka. S druge strane, o ovoj vrsti snimanja raspravlja se među zdravstvenim radnicima, posebice zato što disfunkcija uočena na medicinskom snimanju nije nužno predstavnik stvarnosti. To je i razlog zašto mnogi kiropraktičari više ne integriraju radiografiju u svoju praksu.

Kada je riječ o liječenju, ne biste trebali misliti da će vam kiropraktičar "popraviti kralješke" ili "vratiti leđa na mjesto nakon subluksacija". To je mit, a svaki stručnjak koji vam kaže suprotno ne temelji svoju praksu na najnovijim znanstvenim dokazima. Iz tog razloga se također morate zapitati kada vas nedobronamjerni kiropraktičar zamoli da dolazite 3 puta tjedno u periodu od nekoliko mjeseci, kako bi osigurali "optimalno" poravnanje vaših leđa!

Da, kiropraktičar će često lomiti određene zglobove kako bi vam olakšao. Da, čuje se pucketanje zgloba u kralježnici. S druge strane, buka povezana s ovim "prilagodbama" nije sinonim za ponovno postavljanje, već za promjenu tlaka u sinovijalnoj tekućini koja okružuje vaše zglobove. To dovodi do stvaranja mjehurića plina koji su odgovorni za poznatu "pukotinu" (također zvanu kavitacija)! Štoviše, budite svjesni da je manipulacija koja ne nema buke može biti jednako učinkovit.

Bilo kako bilo, manipulacije kralježnicom pokazale su se sigurnima prednosti u liječenju kronične boli u leđima. Ako ikada osjetite olakšanje kada vam leđa "škripe", nemojte se ustručavati konzultirati kiropraktičara. 

  

masažerski terapeut

 

Otkriće dana: Maserka radi masaže. I čini mnogo dobrog! Miofascijalno oslobađanje, kontinuirani pritisak, pasivno istezanje, sve ove tehnike mogu pružiti olakšanje od bolova u leđima.

Mala mana. Dokazano je da je proaktivan pristup rješenje za bolove u leđima. Stoga bi liječenje boli u donjem dijelu leđa prvenstveno trebalo uključivati ​​tehnike u kojima pacijent radi (kao što su vježbe mobilnosti, istezanje, izgradnja mišića).

Ako sumnjate u važnost kretanja nakon bolova u leđima, otkrijte naš članak u kojem objašnjavamo zašto biste trebali vježbati nakon bolova u leđima.

Ukratko, masažeri su izvrstan izvor za ublažavanje bolova, sve dok su vaši posjeti nadopunjeni pristupom s naglaskom na aktivnim i preventivnim metodama.

  

Akupunktura

 

Ne brinite, akupunkturist vam neće zabadati igle u vene. Fine suhe iglice koje se koriste u akupunkturi samo površinski prodiru u kožu, a namijenjene su "osiguranju dobrog protoka vitalne energije duž meridijana" putem finih iglica. Ovo je pristup koji se tisućama godina koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini.

U liječenju bolova u leđima, vjeruje se da akupunktura ublažava nedavnu i kroničnu bol, kao i da smanjuje upalu i vraća optimalnu razinu vitalne energije (zvane Qi). Budući da je povezan s meridijanima, nemojte se iznenaditi ako vam akupunkturist stavi igle po cijelom tijelu (a ne posebno na lumbalnoj razini). Ovaj holistički pristup karakterizira akupunkturu i razlikuje je od igle ispod dermisa koristi se u fizioterapiji.

Često postavljano pitanje: Boli li akupunktura? Odgovor: Ovisi o vašem pragu tolerancije boli i akupunkturnim točkama! Ali općenito, bol je minimalna (ili nepostojeća), a neki pacijenti dožive gotovo trenutni osjećaj opuštenosti.

Za one najracionalnije od vas, trebali biste znati da se o akupunkturi raspravlja unutar znanstvene zajednice. To napreduje, ali do danas postoji vrlo malo kvalitetnih studija koje pokazuju dobrobiti ove metode liječenja. Ako se odlučite za akupunkturologa, pobrinite se da on pokazuje besprijekornu higijenu (dezinfekcija, jednokratne igle i sl.).

Homeopat

 

Kao i kod akupunkture, ovo je relativno tabu tema u konvencionalnoj medicini. Mnogi homeopati nude prirodni proizvodi za ublažavanje bolova u leđima. Većina ovih proizvoda koji se koriste u Fitoterapija nisu znanstveno dokazani, iako pokazuju neke dobrobiti ako vjerujemo iskazima populacije s križoboljom.

Najvažnije kod konzumiranja prirodnih proizvoda, je osigurati da su njegov homeopat I njegov ordinirajući liječnik upoznati sa SVIM lijekovima koje koristi (prirodnim i farmakološkim). Time će se posebice izbjeći moguće interakcije lijekova, te redovito procjenjivati ​​djelovanje lijekova na simptome kako bi se izbjeglo njihovo nepotrebno uzimanje.

Podijatar

 

Imate li razliku u duljini donjih ekstremiteta? Umivaonik? Ravna stopala? Čašice koljena usmjerene prema unutra? Hallux valgus?

Prvo što treba shvatiti je da te anatomske promjene nisu nisu uvijek u korelaciji s bolovima u leđima. Kako znamo? Jednostavno zato što se te iste promjene redovito opažaju kod zdravih subjekata (tj. onih koji nemaju bol). Samo nošenje ortopedskih uložaka stoga ne može jamčiti sigurno olakšanje bolova u leđima.

S druge strane, također se događa da anatomske promjene uzrokuju disfunkcije koje pojačavaju bolove u zglobovima (primjerice, razlika u duljini donjih udova više od 2 cm). Imajući ovo na umu, možda vam je već rečeno o ortopedskim ulošcima za ispravljanje ravnih stopala, poravnavanje koljena ili čak ispravljanje kraće noge. U tom slučaju za vas će se pobrinuti podijatar!

Pregled podijatra je u početku statičan, pri čemu on bilježi različite posturalne neravnoteže. Zatim vas tjera da hodate po posebnoj prostirci gdje bilježi vaš obrazac hodanja. Također uzima vaše otiske prstiju putem a podo-barometar. U svjetlu ove procjene, on može propisati ortopedske uloške (koji se također nazivaju Plantarne ortoze) po mjeri, koja se mora mijenjati otprilike svake 2 godine.

 

Psiholog

 

Da da, psiholog ima vrlo važno mjesto u liječenju križobolje, posebno one kronične. Ne zato što je bol samo u vašoj glavi (iako je bol tehnički senzorna poruka iz mozga!). Ali zato što upravljanje emocijama i izgled psihološki je intrinzično povezan s vašim iscjeljenjem.

Dokazano je da su bolovi u leđima multifaktorskog podrijetla. Svakako, nadraženi korijen živca može uzrokovati a išijatičan ili cruralgija. No, razdoblje intenzivnog stresa na poslu također može povećati napetost mišića i imati negativan učinak na izlječenje križobolje. Osim toga, kronična bol u leđima često ometa društvene aktivnosti i može dovesti doSocijalna izolacija...pa čak i depresija.

Imajući ovo na umu, moglo bi biti zanimljivo pozvati psihologa. Neki su čak specijalizirani za kroničnu bol i rade u bliskoj suradnji s drugim zdravstvenim radnicima u multidisciplinarnom kontekstu.

Što psihijatar može učiniti da vam pomogne da ozdravite? Moći će primijeniti određene terapije kao npr kognitivno-bihevioralna terapijaje terapija prihvaćanja i predanosti, ili vam na primjer ponuditi tehnika meditacije svjesnosti. Ako sa supružnikom prolazite kroz teške trenutke, psiholog bi mogao dodati terapiju za par. Ako imate lažna uvjerenja, on može razgovarati o njima i ispraviti vaša pogrešna percepcija.

Svaki psiholog ima različite vještine. Svakako pronađite nekoga tko ima iskustva s bolovima u donjem dijelu leđa ili općenito s kroničnim bolovima.

Za više informacija o ulozi psihijatra u liječenju bolova u leđima pročitajte ovaj članak Catherine, psihologinje, koji će odgovoriti na sva Vaša pitanja.

 

Prepoznajte lošeg terapeuta (5 savjeta)

 

Možda ste se već konzultirali za leđa, ali niste bili zadovoljni sa stručnjakom. Bilo da je u pitanju njegov pristup, njegove tehnike, njegova objašnjenja, niste se osjećali ugodno. Nažalost, loši terapeuti postoje!

Evo 5 stavovi i geste pokazuju nedostatak profesionalizma i stručnosti. Ako se ikada posavjetujete i primijetite da vaš zdravstveni djelatnik ispunjava navedene kriterije, oprez! I iznad svega, nemojte se ustručavati postavljati mu pitanja i dovoditi u pitanje neke njegove odluke.

 

1. Nema početne procjene

 

Prije primjene bilo koje tehnike liječenja, terapeut Vam mora postaviti nekoliko pitanja, te prethodno obaviti određene pretrage. To će na kraju usmjeriti liječenje i prilagoditi ga prema vašem stanju.

Nisu svi problemi s leđima isti i svatko reagira drugačije ovisno o nekoliko čimbenika. Iz tog razloga vaš terapeut mora apsolutno prilagoditi svoj pristup na temelju svoje početne procjene. Ako on ne odvoji vrijeme za to od samog početka, treba biti oprezan s dotičnim terapeutom.

2. Restriktivan pristup

Bol u leđima je složena. I ne radi se samo o “pomaknuti” kralješci, "zategnuti" ili slabi mišići, loše držanje, jedna noga “kraća” od druge itd. Brojna istraživanja pokazala su da križobolja ima i važnu emocionalnu i psihosocijalnu komponentu.

Dobar terapeut će stoga morati pokriti nekoliko aspekata (kao što je vaša razina stresa, vaš disanje, vaši međuljudski odnosi itd.) kako biste optimizirali svoj oporavak.

Stoga je bitno da vas vaš terapeut educira o vezi između ovih "vanjskih" čimbenika i vaših bolova u leđima. Ili može propisati vježbe disanja i opuštanje s ciljem da vas opusti. Ako se vaš terapeut ne pozabavi ovim vanjskim (ali jednako važnim) čimbenicima, neće pokriti cijeli niz mogućnosti liječenja za poboljšanje stanja vaših leđa.

 

3. Pretjerano pasivne tehnike

Ako vaš terapeut sve svoje vrijeme provodi masirajući vas ili ako stalno koristi ultrazvučni ili elektroterapijski uređaj, vara se. Nedavne studije jasno pokazuju da je proaktivan pristup mnogo učinkovitiji u dugoročnom liječenju križobolje.

Zasigurno, nekoliko tehnika i strojeva dostupnih na tržištu mogu pomoći u kratkoročnom ublažavanju simptoma. S druge strane, kompletan plan liječenja mora apsolutno uključivati ​​terapijske vježbe kako bi se optimiziralo vaše ozdravljenje.

 

4. Nedostatak slušanja

Bez obzira na to koliko je vaš terapeut vješt, zapamtite da ste vi stručnjak za svoje tijelo! Naravno, vaš terapeut zna više o ljudskom tijelu od vas, ali ne zaboravite da ste vi taj koji svakodnevno živi s boli. Vi ste ti koji znate čimbenike koji pogoršavaju vaše simptome, što vam olakšava, vaše strahove, vaše ciljeve itd.

Dakle, liječenje križobolje zahtijeva uključenost bolesnika; terapeut vas može samo voditi kroz proces. A ako ne nađe vremena da te sasluša, kako će ti moći pomoći? Neki terapeuti misle da će svađom s pacijentom samo izgubiti vrijeme...čuvajte se pod svaku cijenu ove vrste "profesionalaca".

5. Nedostatak empatije

Kada imate bolove u leđima, doživljavate trenutak ranjivosti. Neki su manje strpljivi nego inače. Drugi emotivniji. Drugi su ponekad jednostavno depresivni. I to je u redu!

Ako ne osjećate podršku na svom putu, vaš terapeut ne radi svoj posao na najbolji način. I ne govorim o olakšanju kad vas boli više nego inače. Dobar terapeut je i vodič, motivator, moralna podrška.

Svakako, neki terapeuti poput psihologa, psihijatra ili čak vašeg obiteljskog liječnika mogu biti bolje kvalificirani za liječenje kognitivnog i psihološkog aspekta povezanog s bolovima u leđima. Ali vaš terapeut također vam može pomoći da bolje upravljate svojim svakodnevnim simptomima, pronađete načine za prevladavanje boli, identificirate načine da budete aktivni unatoč boli itd.

 

Zaključak

Čitajući ovaj članak, ne bih se iznenadio da ste bili malo zbunjeni oko odabira pravog terapeuta za vaša leđa! Uostalom, treba razumjeti da nekoliko terapeuta može koristiti slične tehnike. Na primjer, nije neuobičajeno vidjeti fizioterapeuta kako izvodi manipulacije zglobovima ili kiropraktičara koji klijentu predlaže posturalne vježbe.

Razlika između ovih profesija uglavnom je u njihovoj osnovnoj filozofiji. Stoga je važnije pronaći terapeuta kojem vjerujete i koji daje pozitivne rezultate. I prije svega nekoga tko će vam postati saveznik u borbi protiv bolova u leđima.

U nekoliko zemalja, sesije sa zdravstvenim radnicima mogu se nadoknaditi od strane socijalnog osiguranja, uzajamnog osiguranja ili privatnog osiguranja. Uvijek je dobra ideja dobiti informacije iz odgovarajućih izvora.

Ukratko, ne oklijevajte s traženjem pomoći jer uporna bol ponekad može postati kronična i utjecati na nekoliko sfera vašeg života. Svi terapeuti vam uglavnom žele dobro! (Čuvajte se " loši »terapeuti!)

Dobar oporavak!

Ako vam se članak svidio, podijelite ga na svojim društvenim mrežama (Facebook i druge, klikom na poveznicu ispod). To će omogućiti vašoj rodbini i prijateljima koji pate od istog stanja da imaju koristi od savjeta i podrške.