L5 lumbalna sakralizacija je stanje kralježnice u kojem je peti kralježak (L5) srastao sa sakrumnom kosti. Riječ je o kongenitalnoj anomaliji koja se javlja u embriju, a može zahvatiti jednu stranu ili obje potpuno ili djelomično.
Što je lumbalna sakralizacija i trebamo li se brinuti ako nam liječnik postavi ovu dijagnozu? Je li to povezano s bolovima u leđima? Koji su tretmani za smanjenje boli kada je prisutna?
Ovaj popularni članak objašnjava sve što trebate znati o ovom stanju kralježnice.
Definicija i anatomija
U kralježnici postoji 5 lumbalnih kralješaka smještenih u donjem dijelu leđa. Neposredno ispod nalazi se 5 sakralnih kralježaka, trokutastog oblika i sraslih, koji završavaju trticom.
Kralježnica se formira tijekom embrionalnog razvoja. U nekim slučajevima promjene mogu uzrokovati kongenitalne malformacije, što rezultira abnormalnošću kralješaka, na primjer.
Lumbalna sakralizacija
Lumbalna sakralizacija je vrsta urođene mane u kojoj je zadnji lumbalni kralježak (L5) potpuno ili djelomično srastao sa sakrumom (ili ilijačnom kosti u nekim slučajevima). Ova fuzija se može dogoditi samo s jedne strane (hemisakralizacija) ili s obje strane.
Zbog lumbalne sakralizacije, kralježak L5 izgleda više kao sakralni kralježak. Odatle dolazi termin “L5 sakralizacija”.
Točan uzrok sakralizacije još nije poznat. Znamo da se javlja tijekom embrionalnog razvoja, kada kralješci počinju okoštavati, oko osmog tjedna. Vjeruje se da bi genetska predispozicija mogla uzrokovati ovo stanje kralježnice.
To je češće stanje nego što se može zamisliti, s procijenjenom učestalošću od 4-36% Stanovništvo. Kod osoba mlađih od 30 godina procjenjuje se da 18,5% zahvaćeni su lumbalnom sakralizacijom.
Sakralizaciju ne treba brkati s lumbarizacija, još jedan urođeni defekt kralježnice. Manje uobičajeno, lumbarizacija je stanje u kojem je prvi sakralni kralježak (S1) odvojen od ostalih sakralnih kralježaka umjesto da je spojen s njima. Zatim se kaže da je to dio lumbalna kralježnica, a može uzrokovati i bol u donjem dijelu leđa.
Dijagnostički
Dijagnoza se postavlja medicinskom slikom. Općenito, za utvrđivanje prisutnosti sakralizacije, kao i njezinih karakteristika (obostrana, unilateralna ili hemisakralizacija, srasla s ilijačnom kosti, itd.), dovoljan je rendgenski ili CT snimak..
Koristimo se Castellvijeva klasifikacija kako bi se bolje opisala lumbalna sakralizacija.
Castellvijeva klasifikacija je sljedeća:
- Tip 1: fuzija širine najmanje 19 mm s jedne strane (hemisakralizacija) ili s obje strane.
- Tip 2: nepotpuna fuzija sa stvaranjem pseudospojišta na jednoj ili obje strane.
- Tip 3: potpuno spajanje L5 i sakruma s jedne ili druge strane
- Tip 4: kombinacija tipa 2 i tipa 3.
Simptomi: Posljedice sakralizacije
Sakralizacija zadnjeg lumbalnog kralješka nije nužno sinonim za bol u leđima. Doista, u nekoliko slučajeva može biti asimptomatska, uglavnom zbog prilagodljivosti ljudskog tijela. I danas (i unatoč znanstvena istraživanja), odnos između sakralizacije i križobolje nije jasan.
S druge strane, moguće je da lumbalna sakralizacija uzrokuje simptome kod nekih ljudi. A studija na križobolju otkrili da je broj ljudi s križoboljom I koji su također imali sakralizaciju u rasponu od 6 do 37%. Nadalje, još jedan studija sugerirali su da prisutnost sakralizacije L5 može pogoršati bol kod onih koji već pate od bolova u leđima.
Simptomi će varirati ovisno o težini malformacije i svakom pojedincu. U slučaju lumbalne boli povezane sa sakralizacijom, govorimo o “ Bertolottijev sindrom".
S biomehaničke točke gledišta, mora se razumjeti da L5 kralježak spojen s križnom kosti modificira funkcioniranje lumbalne regije i križne kosti. Osobito utječe na pokretljivost trupa, držanje tijela, biomehaniku gornjih i donjih kralježaka itd.
Na primjer, sakralizacija može utjecati na središte gravitacije na dnu kralježnice. Kako je peti lumbalni kralježak srastao sa križnom kosti, četvrti lumbalni kralježak (L4) stoga postaje "posljednji" lumbalni kralježak.
Budući da L4 kralježak nije anatomski prikladan za obavljanje istih potpornih funkcija kao L5 kralježak, to uzrokuje kompenzacije i prekomjerno korištenje ove regije.
Ukratko, lumbalna sakralizacija može ostati asimptomatska ako se tijelo uspije prilagoditi s anatomske i biomehaničke točke gledišta. S druge strane, ovo stanje također može utjecati na pokrete leđa i držanje, osobito ako je sakralizacija jednostrana. Gornji i niži kralješci morat će više raditi, što može uzrokovati disfunkcije.
Točnije, evo što se može primijetiti kod nekih ljudi s lumbalnom sakralizacijom:
- Bol u donjem dijelu leđa i grčevi mišića (zbog kompenzacije povezanih struktura)
- Skolioza (zbog promijenjene biomehanike zbog fuzije)
- Posturalni poremećaji
- Ograničen raspon pokreta u lumbalnoj regiji
- Hernija diska (zbog L5-S1 kompresije diska)
- izbočenje diska i druge diskopatija gornji kralješci (kao što su L4-L5)
- Lumbalni osteoartritis
- Osteoartritis zigapofize
- Išijas
- Cruralgija
liječenje
Ako stanje ostane asimptomatsko, neće se predložiti nikakvo liječenje. S druge strane, ako sakralizacija uzrokuje bol, evo nekih često korištenih načina liječenja:
- Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi
- Mišićni relaksanti u prisutnosti mišićnih grčeva
- Prirodni proizvodi za upravljanje bolovima
- Masaže i mobilizacije kod fizioterapeuta (fizioterapeuta) ili osteopata
- Infiltracija za smanjenje upale prema potrebi
- Medicina i alternativne terapije (akupunktura, proces puštanja krvi, Itd.)
- Kirurški zahvat kao posljednje sredstvo (za liječenje posljedica sakralizacije)
Uz gore navedene tretmane, na tržištu je dostupno nekoliko proizvoda i dodataka za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa povezanih s lumbalnom sakralizacijom. Treba imati na umu da ovi alati općenito pružaju privremeno olakšanje i trebaju se koristiti umjereno.
Među proizvodima koje preporučuju naši stručnjaci, imamo:
Među najpoznatijim dodacima su:
akupresurna prostirka
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Wellax akupresurni set ne ostavlja ništa za poželjeti: Za potpuno i savršeno wellness iskustvo dobit ćete odgovarajući jastuk s šiljcima uz našu akupresurnu prostirku!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Naša fakir prostirka stimulira mišiće, potiče cirkulaciju i tako može učinkovito osloboditi napetosti. Ovako se borite protiv dosadnih bolova u leđima i vratu!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 – Bilo nakon treninga, utakmice ili napornog radnog dana: Wellax akupunkturna podloga idealna je podrška za oslobađanje od svakodnevne napetosti. Čisto opuštanje za dušu i tijelo!
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Lumbalni pojas zagrijana
- 【Snažna potpora od 360°】S 4 potpore od nehrđajućeg čelika i 2 čelične opruge postavljene duž struka, potpora za leđa za podizanje teških tereta pruža jaku okomitu potporu od 360° za donji dio leđa i omogućuje optimalnu dekompresiju kralježnice, čime se sprječavaju ozljede leđa dizanjem bučica, dugotrajnim stajanjem ili sjedenjem, kućanskim poslovima i radom.
- 【Ublažite bol】Ergonomska potpora za leđa pruža snažnu potporu za donji dio leđa i trbušne mišiće, povećavajući pritisak oko struka kako bi se spriječio umor, naprezanje i druge ozljede povezane s leđima. Olakšati mišiće struka, diskus herniju, išijatičan, skolioza itd. kada nosite pojas za potporu leđa.
- 【3 načina grijanja】 Steznica za leđa protiv bolova u donjem dijelu leđa sadrži grijaći jastuk fiksiran čičkom, kojim možete jednostavno upravljati putem kontrolera. Postoje 3 postavke grijanja (nisko, srednje, visoko) koje vam omogućuju podešavanje temperature prema potrebi za poticanje cirkulacije krvi i ublažavanje bolova u leđima.
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Ergonomski jastuk za leđa
- ✨Premium materijal: naš jastuk za lumbalnu potporu ispunjen je novom spužvom osjetljivom na temperaturu, lumbalna potpora može prilagoditi konturu vaših leđa prema temperaturi. Vanjski sloj od lumbalni jastuk izrađena je od visokokvalitetne prozračne tkanine. Tkanina jastuka za potporu leđa je udobna i mekana, nije lako izblijediti. Dijelovi lumbalnog jastuka su certificirani te su sigurni i neškodljivi za ljudsko zdravlje.
- ✨Visokokvalitetan dizajn: naslon za leđa za stolicu je ergonomičan, a jastuk za bolove u leđima ima pregradni dizajn, naslon za leđa od memorijske pjene može poduprijeti vašu krivulju leđa i promovirati zdravo držanje. Jastuk za lumbalnu potporu za stolicu koristi elastične trake kako bi jastuk za lumbalnu potporu za sofu bio čvrsto fiksiran na sjedalu.
- ✨Zaštitite svoje zdravlje: s našom potporom za leđa u automobilu možete bolje zaštititi svoju kralježnicu, potporu za leđa u automobilu Uredska stolica Pomaže u ublažavanju napetosti u donjem i srednjem dijelu leđa uzrokovane dugotrajnim sjedenjem ili vožnjom. Ako često osjećate bolove u leđima zbog dugotrajnog sjedenja, svakako biste trebali isprobati jastuk za naslon uredske stolice.
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
pištolj za masažu
- PIŠTOLJ ZA DUBOKU MASAŽU TKIVA – Pištolj za masažu mišića ALDOM za sportaše idealan je za ublažavanje bolova u mišićima, upale i ukočenosti, pospješuje cirkulaciju krvi i pomaže ubrzati zagrijavanje i hlađenje. Također pomaže u bržem oporavku tijela i može se koristiti kao vaš udarni masažer u teretani ili sportskom klubu, drži se jednom rukom i ima udobnu ručku.
- 6 MASAŽNIH GLAVA + 30 BRZINA - Pištolj za masažu dubokog tkiva dolazi sa 6 različitih masažnih glava za ublažavanje upale mišića, 30 podesivih načina rada brzine, Odaberite brzinu i masažne glave koje najbolje odgovaraju vašim potrebama. vašim potrebama (1 do 800 impulsa u minuti ) za ciljanje različitih dijelova tijela i mišićnih skupina, Integrirajte iskustvo udarne masaže. Skratite vrijeme oporavka mišića.
- SUPER TIHA I SNAŽNA PIŠTOLJA ZA MASAŽU - Profesionalni ručni udarni masažer. Sa snažnim motorom visoke penetracije, masažer dubokog tkiva dizajniran je za slanje valova opuštanja i olakšanja po cijelom tijelu i povećanje svakodnevne pokretljivosti i fleksibilnosti s udarnom terapijom za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima te produljuje trajanje masaže mišića
- Ublažite bolove u mišićima - Naš pištolj za masažu može pomoći u ublažavanju zategnutih mišića, bolova i ukočenih leđa, opušta osjetljiva tkiva. Dubinski masažer za mišiće brzo uklanja mliječnu kiselinu nastalu nakon vježbanja, značajno skraćujući vrijeme oporavka mišića
- 8 masažnih glava + 99 brzina – snažan masažni pištolj sadrži više masažnih glava koje se lako mijenjaju i koje mogu njegovati različite dijelove tijela i mišićne skupine. 99 postavki prilagodbe brzine omogućuju vam bolji odabir brzine vibracije kako biste postigli najudobnije stanje za sebe
- LED zaslon osjetljiv na dodir – Pištolj za masažu mišića opremljen je LED zaslonom koji može prikazati brzinu i postotak baterije. Brzinu električnog masažera možete povećati ili smanjiti jednostavnim pritiskom na tipku + ili -, a brzo se podešava dugim pritiskom, što je jednostavno i praktično za korištenje
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Iako se sakralizacija L5 ne može ispraviti s anatomskog gledišta, moguće je djelovati na funkcionalne posljedice vezane uz ovo stanje. Na primjer, pokretljivost jezgre i vježbe jačanja smanjit će preopterećenje povezanih kralježaka. Specifična istezanja će smanjiti stres na lumbosakralnoj regiji.
Dijagnoza lumbalne sakralizacije stoga nije neizbježna i moguće je nastaviti s profesionalnim, sportskim ili slobodnim aktivnostima nakon odgovarajućeg liječenja. Kvalificirani zdravstveni stručnjak moći će vas voditi ako ikada patite od ovog stanja.
Što je s prirodnim lijekovima?
Poput dodataka i proizvoda protiv bolova u leđima, prirodnih proizvoda a bakini lijekovi vrlo su popularni kod ljudi koji pate od bolova u leđima.
Često ti lijekovi uključuju protuupalna svojstva za ublažavanje različitih tjelesnih bolova.
S druge strane, treba napomenuti da većina ovih prirodnih proizvoda nije znanstveno dokazana. Stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom prije njihove uporabe, posebno kako biste izbjegli bilo kakvu interakciju s vašim lijekovima.
Prirodni lijekovi koji mogu ublažiti simptome uključuju:
kurkuma
Zahvaljujući svom antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
- ZAŠTO ODABRATI NAŠE KAPSULE KURKUME I CRNOG PAPARA? – Kurkuma je vrlo poznata biljka…
- MOĆNE KAPSULE OD KURKUME - Kurkuma je odličan izvor vitamina C, antioksidansa,…
- IDEALNA I PRAKTIČNA FORMULA – Puderi koje koristimo delikatno su ubrani,…
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
đumbir
Osim posebnog okusa koji daje kuhanju i svojih afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen dobro poznat po svojim protuupalnim moćima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijasom. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
- 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
- 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
- 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
omega 3
Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim što djeluju na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 masne kiseline dokazano djeluju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Išijas, koji je najčešće povezan s upalom sekundarnom a hernija diska, također može reagirati na omega-3 pod uvjetom da se redovito konzumira.
- ✔ ZAŠTO NUTRAVITA OMEGA 3 RIBLJE ULJE? – Naše omega 3 prirodno dolaze iz bogatih voda peruanske obale. Ulja se potom destiliraju radi povećanja čistoće kako bi se osigurale najviše razine kiselina bez kontaminanata – EPA i DHA, uklanjajući metale, PCB i druge toksine. 2 kapsule dnevno, naš dodatak pruža maksimalnu snagu od 660 mg EPA i 440 mg DHA. 240 kapsula po bočici za zalihu od 4 mjeseca.
- ✔ ZAŠTO OMEGA 3? Svaka preporučena dnevna doza našeg vrhunskog dodatka ribljeg ulja Omega 3 osigurava visokopotentne esencijalne masne kiseline – eikosapentaensku kiselinu (EPA) i dokozaheksaensku kiselinu (DHA) koje obje pomažu u podržavanju različitih tjelesnih funkcija, posebno u normalnom funkcioniranju srca. DHA podržava održavanje normalne funkcije mozga i normalnog vida. Sve ove tvrdnje podržava EFSA
- ✔ KOJI SASTOJCI SE KORISTE U NUTRAVITI? – Imamo predani tim farmakologa, kemičara i istraživača koji rade na pronalaženju najboljih i najkorisnijih sastojaka, što nam omogućuje da osiguramo napredne vitamine i dodatke visoke snage koji ne sadrže umjetna bojila ili arome. Od *ribe* koja možda NIJE prikladna za osobe s alergijama. Meka kapsula napravljena je od (goveđe) želatine.
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Limunski eukaliptus
Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
- Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
- 100% čisto.
- Botanički naziv: eucalyptus citriodo.
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
zimzelen
Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od eteričnih ulja koje se najčešće koriste u aromaterapiji. Ovo ulje, dobiveno iz istoimenog grma, koristi se u masaži za ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
- SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
- UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
- PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…
Zadnje ažuriranje 2024-10-17 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja