Članak pregledao i odobrio dr. Ibtissama Boukas, liječnica specijalist obiteljske medicine
Imate bolove u listovima. Možda se već neko vrijeme motala uokolo. Mislite da je možda mišićnog porijekla. Ali što je sa leđima? Može li bol dolaziti iz lumbalne regije ili iz a išijatičan ?
U ovom članku populariziramo bol u listovima iz holističke perspektive, pokušavajući utvrditi dolaze li vaši simptomi s leđa (ili ne!). Otići ćete s boljim razumijevanjem svojeg stanja, kao i nekoliko mogućih rješenja za poboljšanje.
Dijagnoze križa koje mogu uzrokovati bolove u listovima
Vjerovali ili ne, ponekad bolovi u listovima potječu iz leđa. Kako točno?
S jedne strane, spinalni živci polaze od kralježnice, i dolje u nogu kako bi pružili osjet i snagu određenim ključnim mišićima. Oštećenje ovih živaca stoga može uzrokovati bol u potkoljenici.
Nadalje, oštećenje mišića ponekad uzrokuje bol. Stoga bi oštećenje lumbalne regije (ili u blizini stražnjice) moglo uzrokovati širenje boli u potkoljenicu.
Pogledajmo pobliže neke dijagnoze ozljeda donjeg dijela leđa koje mogu biti odgovorne za bol u listovima.
Išijas
Išijas je nejasan pojam koji se odnosi na bol iza bedara (i iza lista u nekim slučajevima). Ovi se bolovi pripisuju oštećenju išijadičnog živca.
Sam išijas uključuje niz diferencijalne dijagnoze, većina potječe iz lumbalne regije. Budući da se ovaj živac spušta do stopala, oštećenje išijasa može uzrokovati bol u potkoljenici (često povezanu s utrnulošću i/ili trncima u stopalu).
Hernija diska
La hernija diska odnosi se na pomicanje želatinozne jezgre unutar diska koji gura i probija periferiju intervertebralni disk.
Budući da su spinalni živci smješteni blizu intervertebralnih diskova, moguće je da hernija može izazvati iritaciju živaca, uzrokujući upalnu reakciju odgovornu za bol u potkoljenici.
Kako biste saznali sve o herniji diska i njenom liječenju, pozivam vas da pogledate sljedeći članak: Hernija diska: simptomi i liječenje
Degenerativna bolest diska
U prisutnosti degenerativne bolesti diska, uočavaju se progresivne lezije na intervertebralnim diskovima. To mogu biti mjesta mikro-kidanja, dehidracije, deformacije ili pucanja. Najčešći uzrok degeneracije je artroza, a time dovodi do progresivnog trošenja diskova.
Kao i kod hernije diska, blizina spinalnih živaca može uzrokovati iritaciju živaca i neizravno zračeću bol u potkoljenici.
Kako biste saznali sve o degenerativnoj bolesti diska i njenom liječenju, pozivam vas da pogledate sljedeći članak: Degenerativna bolest diska: Potpuni vodič
Spondilolisteza
Spondilolisteza se odnosi na skliznuće kralješci. Dijagnosticira se medicinskim slikanjem (kao što je rendgenska slika).
Ako je živac ili korijen živca nadražen, tada postoje neurološki simptomi kao što je zračenje (uključujući bol u listovima), zajedno s ostalim tipičnim neurološkim simptomima (trnci, obamrlost, slabost itd.)
Kako biste saznali sve o spondilolistezi i njenom liječenju, pozivam vas da pogledate sljedeći članak: Spondilolisteza: što je to i kako se liječi?
Uski lumbalni kanal
U uskom lumbalnom kanalu, veličina od Spinalni kanal vidi se smanjila. Ovaj kanal je formiran jukstapozicijom lumbalnih kralježaka (L1 do L5), a sadrži leđnu moždinu i spinalne živce.
Ako su živci nadraženi ovim smanjenjem veličine lumbalnog kanala, tada se mogu uočiti neurogeni simptomi ovisno o nadraženom korijenu živca. To može dovesti do bolova u listovima.
Kako biste saznali sve o uskom lumbalnom kanalu i njegovom liječenju, pozivam vas da pogledate sljedeći članak: Uski lumbalni kanal: Potpuni vodič
Sakroilijačna bol
Sakroilijakalni zglob povezuje kosti zdjelice (zvane ilijačne) sa sakrumom, trokutastom kosti koja se nalazi ispod kralježaka lumbalni. Glavna funkcija sakroilijakalnih zglobova je apsorbirati udarce i povećati stabilnost trupa.
Bol u donjem dijelu leđa i stražnjici primarni je znak disfunkcije sakroilijačnog zgloba. S druge strane, događa se da bol može zračiti u donji ekstremitet, a posebno u potkoljenicu. Općenito se pogoršava dugotrajnim statičnim položajima, hodanjem i naporom.
Kako biste saznali sve o sakroilijačnoj boli i njenom liječenju, pogledajte sljedeći članak.
4 druga uzroka bolova u listovima
Svakako, bol u listovima ponekad dolazi iz lumbalne regije. No događa se i da su za vašu bol odgovorne druge anatomske strukture.
Ovdje su 4 uzroka bolova u listovima koji nisu lumbalnog podrijetla:
Patologija mišića gastrocnemiusa i soleusa
Očito, traumatski događaj može biti odgovoran za bol u listovima. Zatim razmišljamo o izduženjima, kidanjima, lomovima itd.
To se može dogoditi tijekom a sportska praksa (jogging, kontaktni sport, itd.), ili čak nakon duljeg napora (dugo hodanje).
Najviše su zahvaćeni mišići gastrocnemius i soleus (osobito mišićno-tetivni spoj, tj. između mišića i tetive).
Ako tele ima tendenciju biti mjesto od česti grčevi, možemo pomisliti na dehidraciju, pa čak i na ozbiljniji napad (problemi s bubrezima, dijabetes, hipotireoza i sl.).
flebitis
Une flebitis odgovara stvaranju krvnog ugruška (tromba) u veni, što uzrokuje zastoj u protoku krvi. Uglavnom zahvaća donje ekstremitete i često uzrokuje bol u listovima.
Uz bol javlja se i osjećaj težine, oticanje potkoljenice (edem), modrikasto obojenje regije i/ili osjećaj topline u potkoljenici. U težim slučajevima može se razviti plućna embolija.
Ovisno o opstrukciji, to može biti hitan medicinski slučaj. Ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom ako ikada primijetite gore navedene znakove i simptome.
Piriformis sindrom
Piriformis mišić je mišić koji polazi od križne kosti i veže se za veliki trohanter (bočni dio bedrene kosti). Išijatični živac prolazi neposredno ispod ovog mišića, a može ga čak i prijeći u 7 do 21% slučajeva.
U piriformis sindrom, išijatični živac bi bio pogođen pritiskom na ozlijeđeni ili nadraženi mišić piriformis. Ovo je znanstveno mješovito stanje koje se može previdjeti jednostavnim točka okidanja (mini-kontraktura) u glutealnoj regiji.
U svakom slučaju, moguće je da kontrahirani piriformis (ili glutealni) mišić uzrokuje zračenje u bedro, a ponekad čak i u potkoljenicu.
Za više informacija o sindromu piriformisa i njegovom liječenju, pogledajte sljedeći članak.
neuropatija
La neuropatija karakterizira bolest ili disfunkcija jednog (ili više) živaca. Oni mogu biti motorički i/ili osjetilni.
Osim ishijadičnog živca, oštećenje perifernog živca u donjem ekstremitetu također može uzrokovati bol u listovima.
Ova bol (često tipa strujnog udara) može biti popraćena trncima, bockanjem, ukočenošću, slabošću pa čak i paralizom u nekim teškim slučajevima.
Razlikujte lumbalnu zahvaćenost i lokalnu zahvaćenost potkoljenice
Postoje 2 načina da utvrdite dolazi li vaša bol u listovima iz samog mišića ili iz lumbalne regije.
1. Klinička ispitivanja
Prvi se sastoji od kliničkih testova (uključujući a neurološki pregled). Kvalificirani stručnjak može izvesti određene manevre kako bi razjasnio dijagnozu. Treba napomenuti da niti jedan test nije 100% pouzdan i da će liječničko kliničko razmišljanje omogućiti donošenje zaključaka na temelju cjelokupne slike.
Napetost živaca
Određeni testovi živčanog opterećenja kao što su Slump ili Lasegue test (SLR) može odrediti postoji li potencijalna iritacija živaca.
Naprezanjem živčanog sustava možemo razlikovati npr. lokalnu bol u potkoljenici i bol u lumbalnoj regiji.
Refleksi
Ako primijetimo smanjenje (ili čak odsutnost) refleksa u donjem ekstremitetu, možemo posumnjati na napad živčanog sustava u usporedbi s lokalnim napadom potkoljenice.
Miotomi
Spinalni živci omogućuju kontrakciju određenih mišića donjeg ekstremiteta (ovo se naziva miotom). Ako uočimo slabosti u određenim ključnim mišićima, tada možemo pomisliti na oštećenje mišića lumbalna kralježnica živčanim razdraženjem.
Istezanje potkoljenice
Pasivno i izolirano istezanje potkoljenice utvrdit će postoji li lokalna ukočenost ovog mišića. Očito, ova ukočenost mora biti povezana s traumatičnim događajem (kao što je slom ili dugo trčanje). Ovi će elementi dati naznake uzroka boli u listovima.
Kontrakcija potkoljenice
Kontrakcija različitih vrsta (izometrična, izotonična ili ekscentrična) dat će informacije o kontraktilnim komponentama mišića gastrocnemiusa i soleusa (koji čine potkoljenicu).
Drugim riječima, na lokalno pucanje mišića može se posumnjati na temelju simptoma nakon izolirane kontrakcije mišića (i uzimajući u obzir medicinsku povijest ozljede).
Homanov test
Homanov test se koristi za dijagnosticiranje prisutnosti flebitisa. Iako nije potpuno pouzdano, stručnjaku koji ga liječi može ukazati na potrebu daljnje procjene krvožilnog sustava (osobito ako postoje drugi simptomi kao što su oteklina, promjena boje itd.).
2. Medicinski slikovni pregledi
Drugi način da se utvrdi odakle dolazi bol u listovima je izvođenje krvnih pretraga.medicinsko snimanje. Ovi se pregledi mogu provesti na lumbalnoj razini ako se sumnja da je bol upućena ili čak na potkoljenici ako se sumnja na lokalnu zahvaćenost.
Na primjer, skeniranje ili lumbalni rendgenski snimak će identificirati spondilolistezu, uski lumbalni kanal ili čak lumbalni osteoartritis.
MRI može dijagnosticirati izbočinu ili herniju diska, kao i iritaciju živca koja je potencijalno odgovorna za povezanu bol u potkoljenici.
Un EMG može pružiti informacije o živčanim putovima različitih živaca koji prolaze kroz donje ekstremitete i identificirati neuropatiju.
Un venski eho-doppler može identificirati flebitis ili drugi vaskularni poremećaj.
Treba napomenuti da rezultati medicinskog snimanja ne jamče jasnu i preciznu dijagnozu. To je zato što ih ima mnogo asimptomatska stanja unatoč promjenama koje se vide na snimci. Zbog toga se medicinska slika nikad ne smije tumačiti sama.
Bol u listovima: što učiniti?
Bez obzira na uzrok, bol u listovima često je neugodna, pa čak i onesposobljavajuća. Evo nekoliko strategija za ublažavanje simptoma:
Pojasnite dijagnozu
Očito!
Ako ne identificirate pravi uzrok bolova u listovima, sigurno ćete dati pogrešan tretman. Doista, nije neuobičajeno vidjeti pacijente kako žele opustiti mišić potkoljenice - kada izvor problema dolazi s leđa!
Nakon što identificirate izvor bolova u listovima, moći ćete pružiti specifične tretmane za svoj problem.
Vrućina/led
Ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji pokazuju superiornost topline ili leda liječiti ozljede.
Općenito, led se primjenjuje kada se sumnja na upalni proces (na primjer u akutnoj fazi, a često je povezan s uzimanjem lijekovi protuupalna sredstva). Osim toga, toplina se koristi kada se pokušavaju opustiti ukočeni mišići.
U slučaju bolova u listovima, može se razmotriti primjena leda ako se sumnja na nedavno istegnuće mišića. S druge strane, ako se procijeni da bol dolazi od simptomatske diskus hernije, bilo bi relevantno staviti led na lumbalnu razinu kako bi se smirila upala na ovoj razini.
Nanesite kompresiju
Nakon ozljede potkoljenice, može biti korisno primijeniti kompresiju za podupiranje mišića i smanjenje otekline. Isto vrijedi i ako se sumnja na vaskularno oštećenje (bol zbog slabe cirkulacije).
U slučaju lumbalnog zahvaćanja koje uzrokuje bol u listovima, malo je vjerojatno da će lokalna kompresija smanjiti simptome.
Omekšajte i tonirajte mišiće
U slučaju oštećenja mišića potkoljenice, nije neuobičajeno da vam fizioterapeut (fizioterapeut) prepiše vježbe jačanja i istezanja kako bi sanirali vašu ozljedu.
Ovim vježbama aktivirat ćete cirkulaciju, omekšati mišiće, vratiti se normalnim aktivnostima i spriječiti ponavljanje.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ CILJANI TRENING: Sjedeći stroj za potkoljenice je fitness oprema koja vam je potrebna za jačanje potkoljenica i poboljšanje vašeg fizičkog stanja i izgleda
- ⭐⭐⭐⭐⭐ UNIVERZALNO: Podesiva visina u 4 položaja, 96,5 – 99 – 102 – 105 cm, omogućuje korisnicima svih veličina da uživaju u prednostima našeg calf pressa
- ⭐⭐⭐⭐⭐ KARAKTERISTIKE: Dimenzije ove fitness sprave su 107/60/104 cm, ukupna težina 19,85 kg, dok ukupno može izdržati 220 kg
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Također možete koristiti alate za masažu za opuštanje mišića u udobnosti svog doma. Među preporučenim proizvodima imamo:
- 【Višenamjenska fizioterapija】Komplet za akupresurnu terapiju uključuje akupresurnu prostirku i jastuk te 2 kuglice za masažu. Akupresurni set možete koristiti na različite načine i na različitim dijelovima tijela, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, nesanica, kronični stres, umor, napetost, poremećaji cirkulacije itd.
- 【Siguran i vrhunski materijal】The akupresurna prostirka masažer, jastučnica i torba za pohranu izrađeni su od 100% pamuka, iznutra je 21D ekološka spužva visoke gustoće. Nokat za masažu izrađen je od netoksične ABS plastike. 100% prirodno bez nuspojava, hipoalergeno.
- 【Prirodno drevno indijsko liječenje】 Akupresurna prostirka ima 230 masažnih čavala, 6210 masažnih točaka, jastuk ima 73 masažna čavala, 1971 masažnu točku. Vaša težina je ravnomjerno raspoređena na tisuće malih dijelova za stimulaciju bezbrojnih akupunkturnih točaka. Idealno za opuštanje i pospješivanje cirkulacije. Veličina akupresurne prostirke je 68*42 cm, veličina masažnog jastuka je 37 x 15 x 10 cm.
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- 30 RAZINA Masažni pištolj: ALDOM pištolj za masažu Odaberite brzinu i masažne glave koje najbolje odgovaraju vašim potrebama mogu brzo eliminirati mliječnu kiselinu proizvedenu nakon vježbanja i za svakodnevno ublažavanje bolova u mišićima, bolova u leđima i vratu te ukočenosti, uvelike skraćujući vrijeme oporavka mišića.
- Dug vijek trajanja baterije: Opremljen visokokvalitetnom baterijom, masažer za mišiće može nastaviti raditi oko 6-8 sati nakon punjenja, dok sustav za hlađenje može učinkovito ukloniti višak topline, ako je baterija niska, prikazat će se crvena poruka.
- Manje od 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištolj za masažu mišića koji ima visoku učinkovitost i nisku razinu buke. sadrži naprednu tehnologiju i električni motor bez brušenja s velikim zakretnim momentom, s visoko preciznim kalupom koji čvrsto povezuje glavu i tijelo stroja, motor s velikim zakretnim momentom okreće se 1800-4800 puta u minuti i tjera vaše tkivo da olabavi fasciju ( vezivno tkivo)
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- VALJAK ZA MASAŽU LEĐA ZA OLAKŠANJE BOLOVI U MIŠIĆIMA: ublažite bolove i napetost u mišićima pomoću pjenastog valjka s bubuljicama Core Balance. Zarolajte valjak za masažu mišića postavljen ispod vaših mišića kako biste razbili priraslice mekog tkiva i ciljali na bolne okidačke točke (mišićne čvorove).
- DUBLJE MIOFASCIJALNO OTPUŠTANJE: Naš valjak za masažu leđa ima šuplje plastično tijelo s izbočenom pjenastom vanjštinom za dublje miofascijalno otpuštanje. Izbočine na ovom valjku za leđa djeluju poput ruku i prstiju masažera za ciljanje, opuštanje i oslobađanje zategnutih mišićnih čvorova mnogo učinkovitije.
- POBOLJŠAJTE SVOJU IZVEDBU: Okretanje zadnjeg valjka preko mišića oslobađa toksine i povećava dotok krvi i kisika u ciljano područje. Masirajte svoje mišiće našim fitness rollerom prije ili nakon vježbanja kako biste poboljšali svoju izvedbu, ubrzali vrijeme oporavka i zaštitili se od ozljeda.
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- 【Komplet za masažu 6 u 1】Set valjka za mišiće uključuje 1*pjenasti valjak, 1*štap za masažni valjak, 1*lopticu za masažu, 1*traku za otpor, 1*traku za vježbanje u obliku 8, 1*priručnik za proizvod i 1 vrećicu za pohranu. Priuštit ćete si masažu cijelog tijela – od vrata do nožnih prstiju. 12 mjeseci jamstva, pa nas slobodno kontaktirajte ako imate bilo kakvih pitanja, dat ćemo sve od sebe da zadovoljimo naše kupce.
- 【Učinkovito oslobađanje od napetosti】Upotrijebite ovaj set pjenastih valjaka prije vježbanja za istezanje mišića i sprječavanje ozljeda mišića. Također možete aktivirati mišiće kako biste poboljšali učinke vježbanja tijekom vježbanja. Pogodan je i za vježbe istezanja i ravnoteže. Koristite 20-30 minuta dnevno za ublažavanje zategnutih, ukočenih mišića i ublažavanje napetosti.
- 【Izvrsna elastičnost i izdržljivost】Set mišićnih valjaka izrađen je od ekološki prihvatljivog EVA materijala koji ima izvrsnu izdržljivost, otpornost na vodu i elastičnost te se ne može lako deformirati. Pjenasti valjak s izbočinama nježan je prema tijelu i daje osjećaj akupresure. Bez mirisa, bez štete po tijelo, bez znoja. Možete ga oprati izravno vodom.
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Mobilizirajte išijatični živac
Ako Lasègue testovi i/ili SLR pozitivni, možemo misliti da bol u listovima dolazi od iritacije živca na lumbalnoj razini.
Imajući ovo na umu, vježbe živčane pokretljivosti mogle bi pomoći u ublažavanju simptoma, uz poticanje oporavka od vašeg stanja.
Evo vježbe klizanja išijatičnog živca koja se često provodi tijekom rehabilitacije:
Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom
Un zdravstveni djelatnik mogu biti precizniji i učinkovitiji u svom pristupu liječenju.
Na primjer, ortoped vas može uputiti na lumbalnu magnetsku rezonancu ili mjesto i utvrdite zahtijeva li vaš slučaj invazivnije tretmane (infiltracija ili operacija).
Ili, kineziterapeut (fizioterapeut) može propisati odgovarajuće vježbe za jačanje i opuštanje mišića potkoljenice.
Osteopat, s druge strane, može koristiti ručne tehnike za opuštanje mišića, poboljšanje pokretljivosti i smanjenje boli.
Evo nekoliko situacija u kojima je nužno hitno konzultirati:
Također pogledajte hitnu pomoć ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Teška groznica
- Edem potkoljenice, povezan s plavičastom diskoloracijom
- Promjena temperature donjih ekstremiteta
- Simptomi koji se ne popravljaju tijekom vremena
Što je s prirodnim lijekovima?
Iako nisu potkrijepljeni čvrstim znanstvenim dokazima, nekoliko prirodnih proizvoda a kućni lijekovi koriste se za liječenje raznih tjelesnih bolova, posebno zbog njihove protuupalne moći.
Ovdje je neiscrpan popis biljaka i eteričnih ulja koji su učinkoviti u kontroli boli i upale:
- kurkuma : Zahvaljujući svojoj antioksidativna i protuupalna svojstva Vrlo moćna, kurkuma je jedna od najčešće korištenih biljaka u kulinarskom i terapeutskom kontekstu. Sastav kurkume u osnovi čine eterična ulja, vitamini (B1, B2, B6, C, E, K) i elementi u tragovima. No dugujemo im upravo njegovom sastavu bogatom kurkuminom i kurkuminoidima protuupalna svojstva ovog začina.
- Kapsule kurkume s crnim paprom – Kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima…
- Kapsule kurkume bogate vitaminima i mineralima – Kurkuma je izvrstan izvor…
- Alternativa kurkumi u prahu – Ove kapsule kurkume su višenamjenske, one…
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- đumbir : Osim posebnog okusa koji unosi u kuhinju i afrodizijačkih svojstava, đumbir je korijen poznat po svojim protuupalnim svojstvima. THE gingerol daje protuupalno djelovanje. To je aktivna komponenta koja djeluje na upalna bol povezane s kroničnim upalnim bolestima zglobova, uključujući reumatoidni artritis, lupus, reumatske bolesti itd. Dokazano je da ovaj aktivni element također učinkovito djeluje na upale povezane s artritisom i išijasom. Đumbir ima i druge prednosti zahvaljujući visokom sadržaju kalija i bogatstvu elemenata u tragovima (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) i vitamina (provitamin i vitamin B9).
- 【Prirodni flasteri za stopala od đumbira】: prirodni flasteri za detoksikaciju stopala s đumbirom i…
- 【Detoksikacijski flaster protiv oticanja od đumbira】: Detoksikacijski flasteri od đumbira prirodni su,…
- 【Uklanja tjelesne toksine】: Flasteri za stopala od đumbira pomažu smanjiti nakupljanje…
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- Omega-3 : Omega-3 su višestruko nezasićene masne kiseline koje imaju vrlo važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Hranom se dobivaju u tri prirodna oblika: dokozaheksaenska kiselina (DHA), alfa linolenska kiselina (ALA) i eikosapentaenska kiselina (EPA). Osim njihovog djelovanja na mozak i kardiovaskularni sustav, omega-3 dokazuju vrlo učinkovit protiv upala. Doista, oni imaju sposobnost djelovati na upalne mehanizme kod osteoartritisa usporavanje razaranja hrskavice, čime smanjuju intenzitet boli osteoartritisa. Budući da je išijas najčešće povezan s upalom izazvanom hernijom diska, također može reagirati na omega-3 ako ih redovito konzumirate.
Nije pronađen nijedan proizvod.
- Eukaliptus od limuna: Eukaliptus je biljka koja se najčešće koristi u obliku biljnog čaja ili eteričnog ulja. Ona bi protuupalno djelovanje koji mu daju mogućnost djelovanja na bolovi u kostima i zglobovima općenito i bolove kod išijasa posebno.
- Eterično ulje eukaliptusa Citriodora.
- 100% čisto.
- Botanički naziv: eucalyptus citriodo.
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
- zimnica : Wintergreen je grm iz kojeg se dobiva vrlo zanimljivo eterično ulje. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja u aromaterapiji. Ovo ulje dobiveno iz istoimenog grma koristi se za masažu ublažiti išijas i ponašati se kao a analgetik. Doista, pruža učinak zagrijavanja zahvaljujući svojoj sposobnosti dalokalno aktivirati cirkulaciju krvi.
- SVOJSTVA ORGANSKO ETERIČNO ULJE WINTERGOOD: Eterično ulje zimzelena je…
- UPUTSTVO ZA UPORABU: Pogledajte upute ili pitajte svog ljekarnika za savjet, Ovo…
- PURESSENTIEL DNA: Niz od 55 eteričnih ulja bitnih za dobrobit u…
Zadnje ažuriranje 2025-05-29 / Affiliate links / Slike iz Amazon Partners API-ja
Zaključak
Bitno je utvrditi točan uzrok boli u listovima, inače nećete vidjeti poboljšanje u svom stanju.
Bilo putem kliničkih testova ili medicinskih slikovnih pregleda, moguće je razlikovati lokalnu zahvaćenost potkoljenice od upućene boli iz lumbalne regije.
Nakon što se ti elementi razjasne, pristup liječenju se može prilagoditi, a time ćete imati mnogo bolju prognozu za oporavak.
Nemojte se ustručavati konzultirati zdravstvenog stručnjaka kako biste razjasnili svoju dijagnozu i iskoristite individualizirani pristup.
Dobar oporavak!